I am convinced that change begins with us because I have experienced it myself. I will help you finding clarity and achieving your goals. You will have a space where to feel welcomed, not judged. You will become aware of the dynamics you put in place through open questions that will help you looking within yourself. You will become aware of your action and thought patterns, you will discover your resources. The purpose of the sessions is that your find your own solutions to the topic you are bringing up. This makes it a short journey that promotes self-help, personal growth and development. Change requires training . That’s why I will help you taking small commitments with yourself between one session and the other in order to achieve the life you want. Every small step will be a milestone that will motivate you to keep going, will increase your self-esteem and positive energy. I will support you until you feel you need me to be on your side. Are you ready to start this beautiful journey together? Coach & Counselor I’m Chiara Flisi, graduated in foreign languages but since always predisposed to helping and listening to the others and naturally able of making the person in front of me feeling at ease. I was facing a very difficult time in my life under both the relational and work aspect and, seeing again the same situations repeating in my life, I realised it was not the other’s fault, but there was something on me to work on. Through a friend who suggested me a Counsellor in my area I started my individual counselling journey. The results were amazing and at some point I thought I would have liked to return this luck I had in my life to get to know Counselling to the world, to help people like me facing a difficult moment. I started studying NLP, approaching it with curiosity, becoming first NLP Master Practitioner with Richard Bandler certification. Then at the end of my Counselling journey I felt ready to start my three-year Master Degree in Professional Counselling and finally I got my Life Coach Master Degree. I still attend seminars and courses because I find the topics so interesting, because they improve the life quality and also because personal growth is something that never ends. At the same time, my life has changed a lot. I met my life partner, I changed job and we moved to Switzerland. Now I want to make everything I have learned available to anyone who is facing a challenge in his/her life or feels the need to improve himself/herself. It is my way to give the opportunity to individuals and couples to live the life changing experience that both Counselling and Coaching are! As an expat I am happy to support other expats who are willing to speak their language. Sessions are available in English, French, Italian. in person in Solothurn and Biel or if you prefer online for those living in other areas of Switzerland. MY APPROACH Definitely, what I hear most of the time from my customers is that I have the natural ability to create a comfortable and safe space, through a welcoming and gentle approach. It is ideal for you if you are looking for someone to share your experience with and you expect to find a space where you can feel understood and not judged . Through open questions I will help you finding out what are your deepest beliefs. It will be a journey to awareness that will enable you to choose whether keeping the same beliefs or replacing them with thoughts and beliefs more empowering for you. Depending on the subject that you’ll bring, I will apply the approach that fits best (NLP, Counselling, Coaching). You will find out resources you were not aware to have, you will be focused an connected with yourself. If you are a couple and you are facing a difficult time in your relationship and you are both willing to overcome it, couple therapy is a valuable tool. We will work on ways to improve your communication, on your needs, on how to find a compromise that can make you both feel happy and fulfilled. Each month I attend peer supervision, where professionals like me exchange ideas on subjects they have worked on individually with their clients. By regularly interacting with other professionals I get new insights and inspiration that enhance my skills and make me offer the best service ever to my clients. • Verhandlungsführung • Konflikt-Management • Massgeschneiderte Führungs-Lehrgänge • Teamentwicklung • Emotionale Intelligenz • Appearance and Impact • Burnout Prävention für Führungskräfte • Burnout Begleitung • Standortbestimmung • Führungscoaching • Persönlichkeitsentwicklung • Persönlichkeitsanalysen • Konfliktsituationen

Ich bin Dipl. Craniosacral Therapeutin OdA KT, craniosuisse, und von allen Krankenkassen anerkannt. Die Craniosacral Therapie hilft Ihnen bei Schmerzen verschiedenster Art oder Ursprungs, Schlafstörungen, Stress und Burnout, Ängsten und Panikattaken, PTBS ADS ADHS, und vieles mehr. Diese Therapie Methode arbeitet über den Liquor und das autonome Nervensystem und kommt an neue und alte Traumata, körperliche sowie psychische (resp. Geistige oder Seelische) heran um diese sanft zu verarbeiten und zu lösen oder integrieren. Traumata, egal welchen Ursprungs oder Ebene, zu verarbeiten und zu lösen oder integrieren ist eine heilsame Arbeit, zu der die menschliche Biologie fähig ist. Diese funktioniert meistens im Unterbewussten, seltener über das Bewusstsein, in der sanftest möglichen Form, das bedeutet, keine Retraumatisation. Das führt zu sich befreit fühlen, wieder leicht zu sein, wieder fröhlich zu sein, wieder kraftvoll zu sein, zu Kreativität und Selbstwirkung zu finden und sich im Hier und Jetzt zu spüren und zu erleben, sich in stabiler Balance zu fühlen, Schmerzfreiheit und Humor zurück zu erlangen, seine Stärke nutzen zu können, in Verbindung zu kommen und zu sein, Freude zu empfinden und zu erleben, im Leben weiterzukommen, Perspektive zu erkennen, Selbstvertrauen zu stärken und vieles mehr. Im nebeneffekt passieren dann noch weitere Dinge, die man nicht im Zusammenhang vermutet hätte, wie z.B.: Schlank werden, Beförderung, sich Verstanden fühlen, geliebt werden, sich mitteilen können, zu sich und seiner Wahrheit stehen, sich gut und sicher fühlen, Gelassenheit, Gleichgewicht in Körper, Gedanken und Gefühlen Die Craniosacral Therapie ist für alle, vom Neugeborenen bis zum betagten Menschen empfohlen. Meine Behandlungen sind geprägt von Achtsamkeit und Wertschätzung. Ich arbeite körper- und prozesszentriert. Die Praxis ist beim Westbahnhof in Solothurn gelegen, Bushaltestellen (Amtshausplatz) und Parkplätze sowie Parkhäuser sind in unmittelbarer Nähe. Das Haus ist komplett Schwellenfrei und ein Lift ist vorhanden. Ich freue mich auf Sie. Ursula Schneider 077 430 30 60 • Achtsamkeit • ADHS • ADS • Akut • Ängste • Baby • Balance • Beschwerden • Besser Schlafen • biodynamische • Burnout • Chronisch • Coaching • Cranio • Craniosacral • Craniosacral Therapie • Craniosacraltherapie • Depression • diplomiert • Emotionale Probleme • Emotionale Verarbeitung • Entspannung • Erschöpfung • Erwachsene • Immunsystem • Jugendliche • Kinder • Komplementärtherapie • Kopfschmerzen • Krankenkasse Anerkannt • krankenkasseanerkannt • Lebenskrise • Lebensqualität • Liquor • Lösungen • Migräne • Mobbing • Nackenschmerzen • Nerven • Nervensysteme • Orthopädische Probleme • Panikattaken • Probleme • Psychosomatisch • PTBS • Rückenschmerzen • Schlafstörung • Schleudertrauma • Schmerzen • Selbstbewusstsein • Selbstwahrnehmung • Selbstwert • Stress • Sympthome • Tiefen Entspannung • Trauma • Trauma Verarbeitung • Traumaauflösung • Verarbeitung • Wechseljahre

Die craniosacrale Methode ist Teil der Komplememtärtherapie. Im Ansatz der cranosacralen Biodynamik liegt die Hauptorientierung zum innewohnenden Gesunden, den Selbstheilungskräften und den Ressourcen des Menschen. Die Craniosacraltherapie wurde am Anfang des 20.Jahrhunderts auf der Basis der Osteopathie (Knochenheilkunde) weiterentwickelt. Der Name Craniosacral setzt sich zusammen aus Cranium ( Schädel ) und Sacrum ( Kreuzbein ). Diese beiden Pole bilden mit den Gehirn- und Rückenmarkshäuten eine Einheit, in welcher die Gehirnflüssigkeit rhythmisch pulsiert. Dieses pulsieren überträgt sich auf den ganzen Körper. Veränderungen in diesem System, verursacht z.B. durch einen Unfall, eine Krankheit, Stress o.a., geben die nötigen Hinweise für die therapeutische Arbeit mit den betroffenen Strukturen. Die Behandlung findet im Liegen, in bequemer Kleidung statt.Sie kann jedoch auch im sitzen ausgeführt werden, je nach Anliegen und Situation. Über sanfte Berührung von bestimmten Stellen am Körper des Klienten wird es ermöglicht, mit tiefer Ruhe und Stille in Kontakt zu kommen, innere Veränderungen z.b. im Gewebe und Energiefluss zu bemerken. Die Arbeit ist stressreduzierend und regulierend und unterstützt die Selbstheilungskräfte. Die Eigenwahrnehmung des Klienten wird gefördert und durch begleitende Gesprächsführung vertieft und gefestigt. Eine Behandlung dauert in der Regel eine Stunde, bei Kindern und älteren Menschen kann sie kürzer sein. Die Anzahl und die Häufigkeit der Sitzungen richtet sich nach dem Heilungsprozess und Absprache mit dem Klienten. Bei folgenden Indikationen hat sich die Craniosacral Therapie unter anderem bewährt : • akute und chronische Schmerzen • Kopfschmerzen, Migräne • Schleudertrauma • Hormonellem Ungleichgewicht (PMS, Menstruationsbeschwerden, Menopause) • Kieferbeschwerden • stressbedingten Beschwerden, Burn-out • Schlafproblemen, Erschöpfung, Depression • Sehstörungen • Konzentrationsstörungen • Unterstützung während der Schwangerschaft und Wochenbett • Nachbetreuung der Mutter und Baby nach der Geburt, insbesondere einer schwierigen Geburt • Kinderbehandlung

ÜBER MICH Seit jeher haben mich Menschen und ihr Innenleben fasziniert. Was ist gesund, was ist krank? Gibt es überhaupt einen Unterschied zwischen psychischem und physischem Bereich? Ist nicht vielmehr der Ursprung einer jeder "Störung" tief mit unserer ganz eigenen Geschichte verbunden und an einem Ort zu finden, der es wert ist erforscht und entdeckt zu werden? Genau dieser Weg ist meine Berufung. Gleichzeitig begleite ich als Mutter mit Begeisterung meine Tochter (2011) auf ihrem Weg.