Je me suis tournée vers Valéry occasionnellement durant ces dernières années pour différents besoins. Chaque séance est une petite bulle de bien-être, entourée de la bienveillance et de l'écoute de Valéry. En quelques séances seulement, Valéry m'a aidée à trouver mes propres clés afin d'arrêter de me ronger les ongles. Quel bonheur d'y être enfin parvenue. Merci à elle!

• Se soigner avec l’acupuncture chinoise (maux de tête, troubles digestifs, ménopause, gynécologie, rhume des foins, grippe, dépression, stress, insomnie ... ) • Soigner les douleurs musculaires-tendineuses avec la physiothérapie et le massage (massage relaxant, méthode des points trigger ...) • S’arrêter de fumer avec l’auriculothérapie • Maintenir ou améliorer sa santé avec le tai chi et le qi gong (mouvements lents et continus pour harmoniser, dynamiser notre énergie vitale et faciliter notre recherche intérieure) • Reconnue par les caisses maladies LAMAL et complémentaires

Une équipe de spécialistes à votre écoute Tous nos produits sont suivis et bénéficient d'un garantie d'usine de 10 ans sur l'optention des pièces de rechange CREA Immobilier Sàrl distributeur exclusif de la marque THALASSOR® standard Suisse depuis 1999. Une vaste gamme WELLNESS multi-thérapie de qualité, fiables et durables pour un usage au quotidien en toute quiétude. Pour que les effets et bienfaits à domicile soient optimaux, bénéficiez de notre expertise et de notre sélection HUILES & BIEN-ÈTRE. De la vente de fournitures pour votre salle de bain à la création ou rénovation clef en main , le bien-être chez soi accessible à tous au juste prix. DOUCHE - HAMMAM - HYDROMASSAGE - BALNÉO - COMBINÉ SENSORIEL - BAIGNOIRE ÎLOT Vous bénéficiez du meilleur rapport qualité/prix/service et assurons en interne la vente, l’installation et le service après-vente. « Nos prix TTC incluent les adaptations au standard Suisse, la garantie SWISS PLATINIUM de 2 ans, livraison et assurance transport en sus » RECEVOIR LA LISTE DES PRIX Tous nos produits Distributeur exclusif standard Suisse depuis 1999 Baignoire balnéo douche hamma...8 produits Vous hésitez entre une baignoire balnéo et une douche hammam ? Avec nos combinés baignoire hammam, offrez-vous le maximum ... Baignoire balnéo42 produits Thalassor est leader dans le développement des baignoires balnéo (Maxi longueur en fond de baignoire et Maxi immersion), le... Cabine Douche hammam46 produits Vous trouverez ici toutes les cabines de douche intégrales avec hammam. Maintenant que vous avez opté pour une cabine de do... Cabine Douche hydromassante16 produits Vous trouverez ici toutes les cabines de douche intégrales avec hydromassage. Maintenant que vous avez opté pour une cabine... Cabine de douche20 produits Une cabine de douche intégrale est idéale dans le cadre d’une rénovation, notamment grâce à son installation ultra-sim... Baignoire îlot19 produits Vous êtes à la recherche d’une baignoire en îlot pour votre salle de bain ? Découvrez nos nombreuses baignoires design ... Huiles & Bien-être20 produits Nous pensons à votre votre bien-être au quotidien. Tout pour prendre soins de vous. L'éveil des sens0 produits De part mes premières formations de menuisier/ébéniste/agenceur, j'ai longtemps imaginé comment mettre à contribution en... CREA IMMOBILIER La quintessence du bien-être personnalisé à travers un habitat BIO-HOUSE clef en main ! Des maisons et des espaces transformés ou conçus sur mesure, des volumes, des couleurs, des senteurs et des éclairages générant l’atmosphère dont vous rêviez : la spécialisation peu commune de cette société genevoise pourrait bien faire évoluer les codes du wellness actuel. Pas question de se hisser sur l’Olympe fort embouteillé des aménagements standard et des ambiances en quête d’identité. Qu’il s’agisse d’introduire la balnéothérapie dans une salle de bains ou de créer un wellness, l’intervention de Carmelo Crea impose sans discours ni détour le principe du bien-être traité dans sa globalité. Avec une certaine force d’anticipation, il a choisi de tourner le dos à toutes les tentations du moins que parfait en orchestrant ses agencements avec des produits haut de gamme, en l’occurrence ceux de Thalassor dont il est le distributeur exclusif pour la Suisse et la France voisine, et avec des matériaux très choisis qui reflètent son esprit écologique. En harmonisant volumes, couleurs, éclairages, senteurs naturelles et accessoires, ses espaces jouent leurs partitions avec la justesse d’une oreille absolue : uniques, jamais senties car composées sur mesure et implacablement addictives pour le corps et l’âme. En s’entourant de partenaires spécialisés pour conduire chacune de ses réalisations de A à Z, des plans, croquis, images de synthèse à la réalisation, Carmelo Crea pourrait se vanter d’être l’expression rare d’un nouveau métier. Diplômé du prestigieux institut florentin d’architecture et d’art conceptuel/design Spinelli, ébéniste et technicien formé à l’Ecole des Arts et Métiers de Genève, l’homme à la tête de la société Crea Immobilier est tout à la fois ce qu’on pourrait nommer un designer architectural et un concepteur d’atmosphères. L’art du ressourcement A l’heure où le vrai luxe s’identifie à la qualité de vie et à l’harmonie intérieure, pousser de nouvelles portes, découvrir des nouveau produits et de nouvelles esthétiques pour expérimenter la forme physique, le sensitif et le bien-être émotionnel fait partie des priorités du consommateur. Depuis longtemps, la salle de bains est sortie de son rôle purement fonctionnel pour devenir un espace de vie où le citadin rincé par le stress, criblé de sollicitations, abjure sa lassitude. De là à vouloir chez soi la jouissance de la balnéothérapie, de la musicothérapie, de la chromothérapie et de l’aromathérapie, il n’y avait qu’un pas désormais franchi. « Qu’il s’agisse d’une intervention dans un appartement ou une résidence, d’une création ou d’une transformation, la demande s’est nettement intensifiée, remarque notre interlocuteur. De nos jours, nombreux sont les bâtisseurs et les promoteurs immobiliers qui intègrent naturellement un espace wellness dans leurs projets. » Dans ces places fortes du ressourcement où l’on acquiert un regain d’énergie et une distance sereine vis-à-vis des affaires à mener, on désire une baignoire de balnéothérapie, parfois en îlot, agrémentée par certaines substances phyto-cosmétiques, telles les huiles essentielles. Près du fitness, on veut une cabine design combinant le bain, la douche et le hammam parcourus d’effluves relaxants ou tonifiants. On en appelle aux subtiles forces énergétiques de la musique, de la lumière et des couleurs. Pour Carmelo Crea, il est clair que l’apport de la gamme des produits Thalassor entre parfaitement dans ses concepts créatifs qui intègrent l’harmonisation de tous ces paramètres. Dans tous les espaces qu’il réalise, au bout du compte, il n’est jamais question que de mettre à portée une rencontre avec soi-même, une intimité profonde émaillée de plaisirs raffinés. L’envers de la trépidation, c’est un art, du reste, qu’il cultive plus avant en concevant des intérieurs et des maisons avec tout le luxe wellness. Ici, il le parquet odorant est imprégné d’huile essentielle de mélisse ; là, par un jeu de pigments, la chambre reflète la voûte céleste à l’heure du coucher. A Genève, il installe deux lofts dans une ancienne usine et on découvrira, cet automne, son concept de maison écologique clé en main dont il sera le promoteur. En attendant, visitons l’espace Crea qui vient de s’ouvrir à Genève. Un univers étonnant qui permet de découvrir les travaux de la société Crea Immobilier, tout en déambulant sur un sol exclusif en transparences dorées, le Creazzo. Maisons, éco-rénovation, wellness et bien-être Des professionnels proactifs à l'écoute de vos besoins Constructeur de maisons Votre maison sur mesure avec Crea Immobilier. Nous sommes à votre écoute pour élaborer la maison de vos rêves écologique, bio-compatible pour votre bien-être. Planification et construction à prix fixe garanti. Rénovation Spécialiste de l’éco-rénovation et de la création d’espaces bien-être, nous sommes à votre écoute pour élaborer votre projet de sa conception à sa réalisation. Optimisation des dépenses énergétiques, choix de matériaux écologiques respect de votre capital santé, bénéficiez d’une analyse complète de votre habitat. Boutique Bien-être Bien plus qu’une salle de bain, une source de bien-être, d’apaisement et de plaisir ! Votre espace Wellness à la maison permettra à vos sens de vous ressourcer par les massages, la musique, la lumière et les parfums en redonnant du bonheur à vos sens au travers de 6 thérapies. Qui sommes-nous ? Notre philosophie en quelques mots «Les origines naturelles « écologiques » des émotions, la combinaison des matériaux choisis, leur traduction et assemblage dans l’espace, créent un écosystème authentique dont nous faisons partie, impactent notre bien-être, notre comportement et par extension notre relation aux autres.» Carmelo CREA Maisons, éco-rénovation, wellness et bien-être actif en Suisse depuis plus de 20 ans, CREA Immobilier est spécialisé dans la conception et la construction d’habitat biocompatible, dans l’architecture sensorielle et l’aménagement d’espace bien-être. Notre vocation est de créer des conditions optimales qui respectent l’environnement, la santé et le développement durable. De l’étude à la réalisation, nous vous accompagnons dans vos projets de création, de rénovation et de valorisation de vos intérieurs, qu’elles soient urbaines (bureau, spa, infrastructure de santé) ou domestiques (maison, appartement, chambre d’hôtel…). Notre approche holistique unique est axée autour d’une architecture alliant le design et les dernières technologies favorisant les sens et l’équilibre des émotions pour un mieux-être au quotidien. Notre objectif final est de réunir tous les éléments nécessaires pour créer une harmonie idéale entre les personnes et le monde qui les entourent à travers d’habitat innovant. Rénovation de salle de bain De A à Z nous réalisons votre salle de bain sur mesure avec des matériaux biocompatibles, sains et durables. Avec notre gamme d'articles wellness , offrez-vous un espace bien-être et thérapeutique à domicile. La salle de bains est une pièce à part entière de notre habitat : un lieu de détente, de ressourcement et de bien-être. Vos aménagements sont vétustes ou démodés ? Vous souhaitez remplacer certains éléments ou optimiser l’espace à disposition ? Voici nos conseils pour amener à bien votre projet de rénovation de salle de bains. Discutons ensemble de votre projet Demandez à être rappelé par nos experts en rénovation de salle de bains Envoyer La planification : une étape importante lors de la rénovation de salle de bains Conseil #1 : Bien définir le budget à disposition Poser une enveloppe budgétaire permet de fixer des objectifs, de cibler ses priorités et d’anticiper les imprévus. Cela nous permettra également de vous conseiller et de vous proposer des solutions adaptées à votre budget. Conseil #2 : Quels travaux souhaitez-vous effectuer ? Est-ce qu’il s’agit d’un logement neuf et d’un aménagement complet ? Souhaitez-vous totalement rénover votre salle de bains ou effectuer une rénovation partielle ? S’agit-il d’un réaménagement ou d’une optimisation de l’espace ? Ou est-ce que vous voulez simplement remplacer des sanitaires et certains éléments devenus vétustes ou rafraîchir votre salle de bains ? Conseil #3 : Quels types d’équipements sanitaires ? Dressez la liste parmi les différentes options : baignoire ou douche (baignoire classique, baignoire îlot, baignoire d’angle, douche, douche-hammam, baignoire balnéo…), lavabo (lavabo avec élément, lavabo encastré, vasque, double vasque…), choix de la robinetterie, WC (WC à poser, WC suspendus…). La gamme Thalassor vous offre un large choix de produits. Faites appel à notre équipe pour vous conseiller et vous aider dans votre sélection. Conseil #4 : Le choix des matériaux Il faut également réfléchir aux matériaux pour le revêtement des sols (carrelage, composite – marbre, granit, résine, teck hydrofuge...) et des murs (peinture, chaux, carrelage...). Nous utilisons des matériaux écologiques et biocompatibles, notamment des peintures sans solvant, qui ne vous coûteront pas plus cher. Conseil #5 : Optimisation et agencement de l’espace En fonction de la taille de votre salle de bain, il est important de bien concevoir le plan de circulation autour de l’aménagement. Il faut prendre en compte les dimensions, les distances et l’agencement afin de garantir une liberté de mouvement. De plus, votre salle d’eau doit être fonctionnelle et répondre à vos besoins et à votre utilisation quotidienne : combien de personnes utiliseront la salle de bains (adultes et enfants) ? Conseil #6 : Le choix de l’éclairage, un point essentiel La luminosité est très importante dans la salle de bain et contribue également à rendre l’espace agréable à vivre. Une des tendances actuelles est l’installation d’éclairage intelligent, modulable au gré de vos envies et de votre humeur, voire un plafond éclairant avec une toile tendue. La toile peut également être imprimée avec un motif, un tableau ou une photo et intégrer un système de chromothérapie adaptée à votre biorythme. Conseil #7 : Le choix du mobilier et des accessoires Faites votre choix en fonction de vos besoins et de l’espace disponible : meubles de salle de bains (rangements, étagère, armoire à pharmacie...) et accessoires (robinetterie, porte-serviettes, porte-serviettes chauffant, miroir, crochets...). CREA Immobilier vous accompagne dans votre projet de rénovation complète ou partielle de votre salle de bains Votre salle de bain doit refléter vos goûts, vos besoins et vos habitudes du quotidien. Elle doit être un espace fonctionnel et agréable à vivre, propice à la relaxation, au ressourcement et au bien-être. Nous vous proposons des projets sur mesure et vous accompagnons du début à la fin de la réalisation. Les services que nous vous offrons : • Un seul interlocuteur • Une solution sur mesure et clé-en-main adaptée à vos envies, à vos besoins et à votre budget • Prise de mesures et des paramètres • Conseils personnalisés pour le choix des sanitaires, du mobilier, des accessoires et des matériaux • Réalisation de plans • Élaboration d’un devis détaillé des travaux avec les délais de réalisation • Planification des travaux, préparation et organisation des travaux • Coordination entre les différents corps de métiers (plomberie, électricité, peinture, carreleur...) • Livraison et instructions pour les appareils et les sanitaires • Garantie sur les produits • Montage et travaux réalisés par des professionnels Contactez nos experts salle de bains Travaux de rénovation de salle de bains : les différentes étapes Une fois votre budget et votre projet établis, il vous suffit de prendre rendez-vous avec notre équipe. Nous conviendrons d’un rendez-vous afin de prendre les mesures et les paramètres et de discuter avec vous des différentes options. Vous recevrez un devis gratuit ainsi qu’un plan vous permettant de vous faire une idée plus concrète des travaux. Dans le cadre d’une rénovation partielle, nous nous basons sur l’existant et tenons compte des emplacements électriques, ainsi que les points d’arrivée et d’écoulement de l’eau. Quand cela est faisable, nous proposons des solutions pour recouvrir le carrelage, ce qui s’avère non seulement économique mais évite aussi des frais importants, notamment dans l’éventualité de présence d’amiante (pour les constructions des années 50-80). En ce qui concerne l’électricité, nos équipes cherchent à optimiser les points électriques existants tout en les conservant au maximum. Un électricien s’occupe d’effectuer des contrôles à la fin des travaux. Notre particularité et spécificité est notre approche écologique et biocompatible dans la réalisation des travaux. Ainsi, nous vous proposerons des matériaux sans solvants pour les revêtements, moins nuisibles à la santé, ainsi que des solutions pour récupérer et rénover certains éléments, lorsque cela est possible. De plus, nous évitons au maximum les joints et d’avoir des zones propices à la prolifération de moisissures, champignons et bactérie, ce qui rend également l’entretien de la pièce d’eau aisée. Pour des travaux de rénovation de salle de bains, il faut compter entre 5 à 10 jours de travaux, selon ce qui est à réaliser. La première étape est celle du démontage, durant laquelle nos équipes vont installer des protections des zones de passage et des sas plastiques anti-poussière. Les ouvriers procèdent alors au démontage des appareils et à la mise à nue de l’espace (en fonction du projet). Vient ensuite la vérification de toutes les techniques (électricité, eau, écoulement) et à leur ajustement, puis à l’application de produit d’étanchéité. Après cela vient l’étape du revêtement des sols et des murs, l’installation et la mise en service des équipements sanitaires, puis celle du mobilier et des accessoires. À la fin des travaux, nous procédons aux dernières finitions et au contrôle pour nous assurer que tout est en ordre. Il ne vous reste plus qu’à profiter de votre nouvelle salle de bain ! CREA Immobilier Sàrl 32, rue Malatrex - 8, rue Voltaire 1201 Genève Tél. 022 738 37 36 – Fax 022 738 37 35 info@crea-immobilier.ch www.crea-biohouse.ch Creation et promotion immobilière

Thérapeute en hypnose à Yverdon et Sainte-Croix Spécialisations : • Relation d'aide • Libération émotionnelle • Stress post traumatique • Hypno-analgésie • Hypno-nutrition • Arrêt du tabac • Mincir sans privation • Préparation mental du sportif / artiste • Préparation à l'accouchement • Gestion du stress • Préparation aux examens • Confiance en soi. Changez pour évoluer. Je me présente, je m'appelle Gregory Lambert, Hypnothérapeute, Hypno-Coach diplômé de l'ECH, praticien en EFT et EMDR SBA. Issu d'un métier d'aide à autrui, souvent confronté au meilleur mais surtout au pire de l'humain, je me suis longtemps posé la question de comment créer un pont pour ouvrir une porte au dialogue et à l'amélioration de la prise en charge des gens que je rencontrais. Déçu par le manque d'outils à ma disposition, troublé souvent par le manque d'empathie et d'humanité dans la prise en charge des gens, j'ai effectué un cursus formatif en hypnose pluridisciplinaire au sein de l'Ecole centrale d'Hypnose (ECH Paris), avec les Drs Debeix, Goldschmidt, Coester, Marciano, Chaput, ainsi que d'autres formations issues entre autres du Human Health Center de Monthey, de l'Institut Phénix et du Centre Réa Active à Annecy.

• Ergothérapeute HES • Rééducation de la main • Rééducation spécialisée du musicien «L’ergothérapie est une profession centrée sur le développement et le maintien de la capacité d’agir des personnes. Elle contribue à l’amélioration de la santé et de la qualité de la vie. Elle facilite la participation des individus à la société en leur permettant de prendre part aux activités qui s’y déroulent». Définition de l’ASE (Association Suisse des Ergothérapeutes) L’ergothérapeute conçoit sa prise en charge thérapeutique d’un point de vue global. Il prend en compte les différentes sphères de l’individu touchées par l’altération de sa santé. Il agit dans le respect de ses convictions, en maintenant les liens existant avec son entourage familial, social, professionnel. L’ergothérapeute est un professionnel de la santé. Il travaille sur prescription médicale et son traitement est remboursé par l’assurance maladie de base, l’assurance accidents, l’assurance invalidité et l’assurance militaire. Le cabinet ergo-élan est spécialisé dans la prise en charge des patients souffrant de troubles d’origine physique. Il reçoit des personnes de tous âges.

Psychothérapie pour adolescent-e-s, adultes et familles. Thérapie cognitive et comportementale. Psychotraumatologie. EMDR. Hypnose clinique . Thérapies brèves centrées sur les compétences.

Parce qu'une personne sur deux appréhende son existence de manière globale, la voie de la créativité et de l'intuition offre un canal idéal pour aborder ses problèmes. L'art-thérapie est une approche thérapeutique globale non médicamenteuse qui privilégie l'exploration et l'expression de soi à travers la création. Elle permet grâce à l'utilisation de divers matériels (peinture, photo, modelage, écriture, collage, etc.) de mettre en forme et en mouvement les émotions qui sont accueillies de façon inconditionnelles. L'art-thérapeute connait les résonnances de chaque matériel utilisé sur les différentes pathologies. Nul besoin d'avoir des acquis artistiques, simlement l'envie de mieux se connaître, de se poser las bonnes questions afin de trouver quelques réponses. L'art-thérapie s'adresse aux personnes de tout âge. Une aide précieuse pour les adultes, qui permet de : - résoudre des difficultés personnelles récurrentes qui empêchent la réalisation de soi ? - améliorer l’estime de soi et se positionner face aux autres ? - retrouver confiance suite à une dépression, un burn-out ? - se trouver et oser être soi-même ? - se libérer d’une addiction et retrouver l’équilibre en soi ? - surmonter un deuil ou toute autre perte de la vie ? Un outil très efficace pour les enfants en cas de : - difficultés de concentration à l’école - hyperactivité - caractère bagarreur ou au contraire renfermé sur soi - peurs, angoisses diverses. Un espace qui privilégie l'épanouissement de soi. Accompagnée dans ce processus par divers moyens créatifs et par l'art-thérapeute, la personne devient actrice de sa guérison, son changement. Elle déploie des compétences parfois oubliées ou abandonnées et reprend peu à peu confiance en elle pour se (re)créer. Aux yeux de l’art-thérapeute, le plus important n’est pas l’œuvre réalisée mais le fait de soutenir la personne dans sa démarche, d’être à son écoute. Le moyen créatif utilisé est comme un prolongement du corps et en même temps une clé vers ce qui a besoin d’être exprimé. Autres compétences et formations courtes: Graphiste CFC, AXS, FAPSY formation et accompagnement en psychiatrie, entretien motivationnel, MBRP méditation pleine conscience réduction des risques, accompagnement des endeuillés, secrets de familles et loyautés familliales. Art-thérapeute diplôme fédéral. Agréée ASCA et RME, reconnue par la plupart des assurances complémentaires.

• Psychothérapie, suivi psychologique adultes/ jeunes adultes dès 16 ans, conseil psychologique • Individuel, couple, famille • Remboursée par l'assurance de base sous prescription médicale • Orientation psychanalytique, systémique, psychotraumatologie dont EMDR (approche intégrative), outils TCC (estime de soi, phobie sociale, anxiété généralisée,...) • Supervision de psychothérapeutes (psychologues, psychiatre, éducateur social,...) • Formatrice agréée en psychothérapie à la FARP (formation des associations romandes et tessinoises des Psychologues) • Membre de la Fédération Suisse des Psychologues FSP : Mumtazi Bibi Boolakee (psychologie.ch) • Membre de l'Association Vaudoise des Psychologues Profile :: AVP (psy-vd.ch) • CV sur https://www.linkedin.com/in/mumtazi-bibi-boolakee-7a27807b

Praticienne reconnue par les caisses maladies complémentaires affiliées à ASCA Langues parlées: Français - Anglais - Italien - Allemand Praticienne reconnue par les caisses maladies complémentaires affiliées à ASCA Langues parlées: Français - Anglais - Italien - Allemand • Psychothérapie Gestalt • Art-thérapie • Thérapie de couple • Développement personnel • Travail psycho-corporel • Hypnose thérapeutique “ Car notre vie est l'instrument avec lequel nous faisons l'expérience de la vérité ” (Thich Nhat Hanh) Qu’est-ce que l’Hypnose ? L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien sans même nous en rendre compte, comme lors de la conduite automobile, en marchant, ou en étant profondément absorbé par un livre ou un film. C’est un état de conscience modifié où l'inconscient prend le devant de la scène tandis que la conscience se met en retrait, se transformant en une observatrice calme. Dans cet état, l'esprit est réceptif et ouvert à de nouvelles idées, de nouvelles perceptions, et surtout, de nouvelles façons d’aborder les défis de la vie. L'état hypnotique offre un terrain fertile pour l'apprentissage, la découverte, et l'exploration de soi. Il permet de contourner les barrières conscientes telles que les peurs, les croyances limitantes ou les mécanismes de défense psychologique. En accédant à cet état, le cerveau utilise ses ressources internes pour mettre en lumière des compétences cachées et favoriser les changements souhaités. Cela permet de redéfinir les perceptions et d’ouvrir la voie à des comportements plus adaptés et satisfaisants. La Stimulation de la Créativité L’hypnose agit comme un levier pour stimuler la créativité, une qualité essentielle pour façonner une réalité qui correspond mieux à nos aspirations et besoins profonds. Elle permet de remettre en question les schémas habituels de pensée, de se libérer des conventions et de faire place à de nouvelles perspectives. Dans cet espace de liberté mentale, nous pouvons imaginer des solutions inédites à des problèmes anciens, comme si l’on créait une toile vierge où toutes les possibilités sont envisageables. Ce processus créatif est au cœur de l’expérience hypnotique. Il pousse à explorer des chemins inédits, à s’éloigner des idées préconçues et à envisager des solutions alternatives. En utilisant l’hypnose, nous apprenons à mobiliser nos ressources internes de manière efficace et à les intégrer dans notre quotidien. Cet état d'ouverture permet de revisiter notre représentation de nous-mêmes et de reconfigurer nos comportements pour qu’ils soient en accord avec nos désirs et nos objectifs. Une Thérapie Brève, Orientée vers la Solution L’hypnothérapie est souvent qualifiée de thérapie brève car elle se concentre sur des solutions plutôt que sur les problèmes. Au début de chaque séance, le thérapeute discute avec la personne de ses objectifs et des suggestions positives qui seront explorées au cours de la transe hypnotique. Cette approche vise à rediriger l’attention vers des aspects de la vie qui sont souvent négligés par l’esprit conscient. L’induction hypnotique est une phase où le thérapeute utilise des techniques pour modifier l’état de conscience, favorisant ainsi l’état hypnotique. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la personne sous hypnose reste active et conserve un contrôle total sur le processus. À tout moment, elle peut choisir de s’engager ou d’interrompre l’expérience. Le rôle de l’hypnothérapeute est d’accompagner, de suggérer et de guider en utilisant des images, des métaphores et des propositions qui résonnent avec l’inconscient. L’hypnose ne cherche pas à imposer des changements, mais plutôt à révéler ceux que la personne est prête à envisager et à intégrer dans sa vie. Elle permet de se libérer des habitudes devenues obsolètes et de se reconnecter à des façons de faire plus en accord avec ses aspirations actuelles. En moyenne, l’hypnothérapie se déroule sur un cycle de trois à quatre séances. Chaque séance apporte de nouvelles perspectives et laisse le temps à la personne d’assimiler et de mettre en pratique les changements dans son quotidien. Si nécessaire, des cycles supplémentaires peuvent être envisagés pour approfondir le travail entrepris. L’Hypnose en Complément des Soins Médicaux

Psychothérapie d'enfants, d'adolescent-e-s et d'adultes Bilans cognitifs d'enfants, d'adolescent-e-s et d'adultes, Thérapie cognitivo-comportementale, Supervision individuelle/groupe, Praticien EMDR

MA PHILOSOPHIE J’ai à coeur d’apporter bien-être, sérénité, détente et apaisement en vous proposant une prise en charge personnalisée, adaptée aux besoins de chacune et de chacun. COMPETENCES Carole Chevallay pratique le drainage lymphatique manuel, le massage classique , la réflexologie , le massage de Dorn et Breuss . Elle pratique également la médiation corporelle en réseau psychiatrique. • Le massage classique Séance de 60 et 90 min C’est quoi ? Le corps humain comprend plus de 640 muscles indispensables,conjointement aux articulations et aux os, pour produire des mouvements. Pour qui ? Le massage classique s’adresse aux personnes qui souhaitent prévenir et traiter les dysfonctions de l’appareil locomoteur.Il procure une réelle détente et il est efficace pour remédier à certains troubles d’ordre physique causés par le stress. Indications : • Maux de dos/nuque • Douleurs physiques de type musculaire (contractures, tensions…) • Manque d’énergie • Stress • Insomnie • Le massage de détente Séance de 60 et 90 min C’est quoi ? Grâce à des mouvements lents et profonds, il permet de lâcher prise, d’atténuer voir éliminer les diverses tensions accumulées. Les bienfaits de ce massage se ressentent par une écoute accrue de soi-même et des émotions qui nous habitent. On est donc plus apte à apprécier sa valeur personnelle. Pour qui ? Quiconque souhaitant prendre soin de sa personne, s’offrir un moment de détente. Indications : • Stress • Nervosité, inquiétude • Fatigue physique ou intellectuelle. • Le massage crânien Séance de 60 min C’est quoi ? Le massage crânien s’articule autour de quelques mouvements doux et plus appuyés. Il sera combiné soit à un massage du visage, soit à un massage de la nuque. Pour qui ? Vous avez des tensions, peut-être même des maux de tête, ce massage est idéal pour vous offrir un moment de détente et relâcher les tensions. Indications : • Stress, nervosité, inquiétude • Tensions • Maux de tête • Favorise la circulation sanguine. • Le drainage lymphatique manuel Séance de 60 à 90 mine 60 à 90 mi. C'est quoi ? Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage douce destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Pour qui ? Le drainage est conseillé pour les oedèmes, l’acné, l’eczéma, douleurs articulaires, cellulite, jambes lourdes, stress, insomnie, etc. Indications : - stress, fatigue - maux de tête, insomnie - élimination des toxines - constipation et troubles digestifs - tissu conjonctif (rhumatisme, arthroses, arthropathies) - acné, œdèmes - inflammations post-traumatiques - régénération tissulaire, cicatrisation - rétention d'eau, jambes lourdes • La thérapie de Dorn et Breuss Séance de 60 ou 90 min La thérapie vertébrale de Dieter Dorn est une méthode de massage neuromusculaire du dos, dont le but est la remise en place en douceur de chaque vertèbre. Le massage de Breuss est un massage très lent et très profond qui agit magnifiquement lors de surmenages ou d'évènements éprouvants survenant dans la vie. Un toucher spécifique appliqué sur différentes zones va permettre d’identifier et de réduire les tensions afin de rétablir l’équilibre. Pour qui ? Quiconque vivant un épisode éprouvant à la recherche d’une approche douce. Lors de douleurs dorsales. Indications : • Stress, Burnout, fatigue • Douleurs dorsales • Maux de tête, insomnies, troubles circulatoires

Bienvenue à Perspectives-Cabinet de Psychothérapie. Je vous propose différentes pratiques psychothérapeutiques: thérapie cognitivo-comportementale (TCC); EMDR, pleine conscience ainsi que des consultations en sexologie et sexothérapie.

Massage médical Le massage médical est une thérapie manuelle qui s’applique pour la prévention et le traitement des maladies du système locomoteur. Elle vise à diminuer les douleurs de l’appareil locomoteur, à augmenter la mobilité et l’amplitude des articulations, de diminuer les adhérences et les contractures musculaires, d’améliorer la posture, de diminuer les troubles organiques, réduire le stress, d’agir sur les maux de tête, etc. Indications : cervicale, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, épicondylite, tendinapathie, maux de tête, etc. Drainage lymphatique et bandage compressif Le drainage lymphatique est une technique qui vise à stimuler le système lymphatique par le biais de mouvement lent sur la peau. En cas d’apparition d’œdème par ex. suite à une opération, cancer, Sudeck, etc. Le drainage favorisera l’écoulement de la lymphe et le retour des liquides dans le système veineux. Le bandage compressif permet la diminution de l’œdème ainsi que la réabsorption des liquides et des protéines dans la circulation grâce à la compression de plusieurs couches de bandes autour d’un membre par ex. Indications : lymphoedème primaire et secondaire, oedème post-opératoire, lipoedème, phléboedème, Sudeck (algoneurodystrophie), rétention d’eau/jambes lourdes, ORL, troubles du sommeil, etc. Massage du tissu conjonctif : Le massage du tissu conjonctif est une thérapie réflexe spéciale de thérapie neurale. Le but est de stimuler les neurones, et par le biais des étirements du tissu conjonctif, de déclencher des réflexes. Indications : traitement des cicatrices, dérèglements fonctionnels des organes tels que difficultés circulatoires, dérèglements de l’estomac, de l’intestin, de la vessie, etc, douleurs du système locomoteur, troubles neurologiques, fibromyalgie, Parkinson, sclérose en plaque, etc. Electrothérapie : Par différents procédés et au moyen d’appareil spécifique, il est possible d’utiliser l’électricité dans un but thérapeutique. C’est une technique qui ne fait pas mal. Le patient doit ressentir le courant mais d’une façon confortable. L’électrothérapie est souvent utilisée dans un but anti-douleur, pour décontracter la musculature, le traitement des cicatrices, etc. Indications : douleurs musculaires, décontractant musculaire, sciatalgie, lombalgie, cervicalgie, Sudeck, etc. Réflexologie plantaire : C’est une thérapie manuelle fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, des mains, des oreilles, du visage etc… représentant l’ensemble des organes et des parties du corps, que l’on peut ainsi traiter à distance par simple pression ou massage afin de stimuler l’auto-régulation du corps. Indications : dérèglements fonctionnels des organes tel constipation, troubles du sommeil, difficulté respiratoire, etc, rééquilibrage des organes (homéostasie), sclérose en plaque, etc. Hydrothérapie (en conseil) : Dans l’hydrothérapie, l’eau est utilisée dans ses différents états. Elle aura un effet bénéfique sur l’équilibre des organes internes tel que la respiration, la circulation sanguine, la digestion, l’immunité, etc. Par ma formation, je peux vous donner des conseils que vous pouvez effectuer facilement à la maison. Indications : inflammation aiguë locale, système digestif, trouble du sommeil, œdème, fièvre, trouble respiratoire, trouble circulatoire, etc.

Des mots pour guérir des maux: L’hypnose ne se limite pas à un rituel "dormez je le veux", suivi d’une suggestion caricaturale. Au contraire elle peut être très subtile, respectueuse et douce, voire même passer inaperçue dans une conversation. L’hypnose est une pratique tout à fait naturelle et très proche du fonctionnement même de la vie. C’est l’art de remettre du mouvement, de la fluidité, là où quelque chose était figé. En plus de celle-ci, j’utilise également d’autres méthodes qui peuvent être complémentaires comme "la santé par le toucher" ou le magnétisme. Le point commun entre toutes ces méthodes est qu’elles sont douces et non invasives. Elles permettent également un accompagnement au niveau corporel dans une collaboration corps-esprit. Ceci peut s’avérer un excellent soutien lors d’une psychothérapie. Thérapeute agréé ASCA Pourquoi consulter ? Plusieurs situations dans la vie peuvent nécessiter une aide extérieure: • Douleurs chroniques • Troubles du sommeil • Stress • Gestion des émotions • Angoisses • Manque de confiance en soi • Dépendances • Comportements indésirables N’hésitez pas à me contacter.