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Sauna in Ostschweiz (Region)

: 174 Einträge
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Gesundheit-Freizeit-Erlebnis-A GFE AG

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Gesundheit-Freizeit-Erlebnis-A GFE AG

Industriestrasse 56, 9491 Ruggell
GFE Sauna und Pool

Swimmingpool – das war noch vor 30 Jahren das Synonym für ungeheuren Luxus. Heute ist das private Schwimmbad ein Stück Lebensqualität, das sich jeder Hausbesitzer leisten sollte. Denn ein eigener Pool bedeutet nicht nur Entspannung und Badevergnügen im eigenen Garten, sondern aktive Fitness und Gesundheitsvorsorge . Der Weg zu Ihrem privaten Schwimmbad ist dabei kürzer als sie denken – GFE handelt mit vorgefertigten Polyesterbecken, die alles bieten, was ein modernes Schwimmbad benötigt. Badefertig in drei Wochen, solide in der Basis und bis ins Detail durchdacht. Polyfaser Einstückbecken haben sich seit 1968 bewährt. Beton oder Edelstahlbecken Schwimmbecken aus Edelstahl und Beton können bestens in moderne Architektur integriert werden, da Form und Größe individuell geplant werden. Edelstahl und Beton sind erprobte Baustoffe für zeitlos perfektes Design . Zusatzausstattungen wie Schwalldusche, Massagedüsen, Gegenstromanlagen, Beleuchtung, Überlaufrinne und viele andere Accessoires erhöhen außerdem das Badevergnügen. Sauna Die Wellness-Oase zu Hause kann den großen Wellnesshotels durchaus das Wasser reichen – im wahrsten Sinne des Wortes. Saunabaden ist ideal, um neue Kräfte zu sammeln. Der Wechsel zwischen wohltuender Hitze und vitalisierender Abkühlung stärkt Ihre Abwehr und den Kreislauf. Saunieren wirkt anregend auf Körper, Geist und Seele – und aufs Auge, denn Entspannung kann bereits beim Hinsehen beginnen. Die vielfältigen Modelle und Wellness-Lösungen von GFE zeichnen sich durch Ästhetik und die Harmonie von Materialien, Formen und Funktion aus. So können Entspannungssuchende zwischen vielen verschiedenen Varianten an Relax- und Schwitzkabinen wählen. Für jeden Geschmack gibt es die passende Form, Temperatur, Technik und Accessoires. Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wie ausgefallen Ihre Vorstellungen für Ihr ganz persönliches Wellnessparadies auch sein mögen, wir werden diese mit viel Liebe zum Detail und fachlichem Können umsetzen. Vom ersten Planungsschritt an steht GFE Ihnen bei allen technischen und organisatorischen Fragen als kompetenter Partner zur Seite, damit Sie nicht schon bei der Konzeption Ihrer Sauna ins Schwitzen kommen. Prickelndes Badevergnügen in den eigenen vier Wänden mit Whirlpool und SwimSpa Wellness und Erholung kann so einfach sein ! Umgeben von angenehmer Wärme und den wohltuenden Bewegungen des Wassers in den Whirl- oder SpaPools von GFE kann sich Ihr Körper auf wunderbare Weise entspannen. Ein prickelndes Vergnügen in Ihrem Heim oder unter freiem Himmel – beruhigend, vitalisierend und rundum gesund. Entdecken Sie ein neues Lebens­gefühl und lassen Sie sich von Kopf bis Fuß durchströmen und verwöhnen von den Wirkungen des sprudelnden Wassers. DAMPFBAD Dampf birgt eine besondere Kraft und steigert unser Wohlbefinden. Eine Jahrtausendealte Tradition Griechen, Römer, Türken und Perser wussten die wohltuende Wirkung der Dampfkultur bereits zu schätzen, auch im hohen Norden entwickelten Kelten und Angelsachsen ihre eigene Art von Steinschwitzbädern. Die heilende Wirkung des Dampfes ist schon seit Jahrtausenden bekannt , heute weiß man nach wie vor: Dampfbaden stärkt die Gesundheit – es lindert rheumatische Beschwerden, schafft Erleichterung bei Atemwegerkrankungen und belebt und reinigt die Haut. Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht, und das auf besonders angenehme Art und Weise. Infrarotkabine Die besondere Wirkung der Infrarot Strahlungswärme Das Geheimnis der Infrarotkabinen ist ihre wohltuende Strahlungswärme. Vorteil: Die Wärmestrahlung erfolgt direkt von der Strahlerquelle auf die Haut und veranlasst den Körper u.a. zu deutlich höherer Schweißproduktion und dies bei niedriger Kabinentemperatur. Dieses einzigartige System bekommen Sie nur bei GFE in Koblach. Ihre Vorteile mit Physiotherm Infrarotkabinen • Einbau und Betrieb: einfache und schnelle Verfügbarkeit • geringer Platzedarf – bereits ab 0,9 m2 • Strahlungswärme ist dort, wo sie gebraucht wird • die Thermoregulation der Haut wird nicht gestört • optimaler und hoher Wirkungsgrad • niedrige Lufttemperatur 30 – 36 ° C • geringe Belastung für das Herz-Kreislaufsystem • reduziert Stressfaktoren • wissenschaftlich abgesichert hinsichtlich Sicherheit und Wirksamkeit für Ihren Körper • reine Luft • wenig Stromverbrauch • erzeugt keine Feuchtigkeit • für jeden Wohnraum geeignet

PremiumPremium Eintrag
Schwimmbadbau SchwimmbadzubehörWhirlpoolDampfbadSaunabau
Industriestrasse 56, 9491 Ruggell
Schwimmbadbau SchwimmbadzubehörWhirlpoolDampfbadSaunabau
GFE Sauna und Pool

Swimmingpool – das war noch vor 30 Jahren das Synonym für ungeheuren Luxus. Heute ist das private Schwimmbad ein Stück Lebensqualität, das sich jeder Hausbesitzer leisten sollte. Denn ein eigener Pool bedeutet nicht nur Entspannung und Badevergnügen im eigenen Garten, sondern aktive Fitness und Gesundheitsvorsorge . Der Weg zu Ihrem privaten Schwimmbad ist dabei kürzer als sie denken – GFE handelt mit vorgefertigten Polyesterbecken, die alles bieten, was ein modernes Schwimmbad benötigt. Badefertig in drei Wochen, solide in der Basis und bis ins Detail durchdacht. Polyfaser Einstückbecken haben sich seit 1968 bewährt. Beton oder Edelstahlbecken Schwimmbecken aus Edelstahl und Beton können bestens in moderne Architektur integriert werden, da Form und Größe individuell geplant werden. Edelstahl und Beton sind erprobte Baustoffe für zeitlos perfektes Design . Zusatzausstattungen wie Schwalldusche, Massagedüsen, Gegenstromanlagen, Beleuchtung, Überlaufrinne und viele andere Accessoires erhöhen außerdem das Badevergnügen. Sauna Die Wellness-Oase zu Hause kann den großen Wellnesshotels durchaus das Wasser reichen – im wahrsten Sinne des Wortes. Saunabaden ist ideal, um neue Kräfte zu sammeln. Der Wechsel zwischen wohltuender Hitze und vitalisierender Abkühlung stärkt Ihre Abwehr und den Kreislauf. Saunieren wirkt anregend auf Körper, Geist und Seele – und aufs Auge, denn Entspannung kann bereits beim Hinsehen beginnen. Die vielfältigen Modelle und Wellness-Lösungen von GFE zeichnen sich durch Ästhetik und die Harmonie von Materialien, Formen und Funktion aus. So können Entspannungssuchende zwischen vielen verschiedenen Varianten an Relax- und Schwitzkabinen wählen. Für jeden Geschmack gibt es die passende Form, Temperatur, Technik und Accessoires. Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wie ausgefallen Ihre Vorstellungen für Ihr ganz persönliches Wellnessparadies auch sein mögen, wir werden diese mit viel Liebe zum Detail und fachlichem Können umsetzen. Vom ersten Planungsschritt an steht GFE Ihnen bei allen technischen und organisatorischen Fragen als kompetenter Partner zur Seite, damit Sie nicht schon bei der Konzeption Ihrer Sauna ins Schwitzen kommen. Prickelndes Badevergnügen in den eigenen vier Wänden mit Whirlpool und SwimSpa Wellness und Erholung kann so einfach sein ! Umgeben von angenehmer Wärme und den wohltuenden Bewegungen des Wassers in den Whirl- oder SpaPools von GFE kann sich Ihr Körper auf wunderbare Weise entspannen. Ein prickelndes Vergnügen in Ihrem Heim oder unter freiem Himmel – beruhigend, vitalisierend und rundum gesund. Entdecken Sie ein neues Lebens­gefühl und lassen Sie sich von Kopf bis Fuß durchströmen und verwöhnen von den Wirkungen des sprudelnden Wassers. DAMPFBAD Dampf birgt eine besondere Kraft und steigert unser Wohlbefinden. Eine Jahrtausendealte Tradition Griechen, Römer, Türken und Perser wussten die wohltuende Wirkung der Dampfkultur bereits zu schätzen, auch im hohen Norden entwickelten Kelten und Angelsachsen ihre eigene Art von Steinschwitzbädern. Die heilende Wirkung des Dampfes ist schon seit Jahrtausenden bekannt , heute weiß man nach wie vor: Dampfbaden stärkt die Gesundheit – es lindert rheumatische Beschwerden, schafft Erleichterung bei Atemwegerkrankungen und belebt und reinigt die Haut. Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht, und das auf besonders angenehme Art und Weise. Infrarotkabine Die besondere Wirkung der Infrarot Strahlungswärme Das Geheimnis der Infrarotkabinen ist ihre wohltuende Strahlungswärme. Vorteil: Die Wärmestrahlung erfolgt direkt von der Strahlerquelle auf die Haut und veranlasst den Körper u.a. zu deutlich höherer Schweißproduktion und dies bei niedriger Kabinentemperatur. Dieses einzigartige System bekommen Sie nur bei GFE in Koblach. Ihre Vorteile mit Physiotherm Infrarotkabinen • Einbau und Betrieb: einfache und schnelle Verfügbarkeit • geringer Platzedarf – bereits ab 0,9 m2 • Strahlungswärme ist dort, wo sie gebraucht wird • die Thermoregulation der Haut wird nicht gestört • optimaler und hoher Wirkungsgrad • niedrige Lufttemperatur 30 – 36 ° C • geringe Belastung für das Herz-Kreislaufsystem • reduziert Stressfaktoren • wissenschaftlich abgesichert hinsichtlich Sicherheit und Wirksamkeit für Ihren Körper • reine Luft • wenig Stromverbrauch • erzeugt keine Feuchtigkeit • für jeden Wohnraum geeignet

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

 Offen – Schliesst in einer Stunde
 Geschlossen – Öffnet in einer Stunde
Chesa Pool

Chesa Pool

Via da Platta 5, 7514 Fex
DIE PERLE IM FEXTAL -Das erste vegetarische Hotel im Engadin

Chesa Pool Im Jahr 1585 wurde die Chesa Pool im Auftrag von Baptista von Salis erbaut. Seitdem reicht ihr Charme durch die Jahrhunderte bis hin zum heutigen Tag. Viele Generationen, Familien, Feingeister und Liebhaber des Fextals prägten die Chesa Pool. Seit 2020 verfügt sie über ein rein vegetarisches Restaurant, das Erste im Engadin. Sein frisches und modernes Konzept zusammen mit dem traditionellen Ambiente ergeben ein unvergessliches Erlebnis für alle Sinne. Unsere Küche können Sie sowohl innen wie auch auf unserer Sonnenterrasse geniessen, umgeben von Ruhe und Natur. Jeden Sonntag bieten wir vegetarische Grillspezialitäten à discrétion begleitet von angenehmer Livemusik. RESTAURANT Das erste vegetarische Hotel im Engadin - natürliche Zitaten und regionale Produkten. Am Abend verwöhnen wir Sie mit einem sehr feinem Menü und unseren selbstgemachten Hausprodukte . Geniessen Sie unsere Kreationen in der Chesa Pool oder zu Hause als süsse Erinnerung an das Fextal*. *Das Fextal ist autofrei, daher bieten wir für Restaurantgäste abends einen kostenlosen Transfer an vom Parkhaus in Sils oder von der Bushaltestelle bei der Post Sils zum Hotel Chesa Pool um 18:30 Uhr (und wieder zurück um ca. 20:30/21:00 Uhr). Bitte reservieren Sie Ihre Plätze im Shuttle. HOTEL - ZIMMER BUCHEN Räume zum Leben, Platz für Träume. Zimmer mit Komfort und Geschichte. Von der historischen Suite bis zu komfortablen Doppelzimmern. Die Chesa Pool zählt 19 Zimmer der besonderen Art.Besonders eindrucksvoll sind die historischen Zimmer und Juniorsuiten mit Original-Interieur aus vergangenen Jahrhunderten, gekonnt ergänzt um eine moderen Ausstattung der Gegenwart.Alle Zimmer verfügen über Flachbildfernseher und kostenlosen Wlan-Empfang. Die Superior Doppelzimmer haben Balkon oder Terrasse und einen weiten Blick ins Fextal AKTIVITÄTEN IM FEXTAIL - Live Musik jeden Sonntag und Barbecue Kutschenfahrten, Wandern, Biken, Langlaufen

PremiumPremium Eintrag
Vegetarische KücheHotelRestaurant
Via da Platta 5, 7514 Fex
Vegetarische KücheHotelRestaurant
DIE PERLE IM FEXTAL -Das erste vegetarische Hotel im Engadin

Chesa Pool Im Jahr 1585 wurde die Chesa Pool im Auftrag von Baptista von Salis erbaut. Seitdem reicht ihr Charme durch die Jahrhunderte bis hin zum heutigen Tag. Viele Generationen, Familien, Feingeister und Liebhaber des Fextals prägten die Chesa Pool. Seit 2020 verfügt sie über ein rein vegetarisches Restaurant, das Erste im Engadin. Sein frisches und modernes Konzept zusammen mit dem traditionellen Ambiente ergeben ein unvergessliches Erlebnis für alle Sinne. Unsere Küche können Sie sowohl innen wie auch auf unserer Sonnenterrasse geniessen, umgeben von Ruhe und Natur. Jeden Sonntag bieten wir vegetarische Grillspezialitäten à discrétion begleitet von angenehmer Livemusik. RESTAURANT Das erste vegetarische Hotel im Engadin - natürliche Zitaten und regionale Produkten. Am Abend verwöhnen wir Sie mit einem sehr feinem Menü und unseren selbstgemachten Hausprodukte . Geniessen Sie unsere Kreationen in der Chesa Pool oder zu Hause als süsse Erinnerung an das Fextal*. *Das Fextal ist autofrei, daher bieten wir für Restaurantgäste abends einen kostenlosen Transfer an vom Parkhaus in Sils oder von der Bushaltestelle bei der Post Sils zum Hotel Chesa Pool um 18:30 Uhr (und wieder zurück um ca. 20:30/21:00 Uhr). Bitte reservieren Sie Ihre Plätze im Shuttle. HOTEL - ZIMMER BUCHEN Räume zum Leben, Platz für Träume. Zimmer mit Komfort und Geschichte. Von der historischen Suite bis zu komfortablen Doppelzimmern. Die Chesa Pool zählt 19 Zimmer der besonderen Art.Besonders eindrucksvoll sind die historischen Zimmer und Juniorsuiten mit Original-Interieur aus vergangenen Jahrhunderten, gekonnt ergänzt um eine moderen Ausstattung der Gegenwart.Alle Zimmer verfügen über Flachbildfernseher und kostenlosen Wlan-Empfang. Die Superior Doppelzimmer haben Balkon oder Terrasse und einen weiten Blick ins Fextal AKTIVITÄTEN IM FEXTAIL - Live Musik jeden Sonntag und Barbecue Kutschenfahrten, Wandern, Biken, Langlaufen

 Geschlossen – Öffnet in einer Stunde
 Offen nach Vereinbarung – Schliesst in 21 Minuten
Holzbau Dürr GmbH

Holzbau Dürr GmbH

Härdlistrasse 44, 9453 Eichberg
PremiumPremium Eintrag
HolzbauZimmereiSchreinerei
 Offen – Schliesst heute um 21:00
Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

PremiumPremium Eintrag
Fitness-CenterWellnessMinigolf
Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Fitness-CenterWellnessMinigolf
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

 Offen – Schliesst heute um 21:00
 Offen – Schliesst heute um 20:30
Physio-Ost AG

Bewertung 4.5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

Physio-Ost AG

Hauptstrasse 27, 9477 Trübbach
Physio Ost in Trübbach - Triesen - Flums

Reha und Physiotherapie Unser Therapieangebot Allgemein Physiotherapie Medizinische Trainingstherapie (MTT) Beckenbodentherapie Neurologische Physiotherapie Domizilbehandlung Sportbetreuung Faszien-Therapie n. Typaldos Sportphysiotherapie Flossing (Medical) Taping (Kinesio und Leuko) Lymphdrainage/Bandagieren Triggerpunkttherapie / Dry Needling Manuelle Therapie n. SAMT Ultraschall- / Elektrotherapie Massagen (EMR) Wir bieten Ihnen verschiedene Massageformen wie Klassische Massage, Sportmassage und Regenerations- & Wellnessmassage an - allesamt EMR-anerkannt. Die Abrechnung erfolgt über Ihre Zusatzversicherung. Für Informationen zur Kostenübernahme informieren Sie sich bitte direkt bei Ihrer Versicherung, da Policen stark variieren können. Fitness Geräte, Cardio & Freihanteln Unser Fitnesscenter in Trübbach umfasst auf einer Fläche von rund 450m2 zahlreiche Kraft und Ausdauerstationen, sowie ein Freihantelbereich für Sie. Dank grossen Räumlichkeiten bietet es die ideale Mischung aus Training und Ruhe. Da die maximale Kundenanzahl begrenzt ist, können Stosszeiten besser reguliert und die Geräte nebst dem Fitnessgebrauch auch gut für therapeutische Zwecke genutzt werden. Nebst den Fitnessgerätschaften umfasst das Center auch eine separate Sauna und ein Sanarium mit entsprechendem Ruheraum. Unser Fitnesscenter ist kankenkassenanerkannt -die Mehrheit der Versicherer übernimmt einen Teil der Abokosten. Am Besten Sie informieren Sie sich vorgängig bei Ihrer Versicherung, um sicher zu stellen, dass Ihr Training bei uns finanziell unterstütz wird. Personaltraining Mit unserem Personaltrainingangebot bieten wir Ihnen einen individuellen Ansatz für Ihr Training. Am Anfang steht eine individuelle Ziel- und Bedürfnisabklärung; dann geht es an die Planung des Trainings. Die Trainingseinheiten werden durch einen erfahren Trainer begleitet - Bewegungsqualität und Fortschritte werden sorgfältig überwacht. Bei Trainingseinsteigern, Unsicherheiten während des Trainings, oder beim Ziel einer Leistungssteigerung bildet das Personaltraining die optimale Variante, um effizient Fortschritte zu erzielen. Angebot Beratung im Zusammenhang mit Ernährung Trainingsplanung und Steuerung Leistungsbeurteilung und klinische Diagnostik

PremiumPremium Eintrag
PhysiotherapieFitness-CenterPersonal TrainingMassageErnährungsberatung
Hauptstrasse 27, 9477 Trübbach
PhysiotherapieFitness-CenterPersonal TrainingMassageErnährungsberatung
Physio Ost in Trübbach - Triesen - Flums

Reha und Physiotherapie Unser Therapieangebot Allgemein Physiotherapie Medizinische Trainingstherapie (MTT) Beckenbodentherapie Neurologische Physiotherapie Domizilbehandlung Sportbetreuung Faszien-Therapie n. Typaldos Sportphysiotherapie Flossing (Medical) Taping (Kinesio und Leuko) Lymphdrainage/Bandagieren Triggerpunkttherapie / Dry Needling Manuelle Therapie n. SAMT Ultraschall- / Elektrotherapie Massagen (EMR) Wir bieten Ihnen verschiedene Massageformen wie Klassische Massage, Sportmassage und Regenerations- & Wellnessmassage an - allesamt EMR-anerkannt. Die Abrechnung erfolgt über Ihre Zusatzversicherung. Für Informationen zur Kostenübernahme informieren Sie sich bitte direkt bei Ihrer Versicherung, da Policen stark variieren können. Fitness Geräte, Cardio & Freihanteln Unser Fitnesscenter in Trübbach umfasst auf einer Fläche von rund 450m2 zahlreiche Kraft und Ausdauerstationen, sowie ein Freihantelbereich für Sie. Dank grossen Räumlichkeiten bietet es die ideale Mischung aus Training und Ruhe. Da die maximale Kundenanzahl begrenzt ist, können Stosszeiten besser reguliert und die Geräte nebst dem Fitnessgebrauch auch gut für therapeutische Zwecke genutzt werden. Nebst den Fitnessgerätschaften umfasst das Center auch eine separate Sauna und ein Sanarium mit entsprechendem Ruheraum. Unser Fitnesscenter ist kankenkassenanerkannt -die Mehrheit der Versicherer übernimmt einen Teil der Abokosten. Am Besten Sie informieren Sie sich vorgängig bei Ihrer Versicherung, um sicher zu stellen, dass Ihr Training bei uns finanziell unterstütz wird. Personaltraining Mit unserem Personaltrainingangebot bieten wir Ihnen einen individuellen Ansatz für Ihr Training. Am Anfang steht eine individuelle Ziel- und Bedürfnisabklärung; dann geht es an die Planung des Trainings. Die Trainingseinheiten werden durch einen erfahren Trainer begleitet - Bewegungsqualität und Fortschritte werden sorgfältig überwacht. Bei Trainingseinsteigern, Unsicherheiten während des Trainings, oder beim Ziel einer Leistungssteigerung bildet das Personaltraining die optimale Variante, um effizient Fortschritte zu erzielen. Angebot Beratung im Zusammenhang mit Ernährung Trainingsplanung und Steuerung Leistungsbeurteilung und klinische Diagnostik

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Sauna in Ostschweiz (Region)

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Gesundheit-Freizeit-Erlebnis-A GFE AG

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Gesundheit-Freizeit-Erlebnis-A GFE AG

Industriestrasse 56, 9491 Ruggell
GFE Sauna und Pool

Swimmingpool – das war noch vor 30 Jahren das Synonym für ungeheuren Luxus. Heute ist das private Schwimmbad ein Stück Lebensqualität, das sich jeder Hausbesitzer leisten sollte. Denn ein eigener Pool bedeutet nicht nur Entspannung und Badevergnügen im eigenen Garten, sondern aktive Fitness und Gesundheitsvorsorge . Der Weg zu Ihrem privaten Schwimmbad ist dabei kürzer als sie denken – GFE handelt mit vorgefertigten Polyesterbecken, die alles bieten, was ein modernes Schwimmbad benötigt. Badefertig in drei Wochen, solide in der Basis und bis ins Detail durchdacht. Polyfaser Einstückbecken haben sich seit 1968 bewährt. Beton oder Edelstahlbecken Schwimmbecken aus Edelstahl und Beton können bestens in moderne Architektur integriert werden, da Form und Größe individuell geplant werden. Edelstahl und Beton sind erprobte Baustoffe für zeitlos perfektes Design . Zusatzausstattungen wie Schwalldusche, Massagedüsen, Gegenstromanlagen, Beleuchtung, Überlaufrinne und viele andere Accessoires erhöhen außerdem das Badevergnügen. Sauna Die Wellness-Oase zu Hause kann den großen Wellnesshotels durchaus das Wasser reichen – im wahrsten Sinne des Wortes. Saunabaden ist ideal, um neue Kräfte zu sammeln. Der Wechsel zwischen wohltuender Hitze und vitalisierender Abkühlung stärkt Ihre Abwehr und den Kreislauf. Saunieren wirkt anregend auf Körper, Geist und Seele – und aufs Auge, denn Entspannung kann bereits beim Hinsehen beginnen. Die vielfältigen Modelle und Wellness-Lösungen von GFE zeichnen sich durch Ästhetik und die Harmonie von Materialien, Formen und Funktion aus. So können Entspannungssuchende zwischen vielen verschiedenen Varianten an Relax- und Schwitzkabinen wählen. Für jeden Geschmack gibt es die passende Form, Temperatur, Technik und Accessoires. Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wie ausgefallen Ihre Vorstellungen für Ihr ganz persönliches Wellnessparadies auch sein mögen, wir werden diese mit viel Liebe zum Detail und fachlichem Können umsetzen. Vom ersten Planungsschritt an steht GFE Ihnen bei allen technischen und organisatorischen Fragen als kompetenter Partner zur Seite, damit Sie nicht schon bei der Konzeption Ihrer Sauna ins Schwitzen kommen. Prickelndes Badevergnügen in den eigenen vier Wänden mit Whirlpool und SwimSpa Wellness und Erholung kann so einfach sein ! Umgeben von angenehmer Wärme und den wohltuenden Bewegungen des Wassers in den Whirl- oder SpaPools von GFE kann sich Ihr Körper auf wunderbare Weise entspannen. Ein prickelndes Vergnügen in Ihrem Heim oder unter freiem Himmel – beruhigend, vitalisierend und rundum gesund. Entdecken Sie ein neues Lebens­gefühl und lassen Sie sich von Kopf bis Fuß durchströmen und verwöhnen von den Wirkungen des sprudelnden Wassers. DAMPFBAD Dampf birgt eine besondere Kraft und steigert unser Wohlbefinden. Eine Jahrtausendealte Tradition Griechen, Römer, Türken und Perser wussten die wohltuende Wirkung der Dampfkultur bereits zu schätzen, auch im hohen Norden entwickelten Kelten und Angelsachsen ihre eigene Art von Steinschwitzbädern. Die heilende Wirkung des Dampfes ist schon seit Jahrtausenden bekannt , heute weiß man nach wie vor: Dampfbaden stärkt die Gesundheit – es lindert rheumatische Beschwerden, schafft Erleichterung bei Atemwegerkrankungen und belebt und reinigt die Haut. Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht, und das auf besonders angenehme Art und Weise. Infrarotkabine Die besondere Wirkung der Infrarot Strahlungswärme Das Geheimnis der Infrarotkabinen ist ihre wohltuende Strahlungswärme. Vorteil: Die Wärmestrahlung erfolgt direkt von der Strahlerquelle auf die Haut und veranlasst den Körper u.a. zu deutlich höherer Schweißproduktion und dies bei niedriger Kabinentemperatur. Dieses einzigartige System bekommen Sie nur bei GFE in Koblach. Ihre Vorteile mit Physiotherm Infrarotkabinen • Einbau und Betrieb: einfache und schnelle Verfügbarkeit • geringer Platzedarf – bereits ab 0,9 m2 • Strahlungswärme ist dort, wo sie gebraucht wird • die Thermoregulation der Haut wird nicht gestört • optimaler und hoher Wirkungsgrad • niedrige Lufttemperatur 30 – 36 ° C • geringe Belastung für das Herz-Kreislaufsystem • reduziert Stressfaktoren • wissenschaftlich abgesichert hinsichtlich Sicherheit und Wirksamkeit für Ihren Körper • reine Luft • wenig Stromverbrauch • erzeugt keine Feuchtigkeit • für jeden Wohnraum geeignet

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Schwimmbadbau SchwimmbadzubehörWhirlpoolDampfbadSaunabau
Industriestrasse 56, 9491 Ruggell
Schwimmbadbau SchwimmbadzubehörWhirlpoolDampfbadSaunabau
GFE Sauna und Pool

Swimmingpool – das war noch vor 30 Jahren das Synonym für ungeheuren Luxus. Heute ist das private Schwimmbad ein Stück Lebensqualität, das sich jeder Hausbesitzer leisten sollte. Denn ein eigener Pool bedeutet nicht nur Entspannung und Badevergnügen im eigenen Garten, sondern aktive Fitness und Gesundheitsvorsorge . Der Weg zu Ihrem privaten Schwimmbad ist dabei kürzer als sie denken – GFE handelt mit vorgefertigten Polyesterbecken, die alles bieten, was ein modernes Schwimmbad benötigt. Badefertig in drei Wochen, solide in der Basis und bis ins Detail durchdacht. Polyfaser Einstückbecken haben sich seit 1968 bewährt. Beton oder Edelstahlbecken Schwimmbecken aus Edelstahl und Beton können bestens in moderne Architektur integriert werden, da Form und Größe individuell geplant werden. Edelstahl und Beton sind erprobte Baustoffe für zeitlos perfektes Design . Zusatzausstattungen wie Schwalldusche, Massagedüsen, Gegenstromanlagen, Beleuchtung, Überlaufrinne und viele andere Accessoires erhöhen außerdem das Badevergnügen. Sauna Die Wellness-Oase zu Hause kann den großen Wellnesshotels durchaus das Wasser reichen – im wahrsten Sinne des Wortes. Saunabaden ist ideal, um neue Kräfte zu sammeln. Der Wechsel zwischen wohltuender Hitze und vitalisierender Abkühlung stärkt Ihre Abwehr und den Kreislauf. Saunieren wirkt anregend auf Körper, Geist und Seele – und aufs Auge, denn Entspannung kann bereits beim Hinsehen beginnen. Die vielfältigen Modelle und Wellness-Lösungen von GFE zeichnen sich durch Ästhetik und die Harmonie von Materialien, Formen und Funktion aus. So können Entspannungssuchende zwischen vielen verschiedenen Varianten an Relax- und Schwitzkabinen wählen. Für jeden Geschmack gibt es die passende Form, Temperatur, Technik und Accessoires. Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wie ausgefallen Ihre Vorstellungen für Ihr ganz persönliches Wellnessparadies auch sein mögen, wir werden diese mit viel Liebe zum Detail und fachlichem Können umsetzen. Vom ersten Planungsschritt an steht GFE Ihnen bei allen technischen und organisatorischen Fragen als kompetenter Partner zur Seite, damit Sie nicht schon bei der Konzeption Ihrer Sauna ins Schwitzen kommen. Prickelndes Badevergnügen in den eigenen vier Wänden mit Whirlpool und SwimSpa Wellness und Erholung kann so einfach sein ! Umgeben von angenehmer Wärme und den wohltuenden Bewegungen des Wassers in den Whirl- oder SpaPools von GFE kann sich Ihr Körper auf wunderbare Weise entspannen. Ein prickelndes Vergnügen in Ihrem Heim oder unter freiem Himmel – beruhigend, vitalisierend und rundum gesund. Entdecken Sie ein neues Lebens­gefühl und lassen Sie sich von Kopf bis Fuß durchströmen und verwöhnen von den Wirkungen des sprudelnden Wassers. DAMPFBAD Dampf birgt eine besondere Kraft und steigert unser Wohlbefinden. Eine Jahrtausendealte Tradition Griechen, Römer, Türken und Perser wussten die wohltuende Wirkung der Dampfkultur bereits zu schätzen, auch im hohen Norden entwickelten Kelten und Angelsachsen ihre eigene Art von Steinschwitzbädern. Die heilende Wirkung des Dampfes ist schon seit Jahrtausenden bekannt , heute weiß man nach wie vor: Dampfbaden stärkt die Gesundheit – es lindert rheumatische Beschwerden, schafft Erleichterung bei Atemwegerkrankungen und belebt und reinigt die Haut. Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht, und das auf besonders angenehme Art und Weise. Infrarotkabine Die besondere Wirkung der Infrarot Strahlungswärme Das Geheimnis der Infrarotkabinen ist ihre wohltuende Strahlungswärme. Vorteil: Die Wärmestrahlung erfolgt direkt von der Strahlerquelle auf die Haut und veranlasst den Körper u.a. zu deutlich höherer Schweißproduktion und dies bei niedriger Kabinentemperatur. Dieses einzigartige System bekommen Sie nur bei GFE in Koblach. Ihre Vorteile mit Physiotherm Infrarotkabinen • Einbau und Betrieb: einfache und schnelle Verfügbarkeit • geringer Platzedarf – bereits ab 0,9 m2 • Strahlungswärme ist dort, wo sie gebraucht wird • die Thermoregulation der Haut wird nicht gestört • optimaler und hoher Wirkungsgrad • niedrige Lufttemperatur 30 – 36 ° C • geringe Belastung für das Herz-Kreislaufsystem • reduziert Stressfaktoren • wissenschaftlich abgesichert hinsichtlich Sicherheit und Wirksamkeit für Ihren Körper • reine Luft • wenig Stromverbrauch • erzeugt keine Feuchtigkeit • für jeden Wohnraum geeignet

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

 Offen – Schliesst in einer Stunde
 Geschlossen – Öffnet in einer Stunde
Chesa Pool

Chesa Pool

Via da Platta 5, 7514 Fex
DIE PERLE IM FEXTAL -Das erste vegetarische Hotel im Engadin

Chesa Pool Im Jahr 1585 wurde die Chesa Pool im Auftrag von Baptista von Salis erbaut. Seitdem reicht ihr Charme durch die Jahrhunderte bis hin zum heutigen Tag. Viele Generationen, Familien, Feingeister und Liebhaber des Fextals prägten die Chesa Pool. Seit 2020 verfügt sie über ein rein vegetarisches Restaurant, das Erste im Engadin. Sein frisches und modernes Konzept zusammen mit dem traditionellen Ambiente ergeben ein unvergessliches Erlebnis für alle Sinne. Unsere Küche können Sie sowohl innen wie auch auf unserer Sonnenterrasse geniessen, umgeben von Ruhe und Natur. Jeden Sonntag bieten wir vegetarische Grillspezialitäten à discrétion begleitet von angenehmer Livemusik. RESTAURANT Das erste vegetarische Hotel im Engadin - natürliche Zitaten und regionale Produkten. Am Abend verwöhnen wir Sie mit einem sehr feinem Menü und unseren selbstgemachten Hausprodukte . Geniessen Sie unsere Kreationen in der Chesa Pool oder zu Hause als süsse Erinnerung an das Fextal*. *Das Fextal ist autofrei, daher bieten wir für Restaurantgäste abends einen kostenlosen Transfer an vom Parkhaus in Sils oder von der Bushaltestelle bei der Post Sils zum Hotel Chesa Pool um 18:30 Uhr (und wieder zurück um ca. 20:30/21:00 Uhr). Bitte reservieren Sie Ihre Plätze im Shuttle. HOTEL - ZIMMER BUCHEN Räume zum Leben, Platz für Träume. Zimmer mit Komfort und Geschichte. Von der historischen Suite bis zu komfortablen Doppelzimmern. Die Chesa Pool zählt 19 Zimmer der besonderen Art.Besonders eindrucksvoll sind die historischen Zimmer und Juniorsuiten mit Original-Interieur aus vergangenen Jahrhunderten, gekonnt ergänzt um eine moderen Ausstattung der Gegenwart.Alle Zimmer verfügen über Flachbildfernseher und kostenlosen Wlan-Empfang. Die Superior Doppelzimmer haben Balkon oder Terrasse und einen weiten Blick ins Fextal AKTIVITÄTEN IM FEXTAIL - Live Musik jeden Sonntag und Barbecue Kutschenfahrten, Wandern, Biken, Langlaufen

PremiumPremium Eintrag
Vegetarische KücheHotelRestaurant
Via da Platta 5, 7514 Fex
Vegetarische KücheHotelRestaurant
DIE PERLE IM FEXTAL -Das erste vegetarische Hotel im Engadin

Chesa Pool Im Jahr 1585 wurde die Chesa Pool im Auftrag von Baptista von Salis erbaut. Seitdem reicht ihr Charme durch die Jahrhunderte bis hin zum heutigen Tag. Viele Generationen, Familien, Feingeister und Liebhaber des Fextals prägten die Chesa Pool. Seit 2020 verfügt sie über ein rein vegetarisches Restaurant, das Erste im Engadin. Sein frisches und modernes Konzept zusammen mit dem traditionellen Ambiente ergeben ein unvergessliches Erlebnis für alle Sinne. Unsere Küche können Sie sowohl innen wie auch auf unserer Sonnenterrasse geniessen, umgeben von Ruhe und Natur. Jeden Sonntag bieten wir vegetarische Grillspezialitäten à discrétion begleitet von angenehmer Livemusik. RESTAURANT Das erste vegetarische Hotel im Engadin - natürliche Zitaten und regionale Produkten. Am Abend verwöhnen wir Sie mit einem sehr feinem Menü und unseren selbstgemachten Hausprodukte . Geniessen Sie unsere Kreationen in der Chesa Pool oder zu Hause als süsse Erinnerung an das Fextal*. *Das Fextal ist autofrei, daher bieten wir für Restaurantgäste abends einen kostenlosen Transfer an vom Parkhaus in Sils oder von der Bushaltestelle bei der Post Sils zum Hotel Chesa Pool um 18:30 Uhr (und wieder zurück um ca. 20:30/21:00 Uhr). Bitte reservieren Sie Ihre Plätze im Shuttle. HOTEL - ZIMMER BUCHEN Räume zum Leben, Platz für Träume. Zimmer mit Komfort und Geschichte. Von der historischen Suite bis zu komfortablen Doppelzimmern. Die Chesa Pool zählt 19 Zimmer der besonderen Art.Besonders eindrucksvoll sind die historischen Zimmer und Juniorsuiten mit Original-Interieur aus vergangenen Jahrhunderten, gekonnt ergänzt um eine moderen Ausstattung der Gegenwart.Alle Zimmer verfügen über Flachbildfernseher und kostenlosen Wlan-Empfang. Die Superior Doppelzimmer haben Balkon oder Terrasse und einen weiten Blick ins Fextal AKTIVITÄTEN IM FEXTAIL - Live Musik jeden Sonntag und Barbecue Kutschenfahrten, Wandern, Biken, Langlaufen

 Geschlossen – Öffnet in einer Stunde
 Offen nach Vereinbarung – Schliesst in 21 Minuten
Holzbau Dürr GmbH

Holzbau Dürr GmbH

Härdlistrasse 44, 9453 Eichberg
PremiumPremium Eintrag
HolzbauZimmereiSchreinerei
 Offen – Schliesst heute um 21:00
Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

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Fitness-CenterWellnessMinigolf
Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Fitness-CenterWellnessMinigolf
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

 Offen – Schliesst heute um 21:00
 Offen – Schliesst heute um 20:30
Physio-Ost AG

Bewertung 4.5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

Physio-Ost AG

Hauptstrasse 27, 9477 Trübbach
Physio Ost in Trübbach - Triesen - Flums

Reha und Physiotherapie Unser Therapieangebot Allgemein Physiotherapie Medizinische Trainingstherapie (MTT) Beckenbodentherapie Neurologische Physiotherapie Domizilbehandlung Sportbetreuung Faszien-Therapie n. Typaldos Sportphysiotherapie Flossing (Medical) Taping (Kinesio und Leuko) Lymphdrainage/Bandagieren Triggerpunkttherapie / Dry Needling Manuelle Therapie n. SAMT Ultraschall- / Elektrotherapie Massagen (EMR) Wir bieten Ihnen verschiedene Massageformen wie Klassische Massage, Sportmassage und Regenerations- & Wellnessmassage an - allesamt EMR-anerkannt. Die Abrechnung erfolgt über Ihre Zusatzversicherung. Für Informationen zur Kostenübernahme informieren Sie sich bitte direkt bei Ihrer Versicherung, da Policen stark variieren können. Fitness Geräte, Cardio & Freihanteln Unser Fitnesscenter in Trübbach umfasst auf einer Fläche von rund 450m2 zahlreiche Kraft und Ausdauerstationen, sowie ein Freihantelbereich für Sie. Dank grossen Räumlichkeiten bietet es die ideale Mischung aus Training und Ruhe. Da die maximale Kundenanzahl begrenzt ist, können Stosszeiten besser reguliert und die Geräte nebst dem Fitnessgebrauch auch gut für therapeutische Zwecke genutzt werden. Nebst den Fitnessgerätschaften umfasst das Center auch eine separate Sauna und ein Sanarium mit entsprechendem Ruheraum. Unser Fitnesscenter ist kankenkassenanerkannt -die Mehrheit der Versicherer übernimmt einen Teil der Abokosten. Am Besten Sie informieren Sie sich vorgängig bei Ihrer Versicherung, um sicher zu stellen, dass Ihr Training bei uns finanziell unterstütz wird. Personaltraining Mit unserem Personaltrainingangebot bieten wir Ihnen einen individuellen Ansatz für Ihr Training. Am Anfang steht eine individuelle Ziel- und Bedürfnisabklärung; dann geht es an die Planung des Trainings. Die Trainingseinheiten werden durch einen erfahren Trainer begleitet - Bewegungsqualität und Fortschritte werden sorgfältig überwacht. Bei Trainingseinsteigern, Unsicherheiten während des Trainings, oder beim Ziel einer Leistungssteigerung bildet das Personaltraining die optimale Variante, um effizient Fortschritte zu erzielen. Angebot Beratung im Zusammenhang mit Ernährung Trainingsplanung und Steuerung Leistungsbeurteilung und klinische Diagnostik

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PhysiotherapieFitness-CenterPersonal TrainingMassageErnährungsberatung
Hauptstrasse 27, 9477 Trübbach
PhysiotherapieFitness-CenterPersonal TrainingMassageErnährungsberatung
Physio Ost in Trübbach - Triesen - Flums

Reha und Physiotherapie Unser Therapieangebot Allgemein Physiotherapie Medizinische Trainingstherapie (MTT) Beckenbodentherapie Neurologische Physiotherapie Domizilbehandlung Sportbetreuung Faszien-Therapie n. Typaldos Sportphysiotherapie Flossing (Medical) Taping (Kinesio und Leuko) Lymphdrainage/Bandagieren Triggerpunkttherapie / Dry Needling Manuelle Therapie n. SAMT Ultraschall- / Elektrotherapie Massagen (EMR) Wir bieten Ihnen verschiedene Massageformen wie Klassische Massage, Sportmassage und Regenerations- & Wellnessmassage an - allesamt EMR-anerkannt. Die Abrechnung erfolgt über Ihre Zusatzversicherung. Für Informationen zur Kostenübernahme informieren Sie sich bitte direkt bei Ihrer Versicherung, da Policen stark variieren können. Fitness Geräte, Cardio & Freihanteln Unser Fitnesscenter in Trübbach umfasst auf einer Fläche von rund 450m2 zahlreiche Kraft und Ausdauerstationen, sowie ein Freihantelbereich für Sie. Dank grossen Räumlichkeiten bietet es die ideale Mischung aus Training und Ruhe. Da die maximale Kundenanzahl begrenzt ist, können Stosszeiten besser reguliert und die Geräte nebst dem Fitnessgebrauch auch gut für therapeutische Zwecke genutzt werden. Nebst den Fitnessgerätschaften umfasst das Center auch eine separate Sauna und ein Sanarium mit entsprechendem Ruheraum. Unser Fitnesscenter ist kankenkassenanerkannt -die Mehrheit der Versicherer übernimmt einen Teil der Abokosten. Am Besten Sie informieren Sie sich vorgängig bei Ihrer Versicherung, um sicher zu stellen, dass Ihr Training bei uns finanziell unterstütz wird. Personaltraining Mit unserem Personaltrainingangebot bieten wir Ihnen einen individuellen Ansatz für Ihr Training. Am Anfang steht eine individuelle Ziel- und Bedürfnisabklärung; dann geht es an die Planung des Trainings. Die Trainingseinheiten werden durch einen erfahren Trainer begleitet - Bewegungsqualität und Fortschritte werden sorgfältig überwacht. Bei Trainingseinsteigern, Unsicherheiten während des Trainings, oder beim Ziel einer Leistungssteigerung bildet das Personaltraining die optimale Variante, um effizient Fortschritte zu erzielen. Angebot Beratung im Zusammenhang mit Ernährung Trainingsplanung und Steuerung Leistungsbeurteilung und klinische Diagnostik

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