Ich feue mich, meine Kunden hier in Ennetaach verwöhnen zu dürfen. Egal ob es sich dabei um eine modische Kurzhaarfrisur für die moderne Dame, ein klassische Bartrasur für den anspruchs-vollen Herren oder um eine typgerechte Hochsteckfrisur für die Hochzeit handelt. Ich begleite Sie von der ersten Beratung bis hin zum abschliessenden Blick in den Spiegel. Damit Sie Ihrem Haar auch eine professionelle Pflege für zu Hause bieten können, finden Sie in meinem Geschäft exklusive Haarpflege- und Stylingprodukte von namhaften Herstellern wie Goldwell und Keune. Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich von den Produkten. Bei Voranmeldung bedienen ich Sie auch gerne ausserhalb dieser Öffnungszeiten, da mir bewusst ist, dass gutes Aussehen auch bei speziellen Anlässen unabdingbar ist, z.B. eine Hochzeitsfrisur oder Theater.

Gute Firma. Ich kann nur rühmen.

Elektrogeräte Im Elektro Center Bolt AG finden Sie alle Elektrogeräte, die Ihnen das Leben erleichtern , wie beispielsweise Kühlschränke von Liebherr , top Waschautomaten von Schweizer Herstellern sowie hochwertige Kochfelder und Backöfen von zahlreichen weiteren Herstellern. Wir haben auch Kaffeemaschinen von Jura in unserem Sortiment, welche sich tausendfach bewährt haben und lohnende Investitionen auf lange Zeit für jeden modernen Haushalt sind. Bei Geräten von Fors und Liebherr erhalten Sie eine Garantie von bis zu 5 Jahren. Gewerbe und Gastronomie Wir verkaufen nicht nur Combidämpfer der Marken Rational und Convotherm , sondern bieten auch einen schnellen und einwandfreien Kundendienst . Wir setzen die Maschinen in Betrieb und sorgen für eine fachgerechte Reparatur. Unsere Kühl- und Gefriergeräte , Eismaschinen und Mediline Geräte der Marken Fors/Liebherr sind einzigartig in Preis und Leistung. Service Wir bieten Reparaturarbeiten bei unseren Kunden vor Ort . Dazu gehört die Reparatur aller gängigen Marken . Als Garantiepartner von Fors/Liebherr erledigen wir bei Geräten dieser Marke alle Garantiearbeiten. Alle weiteren Infos erhalten Sie von uns telefonisch . Wir sind Montag bis Samstag von 08:00 Uhr bis 18:30 Uhr für Sie erreichbar. Miete Geschirrspüler mit einer Korbgrösse von bis zu 50 cm für den Gewerbebereich können bei uns auch gemietet werden. Des Weiteren haben Sie bei uns auch die Möglichkeit, Kühlschränke und Kaffeemaschinen zu mieten. Dieses Angebot eignet sich ideal für grössere Anlässe wie zum Beispiel Geburtstage und kleinere Feste. Marken Hier finden Sie eine Auswahl unserer Marken: • Electrolux • Liebherr • V-Zug • Rational • Schulthess • Bauknecht • Siemens • Bosch • Gaggenau • Sibir • Jura • Miele • Smeg

Über unsere Produkte • Unsere Tiere werden von uns zur Metzgerei im Nachbardorf begleitet. Kurze Transportwege, keine Wartezeit beim Metzger sind uns sehr wichtig! • Das Fleisch ist immer tiefgekühlt, es sei denn, wir schreiben, dass es frisch ist. (Kurz nach einer Schlachtung) • Zusätzlich zu unserem Gemüse-Sortiment bieten wir auch eine Bio (Demeter)-Linie an. Produziert mit viel Liebe und Leidenschaft von der Familie Horath aus Lengwil • In unserem Hoflädeli finden Sie täglich frisches, hausgemachtes Brot, am Wochenende jewils auch feinen Zopf. Gerne dürfen Sie dies auch vorbestellen um die Verfügbarkeit zu sichern. • Unser hausgemachtes Dessert-Sortiment wechselt wöchentlich und besteht aus diversen feine Kuchen, Torten, Schicht-Desserts und Keksen. Vom eigenen Hof • Verschiedene Sorten Äpfel und Birnen • Huusbrot, Butterzöpfe , vegane Zöpfe • Kuchen • Süssmost • Rind und Kalbfleisch aus eigener Mutterkuhhaltung • Hausgemachter Sirup, Konfitüren und Eingemachtes Aktuelles Gemüse Saisonal Aktuelle Früchte Raclette/Fondue Aus unserer Käsetheke Saucen & Dips Aktuelle Milchprodukte Aktuelles Fleisch Vegane Spezialitäten Dessert

• News • Landtechnik • Rasen- & Grundstückpflege • Schlauch-Service • Download • Occasionen • Über uns • Stihl Web-Shop • Rasenroboter • Ihr kompetenter Partner für Traktoren und Landmaschinen, Kommunalfahrzeuge, Rasenmäher, Mähroboter und Motorgeräte. • Wir beraten Sie seriös und umsichtig, damit die Produkteauswahl genau Ihren Bedürfnissen entspricht. • Service steht bei uns an 1. Stelle. • Reparaturen und Service an allen Marken werden durch gut ausgebildetes Personal prompt und fachgerecht ausgeführt. Leistungen - Landtechnik Beratung/Verkauf Kompetente und umsichtige Beratung, damit die Produktewahl genau Ihrem Bedarf entspricht. Wir sind Ihr kompetenter Partner für Traktoren und Landmaschinen sowie Kommunalmaschinen, Rasenmäher und Motorgeräte. Werkstatt-Service In unserer gut eingerichteten Werkstatt führen wir Ihre Aufträge sorgfältig und effizient aus. Modernste Diagnose-Geräte, Maschinen und Prüfvorrichtungen stehen zur Verfügung. Unsere geschulten Mitarbeiter freuen sich für Sie zu arbeiten. 24h / 7 Tage Notfalldienst Um die Ausfallzeiten Ihrer Maschinen gering zu halten, betreiben wir ein 24h Pikett-Dienst. So sind wir in Notfällen rund um die Uhr für sie da. Servicewagen Mit unseren zwei top ausgerüsteten Servicewagen führen wir auf Wunsch Reperaturarbeiten bei Ihnen auf dem Hof aus. Ausgerüstet mit Stromaggregat, Verschleissmaterial und Werkzeug ist auch eine Feldreperatur kein Problem Ersatzteile Sehr reichhaltiges Ersatzteillager für Traktoren, Landmaschinen, Rasenmäher und Motorgeräte. Tausende von Teilen halten wir auf Vorrat, um unsere Kunden schnell bedienen zu können. Praktisch alle Verschleissteile für unsere Marken und viele andere sind ab Lager verfügbar. Dank intelligenter Ersatzteillogistik ist nahezu jedes Ersatzeil am kommenden Werktag verfügbar. Leistungen - Rasen-/ Grundstückspflege Beratung/Verkauf Gerne beraten wir Sie in unserem Austellungsraum, damit Sie die richtige Maschine zu einem fairen Preis erhalten. Geht es um speziellere Maschinen oder Automower kommt unser Kundenberater gerne zu Ihnen nach Hause um ein optimales Angebot zu erstellen. Reperaturservice Wir reparieren Ihre Rasen und Gartengeräte fachgerecht und so schnell wie möglich. Unser gut geschultes Personal und eine bestens ausgerüstete Werkstatt ermöglichen einen tadellosen und schnellen Service. Kundenzufriedenheit wird bei uns besonders gross geschrieben, wir sind stehts bemüht Sie bestens zu beraten um Ihren Anforderung gerecht zu werden. Leihmaschinen und Ersatzgeräte Nicht immer lohnt sich eine Anschaffung eines Motorgerätes, dafür führen wir einen kleinen Mietservice für die gängigsten Gartenmaschinen. Abgerechnet wird pro Stunde oder Tag. Sie benötigen sofortigen Ersatz bei einem eventuellen Ausfall Ihrer Maschine? Auch dafür stehen Austauschgeräte bereit, so dass Sie Ihre Arbeit beruhigt beenden können. Ersatzteillager und Lagermaschinen Durch ein grosses, gut sortiertes Ersatzteillager können wir die Ausfallzeit Ihrer Maschine so gering wie nur möglich halten. Da wir über exzellente Ersatzteilverbindungen verfügen, ist ein Ersatzteil welches nicht am Lager ist, in den meisten Fällen am nächsten Arbeitstag geliefert. Neumaschinen sind am Lager, so können Sie Ihre Neuerwerbung innert kurzer Zeit mit nach Hause nehmen. Automower - Wir sind Rasenspezialisten Lehnen Sie sich zurück, während Ihr Garten gemäht wird... Forrer Landtechnik und Automower machts möglich! Gerne empfehlen wir uns für Ihre Rasenpflege. Durch jahrelange Erfahrung mit Robotermähern und ständiger Schulung, bringen wir das Know How für Ihren Garten. Sie interessieren sich für einen Automower? So einfach gehts!! Sie kontaktieren unsere Kundenberater, dieser wird sich in einer ersten Phase Ihren Rasen ansehen und eine für Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Offerte erstellen. Sie haben sich für einen Automower entschieden, dieser wird dann in einer zweiten Phase von einem unserer erfahrenen Mitarbeiter bereitgestellt und mit modernen Maschinen bei Ihnen installiert. Dazu wird die Station mit Stromversorgung installiert, ein Begrenzungs und Suchkabel in den Rasen verlegt, die Maschine programmiert und Ihnen persöhnlich erklärt.

Herzlich willkommen bei Hanselmann Catering. Seit über 40 Jahren setzen wir uns gastronomisch dafür ein, dass Ihr Anlass ein Erfolg wird. Gluschtige Apéros , herzhafte Hauptgänge und fantasievolle Desserts verlassen unsere Küche am Bodensee, um Ihre Gäste zu erfreuen. Bei unserem Angebot arbeiten wir mit regionalen und saisonalen Zutaten. Bekannt ist nicht nur unser Catering, sondern auch die lustigen dreirädrigen Piaggo APE «Don Gelati» , die Sie an heissen Tagen mit cremigem Softeis kühlen. Unser gut gelauntes und erfahrenes Team berät Sie gern, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns. Für die reine Materialvermietung schauen Sie sich um auf kkrapf.ch . Dort finden Sie bestimmt, was Sie suchen. Sollte das nicht der Fall sein, kontaktieren Sie uns.

Für die jahrelange Treue unserer Kunden möchten wir uns herzlich bedanken und freuen uns auf eine erfolgreiche Zukunft mit Ihnen. IHR PARTNER RUND UMS HOLZ Als traditioneller Handwerksbetrieb entwerfen, planen und fertigen wir Ihre Einrichtung: Ob Küche, Bad, Möbel, Schränke oder Türen – alles individuell, ganz nach Ihren Wünschen und genau auf Mass. Seit über 50 Jahren produzieren wir in unserem Schreinerbetrieb in Egnach (fast) alles, was sich aus Holz herstellen lässt. Traditionelles Schreinerhandwerk kombiniert mit einer modernen Produktion sorgen für eine optimale Qualität und eine effiziente Fertigung. WIR REALISIEREN IHRE IDEEN Sie haben die Ideen, Vorstellungen und Wünsche – wir lassen sie Wirklichkeit werden. Dabei ist unser Motto: Alles ist machbar, aber nicht alles sinnvoll. Wichtig ist uns, dass Sie eine optimale, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittene Lösung erhalten, die Ihnen lange Freude bereitet. Dabei übernehmen wir alle Arbeiten – von der Planung und Visualisierung, über die Fertigung bis hin zur Lieferung und Montage – kompetent und fachgerecht. Bei uns sind Ihre Ideen in besten Händen – vom ersten bis zum letzten Handgriff. • Beratung • Planung • Produktion • Montage • Küchen • Bäder • Möbel • Schränke • Türen

Haben Sie Probleme oder ein Anliegen im Bereich Storen, Türen oder Toren? Kein Problem! Wir sind für Sie da und bieten Ihnen eine professionelle und unkomplizierte Lösung, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Unsere Fachkräfte verfügen über langjährige Erfahrung und setzen ihr Know-how gezielt ein, um Ihnen den besten Service zu bieten. Unsere Dienstleistungen im Überblick:✔ Reparaturen✔ Service✔ Ersatz✔ Diverse Montagen✔ Lamellenstoren✔ Markisen✔ Rollläden✔ Haustüren✔ Garagentore & Antriebe Unser Versprechen: ✅ Fachgerechte und schnelle Reparaturen✅ Hochwertige Ersatzteile und langlebige Lösungen✅ Individuelle Beratung und massgeschneiderte Lösungen✅ Faire Preise und transparente Kommunikation✅ Termintreue und zuverlässiger Service

Entdecken Sie preiswertes Hindernismaterial für Pferde in unserem Online-Shop! Von Hindernisstangen und Cavaletti bis zu Sprungstangen und Hindernisständern – wir bieten alles, was Sie für das Training und Springreiten benötigen. Kontaktieren Sie uns für individuelle Beratung und Bestellungen.

Als erfahrenes Generalunternehmen bieten wir Ihnen umfassende Lösungen rund um den Neubau, Hochbau, Tiefbau, Umbau und Renovationen. Ob Sie ein neues Zuhause bauen, bestehende Gebäude modernisieren oder Ihr Projekt von Grund auf planen – bei uns sind Sie in besten Händen. Mit einem ganzheitlichen Rundum-Service setzen wir Ihre Visionen effizient und termingerecht um. Unser Team aus qualifizierten Fachkräften begleitet Sie in jeder Bauphase, von der Planung bis zur Schlüsselübergabe, um höchste Qualität und Zuverlässigkeit sicherzustellen. Verlassen Sie sich auf unsere lokale Expertise und jahrelange Erfahrung – für Bauprojekte in Amriswil und Umgebung, die höchsten Ansprüchen gerecht werden. Kontaktieren Sie uns für eine persönliche Beratung und erfahren Sie, wie wir Ihr Bauvorhaben Wirklichkeit werden lassen!

Zu sehen – wie Menschen und Immobilien zusammenfinden und vor allem in die glücklichen Augen unserer Kundinnen und Kunden blicken zu dürfen – sind genau die persönlichen Aspekte unserer täglichen Arbeit, welche uns immer wieder von neuem zu Höchstleistungen anspornen. Wir sind ein kleines, dynamisches und motiviertes Team, welches sich zielorientiert und pragmatisch für Ihre Anliegen einsetzt. Die Kundenzufriedenheit hat für uns höchste Priorität.

Home Mietmaterial Gaskontrolle Don Gelati Partyservice Catering Über uns KKrapf: Festinventarvermietung für erfolgreiche Anlässe Glückliche Gäste und einen rundum gelungenen Event. Das wünschen wir uns für Ihre Geburtstagsparty, Ihren Vereins- oder Firmenanlass oder Ihre Hochzeit . Deshalb stehen wir Ihnen mit Services und Material zur Seite, wenn Sie Gäste einladen. Von der Serviette bis zum Steamer erhalten Sie von uns Küchenmaterial , Gastrogeräte , Geschirr und Mobiliar zur Miete. Und auf Wunsch auch das Fachpersonal zum Einrichten, Kochen, Bewirten und Saubermachen. Geniessen Sie unbeschwert die Vorfreude auf Ihren Event! KKrapf, Ihre Festinventarvermietung in der Ostschweiz. Festinventarvermietungen Ostschweiz, Kreuzlingen, Amriswil und Arbon: Vermietung Festinventar , Fritteusen Vermietung , Steamer Vermietung , Geschirrspüler mieten , Kühlschrank mieten , Geschirrvermietung

Gartenpflege Frühjahresputz, den Garten winterfest machen? Überlassen Sie das ruhig mir. Zu fairen und günstigen Preisen führe ich in Ihrem Garten nach Ihren Vorgaben einen Frühjahresputz durch: Sträucher zurückschneiden, Pflanzenreste entsorgen, Stauden ersetzen und Vieles mehr. viertel- oder halbjährlicher Service Wächst Ihnen ihr Garten regelmässig über den Kopf? ... was für die einen wildromantisch ist, geht Ihnen eindeutig zu weit... Sie möchten Ihren Garten lieber geniessen als ihn zu bearbeiten? Sie erledigen gerne kleine Arbeiten und "büscheln" bei schönem Wetter auch gerne mal, aber körperlich anstrengende Arbeiten sind Ihnen einfach zu viel? Bringen Sie Ihren Garten einfach regelmässig zu mir in den "Service" - und schonen Sie Ihre Bandscheiben. Referenzarbeiten

Seit Jahren unser zuverlässiger Lieferant wenn es um Kunststoff geht.

Mit unserer langjährigen Erfahrung am Bau sind wir ein kompetenter Ansprechpartner in den Bereichen Entwässerung, Entfeuchten und Trocknen bzw. Heizen, wie auch bei Renovations und Umbauarbeiten. Durch den grossen Maschinenpark und unser Netzwerk bieten wir Ihnen hohe Flexibilität und einen verlässlichen Service.

Professionelle Reinigungsfirma – Ihr flexibler Familienbetrieb für alle Reinigungsaufgaben Unsere Reinigungsfirma bietet ein breites Spektrum an Dienstleistungen – wir übernehmen alle Arten von Reinigungen , egal ob Privathaushalt , Gewerbe , Baureinigung oder Spezialreinigung . Als Familienbetrieb sind wir stolz auf unsere Flexibilität und den persönlichen Service, den wir unseren Kunden bieten. Wir passen uns Ihren Wünschen an und stellen sicher, dass jede Aufgabe sorgfältig und gründlich erledigt wird. Sie haben spezielle Anforderungen? Kein Problem – wir sind stets offen für Anfragen und freuen uns, wenn Sie uns Ihre Wünsche mitteilen. Unser Motto: Lieber einmal mehr fragen! Flexibilität ist unsere Stärke – wir finden immer eine passende Lösung für Sie. Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Angebot oder eine persönliche Beratung.

KÜNZLER AG – Professionelle Malerlösungen Herzlich willkommen bei KÜNZLER AG. Wir sind Ihr professioneller Partner für Malerarbeiten aller Art und mehr. Sie möchten einen neuen Anstrich wagen, renovieren oder Ihrem Wohnraum ein dekoratives Flair verleihen? Wir sind für Sie da – auch mit innovativen Lösungen im Bereich effizienter Farbbeschichtungs-Systeme für den Innen- und Aussenbereich. Für eine ausführliche Beratung stehen wir Ihnen sehr gerne jederzeit und persönlich zur Verfügung. HOTLINE 071 446 42 50

Ihre Hausärzte und Spezialisten unter einem Dach. Unser freundliches und kompetentes Team begrüsst Sie herzlich in unserem Zentrum für ambulante medizinische Versorgung. Bei uns arbeiten Hausärzte und Spezialisten eng zusammen und es steht Ihnen ein breites Spektrum von modernen Diagnose- und Therapiemöglichkeiten zur Verfügung. Unsere Arbeit zeichnet sich durch einen vertrauensvollen und zuvorkommenden Umgang aus. Wir streben durch umfassende Beratung und individuelle Behandlung die optimale Zufriedenheit unserer Patienten an. Hausärzte : • Susanne Angehrn • Dr. med. Monika Fengler • Dr. med. Anja Gajewski • Patrick Lehmann • Lorenz Nägeli • Marion Nägeli • Daniel Reuss Spezialisten: • Dermatologie & Venerologie • Gynäkologie & Geburtshilfe • Kardiologie • Psychiatrie & Psychotherapie • Konsiliarärzte

Sanitär • Sanitärinstallationen • Dämmungen nach CH Norm • 24h Service • Kernbohrungen Beton • Kanalreinigung Heizung • Heizungsinstallationen • Leitungsdämmungen nach CH Norm • Wärmepumpen • Solaranlagen Kanalreinigung • Hausanschlussreinigung • Abflüsse spülen • Rohre entstopfen • Kanalaufnahmen • 24h Service Diamantkernbohrungen • Kernbohrungen • bis 250 mm Durchmersser • bis 1000 mm Tiefe Zusätzliches • Erneuerbare Energie • Kontrollierte Wohnbelüftung • Zentralstaubsauger

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)