A partir d’une des plus anciennes écoles de jiujitsu, parallèlement au judo, mais suivant une conception originale, voici surgi d’un lointain passé l’étonnant aïkido du professeur UESHIBA.

La compétition sportive y est délibérément abandonnée ainsi que les tests d’efficacité. Par contre l’esprit de non-résistance, de souplesse harmonieuse, les ressources de l’esquive sont poussées à leur paroxysme par un entraînement patient et persévérant, pour aboutir à une rapidité d’exécution déconcertante.

L’idée directrice est de dompter sans blesser, même un adversaire armé. L’aïkido constitue, une culture physique intense, progressive et non compétitive. Sa pratique développe le potentiel défensif personnel. L’aïkidoka est à la recherche de ses sensations corporelles en connexion avec celles du partenaire. Prendre sur soi, renoncer aux occasions fréquentes et alléchantes de brutalité en trouvant le point faible du partenaire, à ce prix seul les progrès sont possibles pour développer une pratique harmonieuse, souple et efficace.

Pour qui ?

Pour les femmes, l’aïkido apporte une confiance en soi en développant des capacités d’autodéfense, en améliorant la condition physique et la souplesse progressivement, tout en permettant la pratique non compétitive avec un partenaire.

Pour les couples, qui souhaitent se retrouver en pratiquant une activité martiale à 2.

Pour les enfants à partir de 11 ans : découvrir son potentiel intérieur et grandir en confiance face aux difficultés de la vie.

Comment ?

En s’entraînant régulièrement, progressivement ou intensément, en pratiquant le bâton, le sabre ou le couteau.

Le Tai-Chi Club de Genève se penche sur les problèmes posés par le Tai-Chi, cette surprenante gymnastique dite "de longue vie" et aussi système de self défense.

Comment un ensemble de mouvements lents et relaxants, exécutés suivant un rituel fixe, variés selon les écoles, peut-il, à en croire les légendes et les vieux textes, être réputé stimuler la vitalité physique et psychique d'une part, le potentiel défensif contre l'agression 
d'autre part ?

Il y a là une énigme qui interpelle les tenants des disciplines de combats éducatives demeurés attentifs.

Si vous souhaitez échanger votre point de vue, expérimenter les bienfaits des exercices individuels, ou pratiquer avec un partenaire les méthodes d'entraînement aux effacements, aux mises en déséquilibre (TUI SHOU et SAN SHOU), aux esquives et maîtrise des dislocations (CHIN NA) vous êtes les bienvenus.

Les adultes:

Selon son fondateur, le baron Jigoro KANO, professeur de lettres puis haut fonctionnaire de l’éducation nationale nippone, le judo est une méthode d’éducation complète à la fois du corps et de l’esprit.

Elle utilise certains procédés de combat de l’ancien jiujitsu, art militaire ou l’esquive tient une place capitale, et permet à l’adepte bien entraîné de vaincre un adversaire plus puissant, voire même armé.

Le judo offre les moyens de projeter ou d’entraîner l’adversaire au sol, de l’y maîtriser, puis de le contraindre à l’abandon sur la menace d’une dislocation douloureuse, à moins que l’on ne juge plus utile celle d’un étranglement entraînant une perte de connaissance.

Malgré ce programme sévère, la pratique du judo sous la direction de professeurs spécialisés ne présente aucun danger pour une personne en bonne santé, quel que soit son âge ou son sexe. Une technique appropriée rend possible de tomber sans dommage ni désagrément, les dislocations sont progressives et dosées, et même pour les cas extrêmes, très rares, des techniques de réanimation sont étudiées.

Photo - Thomas Pedretti

Tous les muscles et le système nerveux sont sollicités graduellement, en respectant les exigences de la mécanique et de la statique du corps humain.

Les procédés du médiéval jiujitsu, par trop empiriques ou dangereux à cause de leurs risques de blessure (coups, torsion de doigts, etc...) ont été éliminés, ou bien sont étudiés durant des exercices spécifiques, de manière conventionnelle autant qu’inoffensive.

Les conventions d’entraînement sont telles qu’elles rendent possibles l’assaut amical et la compétition sportive, et font du judo un exercice varié et passionnant pour les jeunes et les adultes.

Les enfants:

Après avoir conquis les adultes du monde entier, le judo est devenu fort populaire chez les enfants.

Spécialement pour l’enfant, le judo constitue une éducation physique amusante et attrayante, grâce aux motivations qu’elle éveille. Tandis que le corps en son ensemble est mis à contribution, développé et progressivement endurci, le caractère de son côté ne tarde pas à s’affermir. Le judo constitue pour le jeune une école de courage et de persévérance.

Actuellement de nombreux parents, conseillés par les pédagogues, les psychologues et les médecins, confient leur progéniture aux salles de judo spécialisées pour les enfants et les adolescents.

Le judo permet à l’enfant, particulièrement brimé par les contraintes sociales de la vie moderne, d’extérioriser son agressivité encore fruste, et soit de la développer, soit de la dompter. Il stimule le nonchalant, le timoré, tempère et discipline le violent et le colérique.

Se mesurer sans blesser, s’affermir sans détruire, se plier à la discipline élémentaire indispensable dans la salle de judo, s’efforcer de gravir l’encourageante échelle des grades, se défier ensuite dans le combat sportif, tout cela confère au jeune un sentiment de sécurité, une assurance qui facilitera son intégration sociale et le suivra toute sa vie.

Le judo, régulateur efficace de l’agressivité juvénile, permettra à l’enfant de traverser sans encombre la période de la “jungle de la cour de récréation”, puis celle des gangs d’adolescents. Il hâtera chez le jeune la résolution du dilemme : “manger ou être mangé”, et la découverte du sentiment constructif du principe d’entraide sociale.

L’âge favorable pour une inscription à des cours de judo pour enfants se situe entre 7 et 8 ans. Auparavant, il est possible de familiariser l’enfant avec le judo par des leçons préparatoires ou le jeu tient une grande place. Dans tous les cas, l’accord du médecin de famille est vivement conseillé.