kompetente und effiziente behandlung, rehabilitation nach dem Unfall (Bänderriss) verlief sehr gut und konnte bereits nach wenigen wochen wieder normall laufen

Herzlich willkommen bei Physio Fuchs, Ihrer Praxis für individuelle Behandlung. Wir verbinden Wellness und Rehabilitation mit fundiertem medizinischem Wissen und verhelfen Ihnen so zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und betreten Sie einen Ort der Ruhe und Entspannung. Unser Angebot reicht von der Befundaufnahme über verschiedene Präventionsmassnahmen bis hin zu einem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Wohlfühl- oder Rehabilitatsionssprogramm. Ob mit Physiotherapie , medizinischer Massage , Akupunktur- , Hot-Stone-Massage oder Lymphdrainage : Bei uns sind Sie buchstäblich in den besten Händen. ANGEBOT • PHYSIOTHERAPIE • LYMPHDRAINAGE • WELLNESS/PRÄVENTION • HAUSBESUCHE TEAM • ELLEN FUCHS • SABINE HAUG

Was erwartet Sie bei uns? Am Anfang steht die Befundaufnahme. Hierbei werden Ursachen, Art und Natur von Schmerzen und Funktionsstörungen bestimmt. Erklären der Problematik und Besprechen der gemeinsamen Therapieziele. Daraus erfolgt das Erstellen eines auf Sie abgestimmten Therapieplanes zur Wiedererlangung der grösstmöglichen Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Ständige Kooperation zwischen Patient, Therapeutin und behandelndem Arzt im Laufe der Behandlungsserie. Indikationen zur Physiotherapie • Schmerzen chronisch und akut • Rheumatische Erkrankungen • Gelenks- und Wirbelsäulenprobleme • Chronische Fehlbelastungen, Verspannungen und Abnützungserscheinungen • Haltungsschäden und -probleme • Unfallbedingte Verletzungen • Rehabilitation nach Operationen • Behandlung von Oedemen (nach Krebsoperationen oder bei Gefässproblemen der Beine) • Rehabilitation nach Schlaganfall • Inkontinenzprobleme • Atemprobleme Unsere Behandlunskonzepte und Massnahmen • Manuelle Therapie (Maitland und McKenzie) • Medizinische Trainingstherapie MTT ( Medizinisches Fitnesstraining) • Aktive und passive Bewegungstherapie • Klassische Massage • Triggerpunktbehandlung • Rückenschulung, Arbeitsplatzanpassung, Hilfsmittelauswahl • Lymphologische Physiotherapie, Lymphdrainage, Entstauungstherapie • Neurorehabilitation nach Bobath • Gangsicherheitstraining • Beckenbodengymnastik • Atemtherapie • Fango- und Wickelpackungen • Kältetherapie • Elektrotherapie/Ultraschall Verordnung zur Physiotherapie Hier können Sie das Formular "Verordnung zu Physiotherapie" herunterladen: Verordnung (PDF)

Super Team,professionelle und fachkundige Beratung,motivierte und freundliche Mitarbeiter,die auf die Bedürfnisse der Patienten eingehen.Man fühlt sich einfach verstanden und wohl dort.

Behandlungen • Feldenkrais Methode • Physiotherapie • Somatic Experiencing (SE) • voiceworksnaturally Feldenkrais In der Feldenkrais-Arbeit entwickeln Sie ein feines Gespür für Ihren Körper und die Art, wie Sie ihn gebrauchen. Sie erhalten ein Instrument, das Sie jederzeit in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens einsetzen können, um sich entspannter, beweglicher und kraftvoller zu fühlen und mehr im Einklang mit sich selbst zu sein. Gruppenlektion In der Gruppe werden Sie verbal durch langsame, sanft ausgeführte Bewegungen geleitet. Gezielte Hinweise führen Sie zu einer neuen Erfahrung Ihrer Beweglichkeit und Kraft, verbunden mit dem Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden. Einzellektion: Feldenkrais – Funktionale Integration Die Einzellektion erlaubt das Klären individueller Themen mittels präziser Berührung und passivem Bewegen. Die Zusatzversicherungen verschiedener Krankenkassen übernehmen einen Anteil der Kosten – fragen Sie nach. Physiotherapie Auf ärztliche Verordnung erhalten Sie physiotherapeutische Behandlungen. Mit physiotherapeutischen Untersuchungstechniken wird analysiert, wo die Schwierigkeiten liegen. Sind Gelenke oder Muskeln in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt? Liegt das Problem eher in einem Kraftdefizit in bestimmten Regionen des Körpers? Ist die Koordination von Bewegungen zu wenig fein abgestimmt? Oder kommen die Schwierigkeiten aus belastenden Tätigkeiten oder Haltungen in Beruf oder Alltag? Mit manualtherapeutischen Techniken, Massage und Übungen wird auf die körperlichen Strukturen eingewirkt. Oft entsteht daraus ein Heimprogramm mit Übungen und Selbstwahrnehmungsaufgaben, das KlientInnen auch über die aktuelle Therapiedauer hinaus für sich weiterverfolgen. Mit Lymphologischer Physiotherapie werden Ödemkrankheiten behandelt. Bei jeder Therapiesitzung wird die Behandlung an die aktuellen Fragen und Beschwerden angepasst. So entsteht für die KlientInnen ein Lernprozess im Umgang mit dem eigenen Körper, der sie dazu befähigt, im Alltag besser auf sich zu achten und die Sorge für das eigene Wohlbefinden so weit als möglich in die eigene Verantwortung zu nehmen. Traumaheilung mit Somatic Experiencing (SE) Ein Trauma ist eine unvollständige Antwort des Körpers auf eine überwältigende und als lebensbedrohlich empfundene Situation. Somatic Experiencing (SE) hilft, den blockierten Prozess zu Ende zu führen und das biologische und seelische Gleichgewicht wieder herzustellen Voiceworks naturally: Tönen Singen heisst nicht immer «ein Lied singen». Wenn wir uns Zeit lassen für einen Ton entwickelt sich dieser in vollere Schwingungen. Die verschiedenen Vokale sprechen ihre je eigenen Klangräume an, Konsonanten setzen Impulse, Intervalle entfalten ihr Eigenleben. Lieder singen Tiefe Befriedigung beim Singen von Liedern kann dann entstehen, wenn wir genau auf den Text hören und mit seinem Inhalt mitgehen. So verbinden wir uns in unseren Gefühlen mit Text und Melodie, spüren Liebe, Wut, Trauer, Sehnsucht oder Getragensein. Wir gestalten unseren Ausdruck und lernen unser Gefühlsrepertoire von neuen Seiten kennen. Improvisation Singen oder Sprechen kann auch ganz aus dem Augenblick heraus entstehen. Vielleicht kommen uns spontan eigene Worte zu für das, was wir fühlen oder denken; gleichzeitig finden sich Melodien dazu. Oder wir philosophieren singend über ein Thema. Wenn wir uns zuhören, den Worten und den Klängen, werden wir uns selbst deutlicher und werden gleichzeitig in neue Welten getragen – lustvolle Überraschung, spannende Konfrontation. Sprechstimme Sich Wohlfühlen beim Sprechen kann bedeuten, den Schwingungen im Körper freien Lauf zu lassen; ihre Räume wahrzunehmen; mühelos die eigene Lautstärke zu regulieren; sicherer darin zu werden, andere mit dem Gesagten anzusprechen.

Ihre Muskeln brauchen regelmässige Pflege. Trainieren Sie an über 30 Kraftgeräten mit unseren Jahres-/Halbjahres Abos oder betreut mit unserem Aufbau-Konzept. ERFOLGREICH SEIT 1993 - wir sind Krankenkassen anerkannt. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Haben Sie Gelenk- oder Muskelbeschwerden? Fühlen Sie sich steif und unbeweglich? Sind Sie untrainiert und wissen, dass Sie etwas dagegen unternehmen wollen? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Wir gehen auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Ausgangslage ein. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin.

Mrs. Arias solved my persisting neck tensions very efficiently and professionally. I felt much better even after first few sessions. Highly recommended physiotherapist.

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Ich bin sehr zufrieden mit der Pedicure. Die hochwertigen Produkte sowie das Können und die Professionalität von Ivana sorgen für ein langanhaltendes und tolles Ergebnis.

Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an: • Aufbautraining (Bewegungstherapie / Personaltraining) • Fitnesstraining / Gesundheitstraining • Kraft- und Beweglichkeitsmessung • Bewegungstherapie • Beckenboden-Recovery Therapie und Training für Sie und Ihn • Trager • PelviPower Training Kraft aus der Mitte • Trainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center. Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird. Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da. Von Kopf bis Fuss - vital & stark! Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin. Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit: • Physiotherapie • Osteopathie und Craniosacraltherapie • Osteopathie • Naturheilkunde • med. Massage und Craniosacraltherapie • Mobilisieren und Harmonisieren • Kopfweh-Praxis Hirslanden • Psychotherapie • Hypnose und Autogenes Training • Kiefergelenk Zentrum • Shiatsu-Therapie

In dieser Praxis herrschen sehr angenehme Umgangsformen, man ist hilfsbereit, freundlich und stets lösungsorientiert. Nach einer beidseitigen Knie-OP werde ich fachlich sehr kompetent und umfassend von Frau Krebs betreut und behandelt. In der Praxis ist man freundlich, hilfsbereit und stets lösungsorientiert und die Umgangsformen sind äusserst angenehm. Ich kann diese Praxis jederzeit nur empfehlen.

MEHR LEBENSQUALITÄT - DANK PHYSIOTHERAPIE Tierphysiotherapie ist heute wie in der Humanmedizin ein wichtiger Bestandteil bei Haus- und vermehrt auch bei Nutztieren. Das Behandlungsspektrum ist umfassend und breit. Wir bieten eine vielfältige Auswahl an Angeboten, welche wir individuell auf das Problem Ihres Vierbeiners zuschneiden. Zusammen mit Ihnen möchten wir auf eine schonende und nachhaltige Weise das Therapieziel erreichen – damit’s wieder rund läuft. Sehr gerne behandeln wir auch Ihren/Ihre/Ihr: • Hund • Katze • Pferd / Nutztiere Ob Jung oder Alt, Klein oder Gross: Wir arbeiten mit Herz und Verstand für die Gesundheit Ihres Vierbeiners, damit er möglichst lange Spass und Freude an der Bewegung hat, oder unterstützen ihn bei der körperlichen Genesung. Auch Tierbesitzer, die auf einen Rollstuhl angewiesen sind, sind in unseren rollstuhlgängigen Praxisräumen herzlich willkommen. Wir freuen uns darauf, Sie und Ihren Vierbeiner kennen zu lernen – nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Herzlich willkommen - gerne helfen wir Ihnen weiter! Unser gut eingespieltes Team erwartet Sie in einer seit 25 Jahren bestehenden Physiotherapie-Praxis im Zentrum von Zürich. Langjährige Berufserfahrung, fundiertes Fachwissen und individuelle Betreuung machen uns zu kompetenten Therapeuten für den gesamten Bereich der Physiotherapie und Osteopathie. Unsere Leistungen umfassen: • manuelle Therapie • Faszientechniken • Rehabilitation • Sportphysiotherapie • medizinische Trainingstherapie • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • Taping • Massagen • Schmerzbehandlung nach Liebscher u. Bracht • Bindegewebstechniken • Lymphdrainage nach Traumatologie • Ultraschall • Domizilbehandlungen

Ich kann diese Praxis 100%ig empfehlen - alles stimmt. Helle, freundliche Räume, sehr nette, ausgesprochen kompetente Therapeuten. Danke.

Center for Jaw Surgery and Facial Plastic Surgery Fachärzte FMH Kiefer- und Gesichtschirurgie, Plastisch-Ästhetische Gesichtschirurgie, Dentomaxillofaciale Radiologie und Virtuelle Planung • Dr. Dr. med. M. Baltensperger • Dr. Dr. med. Richard Lebeda • Dr. med. Uwe Teutsch Unsere Schwerpunkte in Übersicht • KIEFERCHIRURGIE • ORALCHIRURGIE • REKONSTRUKTIVE GESICHTSCHIRURGIE • PLASTISCH-ÄSTHETISCHE GESICHTSCHIRURGIE • DENTOMAXILLOFACIALE RADIOLOGIE • VIRTUELLE PLANUNG • PHYSIOTHERAPIE • NARKOSE • HINWEISE FÜR PATIENTEN Behandlungsangebot: • Orthognathe/Kieferorthopädische Chirurgie (Behandlung von Fehlstellungen und Missbildungen des Kiefers) • Plastische und ästhetische Gesichtschirurgie (Gesichts- und Profilkorrekturen) • Präprothetische Chirurgie (Kieferaufbauten mit Knochen) • Implantologie (Zahnimplantate) • Erkrankungen der Kiefergelenke (konservative und chirurgische Therapie, Gelenksersatz) • Traumatologie (primäre und sekundäre Versorgung von und Gesichtsverletzungen) • Tumorchirurgie (Diagnostik und Therapie gutartiger und bösartiger Tumoren im Kiefer- und Gesichtsbereich inkl. Rekonstruktionen) • Diagnostik und Behandlung von Kieferentzündungen und Nekrosen (Bisphosphonate) PLASTISCH-ÄSTHETISCHE UND REKONSTRUKTIVE GESICHTSCHIRURGIE VULTUS EST INDEX ANIMI Das Gesicht gibt die Seele zu erkennen. (lat. Sprichwort) Das Gesicht ist die Identität eines jeden Menschen. Es ist der erste Eindruck den wir von einer Person erhalten. Entsprechend wichtig ist das Gesicht für unser Erscheinungsbild. Alle Behandlungen, welche wir anbieten, verfolgen das eine Ziel: Ihnen ein harmonisches Aussehen zu verschaffen, welches Ihrem persönlichen Charakter entspricht. Unsere Gruppe von Fachärzten für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie sowie Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie verfügen alle über langjährige ausgewiesene Erfahrungen auf dem gesamten Gebiet der Ästhetischen und Rekonstruktiven Gesichtschirurgie. Wir freuen uns Sie auf unserer Homepage zu begrüssen zu dürfen, welche Ihnen die häufigsten Behandlungen und chirurgischen Eingriffe näher bringen soll. BEHANDLUNGEN • AUGEN • KIEFER / PROFIL • NASE • OHREN • FALTEN-BEHANDLUNG • FACE- / HALSLIFT • WANGEN • LIPPEN • LIPOSUCTION • WEITERE BEHANDLUNGEN Dr. Dr. med. Marc Baltensperger Facharzt FMH Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie Dr. Dr. med. Richard Lebeda Facharzt FMH Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie Dr. med. med. dent. Uwe Teutsch Facharzt für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie Dr. Dr. med. Thomas Bottler Facharzt (D) für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie & Plastische Operationen Dr. (Gr) Dr. med. dent. (F) Henri Thuau FRCS (OMFS) Facharzt für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie Dr. med. Florian Jung Facharzt FMH für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie Sprechstunden Mo-Fr. 08.00h – 17.00h durchgehend nach Vereinbarung. Belgarzt- und Konsiliararzttätigkeit: Kantonsspital Winterthur www.ksw.ch Privatklinik Lindberg www.lindberg.ch Limmatklinik www.limmatklinik.ch Zertifizierungen: • ISO-Zertifizierung seit 2006 • ACREDIS- Zertifizierung seit 2009 ACREDIS ist das erste unabhängige Beratungszentrum für Plastische und Ästhetische Chirurgie. Geprüft werden über 300 Qualitätskriterien - u.a. auch unsere Operationserfahrung und die Patientenzufriedenheit. Das ACREDIS-Zertifikat wurde uns 2009 offiziell verliehen. Das Gütezeichen ist für Patienten die Gewähr, dass Sie sich bei uns in die Hände eines ausgewiesenen Spezialisten-Teams begeben.

Physiotherapie Für die physiotherapeutischen Behandlungen stehen zwei großräumige geschlossene Behandlungszimmer zur Verfügung. Dazu steht den Patienten für die Therapie wie auch an Therapie-freien Tagen der Trainingsraum und die gesamten Infrastruktur unentgeltlich zur Verfügung. So ist es uns möglich, die Rehabilitation optimal zu begleiten und zu gestalten. Die wichtigsten Bausteine in unseren physiotherapeutischen Behandlungen sind: · Die Kenntnisse über die Wundheilung und die Belastbarkeit des · Bindegewebes in der Rehabilitation von Verletzungen oder nach · Operationen. · Die Kenntnisse über und Erfahrung mit dem myofascialen · Schmerzsyndrom und die myofasciale Triggerpunkttherapie. · Wir beide behandeln mit manuellen Techniken, Erik-Jan de Roos · zusätzlich mit Dry Needling. · Manuelle Techniken nach Kaltenborn/Evjenth und McKenzie. · Eine ganzheitliche Auffassung über die Gesundheit des Menschen · als bio-psycho-soziales Wesen. · Erfahrung durch langjährige Tätigkeit in diversen Privatpraxen. · Die Ausbildung zum Sportphysiotherapeuten ESP® ermöglicht uns · mit Sportlern eine sportspezifische Reha und Belastungsaufbau · durchzuführen. Training Wir bieten auf 72 m2 Kraft- und Koordinationstraining an. Des Weiteren gehört ein separater Raum für Ausdauertraining (18 m2),zwei Garderoben und eine Dusche dazu. Die Trainingsräume werden für Therapiezwecke durch Patienten, als auch durch Privatkunden, mittels eines Trainingsabonnements, benützt. In unserem Training legen wir grossen Wert auf eine intensive und individuelle Begleitung. Deshalb sind unsere Abonnemente auf ein Trainingsziel für 3, 6 oder 12 Monate ausgerichtet. Damit das Trainingsziel tatsächlich erreicht werden kann, sollte das Programm regelmässig überprüft und angepasst werden. Häufig ist das Krafttraining ein ergänzendes Training zum Alltag oder zu anderen sportlichen Aktivitäten. Mit einem immer wieder angepassten Programm ist es möglich, sich auf die Wettkampfsaison, Aussen-Aktivitäten im Sommer oder auf die Garten-Zeit vorzubereiten. Das Training mit gezielten Muskelanspannungen, löst strukturelle und funktionelle Anpassungen im Gewebe aus (Muskeln, Knochen, Bänder, Nerven). Diese Anpassungen erhöhen die Belastbarkeit des Gewebes und führen zu einer Leistungssteigerung. Zwei Trainings in der Woche genügen, um Anpassungen im Gewebe zu erreichen.

• Im Mittelpunkt der Therapie steht die aktive Therapie des Patienten, um seinen Heilungsprozess zu unterstützen und Fehlentwicklungen zu korrigieren • «Langjährige Klinikerfahrung im Unispital Zürich» • Zur Ergänzung der Physiotherapie biete ich klassische Körpermassagen, Akupunktur, Schmerztherapie, welche zur Lösung der Verspannungen der Muskulatur führen • Liposuction Behandung (manuell) • Therapiegeräte/ MTT stehen für meine Kunden zur Verfügung