Pilates Vital Pilates strengthens the deep abdominal muscles with the help of breathing and specific exercises . This strengthens the back and torso muscles in such a way that noticeable results are observed in everyday life. Yoga and Yoga Nidra - Relaxed Release stress - gain energy. Bring body, breath and mind in harmony. Yoga Nidra is a scientifically confirmed relaxation method. Yoga is about being in balance and experiencing lightness. Back exercises / gymnastic stretching - healthy Using specific exercises to move in a way that is healthy for the back. Strengthens and loosens the core muscles. Targeted attention is paid to the correct posture. Gymnastic stretching strengthens, mobilizes and stretches from head to toe. Rebouding - Active Rebounding is an energy-building cardiovascular workout on the mini-trampoline that is easy on the spine and joints. The vibrations warm up the muscles, promote flexibility and train balance; ideal conditions for muscle training and stretching. ________________________________________________________________________________________________ We offer open classes in Yoga, Pilates, Rebounding/Trampoline and Back Gymnastics/Gymnastic Stretching, in small groups of max.7-8 people. All teachers are certified gymnastics and yoga instructors and have completed a time-intensive and thorough training. In the classes we attach great importance to a mindful approach to the body. Admission to the open classes is possible at any time. Missed classes can be made up in any other class. Subscriptions of 10 lessons or quarterly payments are possible. In case of absence due to accident or illness, a refund is not possible, but can be compensated in other lessons. Personal training is possible on request. Free parking is available in front of the house

sehr professionelles und freundliches Team. Es macht Freude sich dort zu Bewegen

Wir sind Treuhänder und Gestalter unserer Gesellschaft. Beauftragt von Menschen, die ganzheitlich denken und handeln. Der Auftrag ein Bauwerk zu erstellen, ist mehr als die Erfüllung der Raumbedürfnisse. Er soll in harmonischer, zeitgemässer und zukunftweisender Art Zeitgeist schreiben, Entwicklungen und Erfahrungen aufzeigen.

Es ist uns ein Bedürfnis, Räume und Atmosphären zu schaffen, in denen Sie sich wohlfühlen können. Dabei spielen Formen, Farben und strukturierte Raumkonzepte eine wichtige Rolle. Sorgfältig ausgewählte Materialien und Konstruktionen als Schutz gegen äussere Einflüsse bestimmen die Wirtschaftlichkeit beim Bau und in der Zukunft auch im Unterhalt. Die Nachhaltigkeit im Umgang mit unseren erneuerbaren Ressourcen ist mit dem Einsatz von neuester Haustechnik ein grosser Gewichtungsfaktor. Wir begegnen unserer Umwelt und unseren Mitmenschen mit entsprechendem Respekt und Achtung. Unser Motto: Miteinander sind wir stark in der Umsetzung gesetzter Ziele.