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Kather Sanitär Heizung GmbH

Bewertung 4.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Kather Sanitär Heizung GmbH

Im Vorland 7, 8580 Amriswil
Ihr kompetenter Partner in Sachen Haustechnik

Sehr geehrte Damen und Herren, Wir als Kather Sanitär Heizung GmbH sind stolz darauf, Ihnen über 20-jährige Erfahrung und Expertise in den Bereichen Sanitär, Heizung und Lüftung vorstellen zu dürfen. Als Ihr vertrauenswürdiger Partner in Sachen Haustechnik stehen wir dafür ein, für jeden Kunden und jede Aufgabe die beste, effizienteste und nachhaltigste Lösung zu entwickeln. Unsere Leistungen im Überblick: Sanitär & Bedarf : Wir sind Spezialisten darin, Wohnqualität durch hochwertige Sanitärinstallationen zu schaffen. Bei uns finden Sie maßgeschneiderte Lösungen, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Heizung : Ihre Wärmeversorgung ist uns wichtig. Wir bieten individuelle Heizungslösungen an, die höchsten Komfort und Energieeffizienz gewährleisten. Lüftung : Frische Luft in Ihren Räumen ist essenziell. Mit unseren Lüftungslösungen sorgen wir dafür, dass Sie jederzeit die beste Luftqualität genießen können. Service : In Notfällen sind wir umgehend zur Stelle, um Schäden zu minimieren und Ihren Wohnkomfort sicherzustellen. Mit einem Wartungsvertrag erhalten Sie außerdem die Gewissheit, dass Ihre Anlagen langfristig effizient funktionieren. Wir würden uns sehr freuen, die Gelegenheit zu haben, Sie von unserem Können zu überzeugen. Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, um Ihr Anliegen im Bereich Sanitär, Heizung und Lüftung zu besprechen. Mit freundlichen Grüßen Kather GmbH

PremiumPremium Eintrag
SanitärHeizungenLüftungRenovationReparaturenBadezimmerrenovationService
Im Vorland 7, 8580 Amriswil
SanitärHeizungenLüftungRenovationReparaturenBadezimmerrenovationService
Ihr kompetenter Partner in Sachen Haustechnik

Sehr geehrte Damen und Herren, Wir als Kather Sanitär Heizung GmbH sind stolz darauf, Ihnen über 20-jährige Erfahrung und Expertise in den Bereichen Sanitär, Heizung und Lüftung vorstellen zu dürfen. Als Ihr vertrauenswürdiger Partner in Sachen Haustechnik stehen wir dafür ein, für jeden Kunden und jede Aufgabe die beste, effizienteste und nachhaltigste Lösung zu entwickeln. Unsere Leistungen im Überblick: Sanitär & Bedarf : Wir sind Spezialisten darin, Wohnqualität durch hochwertige Sanitärinstallationen zu schaffen. Bei uns finden Sie maßgeschneiderte Lösungen, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Heizung : Ihre Wärmeversorgung ist uns wichtig. Wir bieten individuelle Heizungslösungen an, die höchsten Komfort und Energieeffizienz gewährleisten. Lüftung : Frische Luft in Ihren Räumen ist essenziell. Mit unseren Lüftungslösungen sorgen wir dafür, dass Sie jederzeit die beste Luftqualität genießen können. Service : In Notfällen sind wir umgehend zur Stelle, um Schäden zu minimieren und Ihren Wohnkomfort sicherzustellen. Mit einem Wartungsvertrag erhalten Sie außerdem die Gewissheit, dass Ihre Anlagen langfristig effizient funktionieren. Wir würden uns sehr freuen, die Gelegenheit zu haben, Sie von unserem Können zu überzeugen. Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, um Ihr Anliegen im Bereich Sanitär, Heizung und Lüftung zu besprechen. Mit freundlichen Grüßen Kather GmbH

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Move Yourself

Move Yourself

Lohzelgstrasse 7, 8590 Romanshorn
Bewegung macht Glücklich...

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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PhysiotherapiePilatesBeckenbodentraining
Lohzelgstrasse 7, 8590 Romanshorn
PhysiotherapiePilatesBeckenbodentraining
Bewegung macht Glücklich...

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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PEZAG Elektro AG

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 5 Bewertungen

PEZAG Elektro AG

Eichenstrasse 3, 9220 Bischofszell

Unsere Dienstleistungen für Sie: • Elektroinstallationen Neubauten, Umbauten, Industrie, Service, Unterhalt • Photovoltaik-Anlagen • Haushaltgeräte Beratung, Verkauf, Service, Reparaturen • Automation und Steuerungsbau Elektroinstallationen Mit unserer langjährigen Erfahrung sind wir für Sie der richtige Partner in allen Bereichen - von der Planung, der Inbetriebnahme, bis hin zu Service und Unterhalt - von Elektroinstallationen, Starkstrom, Photovoltaik, Beleuchtung und Telekommunikation. In der Planung und Projektierung gehen wir massgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse ein. Gebäudetechnik, Automation, Steuerungsbau . Unsere Automationssparte ruht auf folgenden Standbeinen: Elektroengineering, Erstellen von Elektroschemas und Dispositionen, Erstellen der Software und Visualisierung, Fertigung von Energieverteilungen und Steuerschränken – mechanische und elektrische Installationen von Motoren, Aktoren und Sensoren an Maschinen und Anlagen. Haushaltgeräte In unserem über 200m2 grossen Showroom finden Sie von der Waschmaschine, über Backofen, Kaffeemaschine bis hin zur Staubsauger, alles. Grosse Marken – kleine Preise. Ihr Vorteil – regional – schnell – zuverlässig Für alle Leistungen haben Sie einen Ansprechpartner. Der umfangreiche Reparaturservice ist eine besondere Stärke der Pezag Elektro AG. Nach Ihrem Anruf steht unser Servicetechniker innert kurzer Zeit vor Ihrer Haustüre. Wir reparieren alle Ihre Haushalt-Grossgeräte in Küche und Waschküche - in der Umgebung Bischofszell, bis nach Frauenfeld und St. Gallen. Egal welcher Marke und wo gekauft. Robomow Roboter-Rasenmäher Verkauf, Installation, Service – auch Winterservice mit Überwinterung - und Reparatur von Robomow Roboter-Rasenmähern. Delonghi-Kaffeemaschinen Verkauf, Service und Reparaturen von Delonghi Kaffee-Maschinen. Top ausgebildetes Personal Unsere Ansätze sind tiefer als der offizielle Service der Gerätehersteller. Gratis Tanken an unserer Solartankstelle Erste Solartankstelle in Bischofszell – die an der Ladestation bezogene Energie von der hauseigenen Photovoltaikanlage wird Ihnen kostenlos zur Verfügung gestellt.

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ElektrikerKüchengeräteElektrizität
Eichenstrasse 3, 9220 Bischofszell
ElektrikerKüchengeräteElektrizität

Unsere Dienstleistungen für Sie: • Elektroinstallationen Neubauten, Umbauten, Industrie, Service, Unterhalt • Photovoltaik-Anlagen • Haushaltgeräte Beratung, Verkauf, Service, Reparaturen • Automation und Steuerungsbau Elektroinstallationen Mit unserer langjährigen Erfahrung sind wir für Sie der richtige Partner in allen Bereichen - von der Planung, der Inbetriebnahme, bis hin zu Service und Unterhalt - von Elektroinstallationen, Starkstrom, Photovoltaik, Beleuchtung und Telekommunikation. In der Planung und Projektierung gehen wir massgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse ein. Gebäudetechnik, Automation, Steuerungsbau . Unsere Automationssparte ruht auf folgenden Standbeinen: Elektroengineering, Erstellen von Elektroschemas und Dispositionen, Erstellen der Software und Visualisierung, Fertigung von Energieverteilungen und Steuerschränken – mechanische und elektrische Installationen von Motoren, Aktoren und Sensoren an Maschinen und Anlagen. Haushaltgeräte In unserem über 200m2 grossen Showroom finden Sie von der Waschmaschine, über Backofen, Kaffeemaschine bis hin zur Staubsauger, alles. Grosse Marken – kleine Preise. Ihr Vorteil – regional – schnell – zuverlässig Für alle Leistungen haben Sie einen Ansprechpartner. Der umfangreiche Reparaturservice ist eine besondere Stärke der Pezag Elektro AG. Nach Ihrem Anruf steht unser Servicetechniker innert kurzer Zeit vor Ihrer Haustüre. Wir reparieren alle Ihre Haushalt-Grossgeräte in Küche und Waschküche - in der Umgebung Bischofszell, bis nach Frauenfeld und St. Gallen. Egal welcher Marke und wo gekauft. Robomow Roboter-Rasenmäher Verkauf, Installation, Service – auch Winterservice mit Überwinterung - und Reparatur von Robomow Roboter-Rasenmähern. Delonghi-Kaffeemaschinen Verkauf, Service und Reparaturen von Delonghi Kaffee-Maschinen. Top ausgebildetes Personal Unsere Ansätze sind tiefer als der offizielle Service der Gerätehersteller. Gratis Tanken an unserer Solartankstelle Erste Solartankstelle in Bischofszell – die an der Ladestation bezogene Energie von der hauseigenen Photovoltaikanlage wird Ihnen kostenlos zur Verfügung gestellt.

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R & M Keramik AG

R & M Keramik AG

Freihirten 1, 9213 Hauptwil

R & M Keramik AG – Ihr Partner für keramische Wand- und Bodenbeläge in Hauptwil Die Firma R & M Keramik gibt es bereits seit 1989. Neben dem Geschäftsführer Marcel Rudolf arbeiten 3-4 Mitarbeiter, alles ausgebildete Fachleute für das Plattenlegen , im Betrieb. Uns ist es wichtig, dass wir unsere Kunden gut beraten, saubere und qualitativ hochwertige Arbeit abliefern und diese korrekt gemäss den Wünschen unserer Kunden ausführen. Am Schluss sollen alle zufrieden sein. Dabei hilft uns, dass wir langjährige Mitarbeiter haben, die über grosse Erfahrung verfügen. Unsere Philosophie ist es, qualiativ gute Arbeiten auszuführen und das zu einem guten Preisleitungsverhältnis. Wir begleiten Sie während Ihrem gesamten Projekt, von der Beratung über die Planung bis zur Ausführung von keramischen Wand- und Bodenbelägen . Wir führen Umbauten , Renovationen und Neubauten aus. Unsere Kundschaft besteht zu einem grossen Teil aus Stammkunden, mit welchen wir permanent zusammen arbeiten. Das Vertrauen unserer Kunden ist uns wichtig. Unsere Kunden schätzen unsere termingerechten und sauberen Arbeiten, unsere fairen Preise sowie die persönliche individuelle Beratung. Wir freuen uns auf Ihren Auftrag. Kontaktieren Sie uns für einen Termin. Angebot Keramische Plattenbeläge Die R & M Keramik AG ist Ihr Partner für keramische Wand- und Bodenbeläge . Neben Plattenbelägen bieten wir auch fugenlose Boden- und Wandbeläge an. Zudem führen wir Natursteinarbeiten aus, sei es als Aussenbelag, Wand, Treppe oder in ganzen Formplatten. Wir gestalten auch Mosaike für Sie. Wir arbeiten sowohl im Innenbereich als auch im Aussenbereich : Gerne gestalten wir für Sie Sitz- und Gartenplätze aus Naturstein, Zementstein oder Keramik. Cheminéebau Neben keramischen Wand- und Bodenbelägen bieten wir auch den Cheminéebau an. Gerne bauen wir Ihre ganze Anlage im Innenbereich ein. Umbauten Möchten Sie umbauen? Wir übernehmen gerne alles für Sie. Dazu gehören Abbruch- und Aufbauarbeiten . Beispielsweise führen wir Ihre Innensanierungen aus, ersetzen Boden- und Wandbeläge im Innen- und Aussenbereich ( Terrassenböden ) oder funktionieren Ihre Badewanne zu einer begehbaren Dusche um. Dabei kommt von der Beratung über die Planung bis zur Ausführung alles aus einer Hand. Zu unserer Kundschaft zählen neben Privatkunden auch Architekten sowie Generalunternehmen und öffentliche Instanzen. Wir führen Ihre Aufträge in der ganzen Ostschweiz aus.

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Bodenbeläge WandbelägePlattenbeläge
Freihirten 1, 9213 Hauptwil
Bodenbeläge WandbelägePlattenbeläge

R & M Keramik AG – Ihr Partner für keramische Wand- und Bodenbeläge in Hauptwil Die Firma R & M Keramik gibt es bereits seit 1989. Neben dem Geschäftsführer Marcel Rudolf arbeiten 3-4 Mitarbeiter, alles ausgebildete Fachleute für das Plattenlegen , im Betrieb. Uns ist es wichtig, dass wir unsere Kunden gut beraten, saubere und qualitativ hochwertige Arbeit abliefern und diese korrekt gemäss den Wünschen unserer Kunden ausführen. Am Schluss sollen alle zufrieden sein. Dabei hilft uns, dass wir langjährige Mitarbeiter haben, die über grosse Erfahrung verfügen. Unsere Philosophie ist es, qualiativ gute Arbeiten auszuführen und das zu einem guten Preisleitungsverhältnis. Wir begleiten Sie während Ihrem gesamten Projekt, von der Beratung über die Planung bis zur Ausführung von keramischen Wand- und Bodenbelägen . Wir führen Umbauten , Renovationen und Neubauten aus. Unsere Kundschaft besteht zu einem grossen Teil aus Stammkunden, mit welchen wir permanent zusammen arbeiten. Das Vertrauen unserer Kunden ist uns wichtig. Unsere Kunden schätzen unsere termingerechten und sauberen Arbeiten, unsere fairen Preise sowie die persönliche individuelle Beratung. Wir freuen uns auf Ihren Auftrag. Kontaktieren Sie uns für einen Termin. Angebot Keramische Plattenbeläge Die R & M Keramik AG ist Ihr Partner für keramische Wand- und Bodenbeläge . Neben Plattenbelägen bieten wir auch fugenlose Boden- und Wandbeläge an. Zudem führen wir Natursteinarbeiten aus, sei es als Aussenbelag, Wand, Treppe oder in ganzen Formplatten. Wir gestalten auch Mosaike für Sie. Wir arbeiten sowohl im Innenbereich als auch im Aussenbereich : Gerne gestalten wir für Sie Sitz- und Gartenplätze aus Naturstein, Zementstein oder Keramik. Cheminéebau Neben keramischen Wand- und Bodenbelägen bieten wir auch den Cheminéebau an. Gerne bauen wir Ihre ganze Anlage im Innenbereich ein. Umbauten Möchten Sie umbauen? Wir übernehmen gerne alles für Sie. Dazu gehören Abbruch- und Aufbauarbeiten . Beispielsweise führen wir Ihre Innensanierungen aus, ersetzen Boden- und Wandbeläge im Innen- und Aussenbereich ( Terrassenböden ) oder funktionieren Ihre Badewanne zu einer begehbaren Dusche um. Dabei kommt von der Beratung über die Planung bis zur Ausführung alles aus einer Hand. Zu unserer Kundschaft zählen neben Privatkunden auch Architekten sowie Generalunternehmen und öffentliche Instanzen. Wir führen Ihre Aufträge in der ganzen Ostschweiz aus.

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Kather Sanitär Heizung GmbH

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Kather Sanitär Heizung GmbH

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Sehr geehrte Damen und Herren, Wir als Kather Sanitär Heizung GmbH sind stolz darauf, Ihnen über 20-jährige Erfahrung und Expertise in den Bereichen Sanitär, Heizung und Lüftung vorstellen zu dürfen. Als Ihr vertrauenswürdiger Partner in Sachen Haustechnik stehen wir dafür ein, für jeden Kunden und jede Aufgabe die beste, effizienteste und nachhaltigste Lösung zu entwickeln. Unsere Leistungen im Überblick: Sanitär & Bedarf : Wir sind Spezialisten darin, Wohnqualität durch hochwertige Sanitärinstallationen zu schaffen. Bei uns finden Sie maßgeschneiderte Lösungen, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Heizung : Ihre Wärmeversorgung ist uns wichtig. Wir bieten individuelle Heizungslösungen an, die höchsten Komfort und Energieeffizienz gewährleisten. Lüftung : Frische Luft in Ihren Räumen ist essenziell. Mit unseren Lüftungslösungen sorgen wir dafür, dass Sie jederzeit die beste Luftqualität genießen können. Service : In Notfällen sind wir umgehend zur Stelle, um Schäden zu minimieren und Ihren Wohnkomfort sicherzustellen. Mit einem Wartungsvertrag erhalten Sie außerdem die Gewissheit, dass Ihre Anlagen langfristig effizient funktionieren. Wir würden uns sehr freuen, die Gelegenheit zu haben, Sie von unserem Können zu überzeugen. Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, um Ihr Anliegen im Bereich Sanitär, Heizung und Lüftung zu besprechen. Mit freundlichen Grüßen Kather GmbH

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Move Yourself

Move Yourself

Lohzelgstrasse 7, 8590 Romanshorn
Bewegung macht Glücklich...

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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PhysiotherapiePilatesBeckenbodentraining
Lohzelgstrasse 7, 8590 Romanshorn
PhysiotherapiePilatesBeckenbodentraining
Bewegung macht Glücklich...

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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PEZAG Elektro AG

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 5 Bewertungen

PEZAG Elektro AG

Eichenstrasse 3, 9220 Bischofszell

Unsere Dienstleistungen für Sie: • Elektroinstallationen Neubauten, Umbauten, Industrie, Service, Unterhalt • Photovoltaik-Anlagen • Haushaltgeräte Beratung, Verkauf, Service, Reparaturen • Automation und Steuerungsbau Elektroinstallationen Mit unserer langjährigen Erfahrung sind wir für Sie der richtige Partner in allen Bereichen - von der Planung, der Inbetriebnahme, bis hin zu Service und Unterhalt - von Elektroinstallationen, Starkstrom, Photovoltaik, Beleuchtung und Telekommunikation. In der Planung und Projektierung gehen wir massgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse ein. Gebäudetechnik, Automation, Steuerungsbau . Unsere Automationssparte ruht auf folgenden Standbeinen: Elektroengineering, Erstellen von Elektroschemas und Dispositionen, Erstellen der Software und Visualisierung, Fertigung von Energieverteilungen und Steuerschränken – mechanische und elektrische Installationen von Motoren, Aktoren und Sensoren an Maschinen und Anlagen. Haushaltgeräte In unserem über 200m2 grossen Showroom finden Sie von der Waschmaschine, über Backofen, Kaffeemaschine bis hin zur Staubsauger, alles. Grosse Marken – kleine Preise. Ihr Vorteil – regional – schnell – zuverlässig Für alle Leistungen haben Sie einen Ansprechpartner. Der umfangreiche Reparaturservice ist eine besondere Stärke der Pezag Elektro AG. Nach Ihrem Anruf steht unser Servicetechniker innert kurzer Zeit vor Ihrer Haustüre. Wir reparieren alle Ihre Haushalt-Grossgeräte in Küche und Waschküche - in der Umgebung Bischofszell, bis nach Frauenfeld und St. Gallen. Egal welcher Marke und wo gekauft. Robomow Roboter-Rasenmäher Verkauf, Installation, Service – auch Winterservice mit Überwinterung - und Reparatur von Robomow Roboter-Rasenmähern. Delonghi-Kaffeemaschinen Verkauf, Service und Reparaturen von Delonghi Kaffee-Maschinen. Top ausgebildetes Personal Unsere Ansätze sind tiefer als der offizielle Service der Gerätehersteller. Gratis Tanken an unserer Solartankstelle Erste Solartankstelle in Bischofszell – die an der Ladestation bezogene Energie von der hauseigenen Photovoltaikanlage wird Ihnen kostenlos zur Verfügung gestellt.

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ElektrikerKüchengeräteElektrizität
Eichenstrasse 3, 9220 Bischofszell
ElektrikerKüchengeräteElektrizität

Unsere Dienstleistungen für Sie: • Elektroinstallationen Neubauten, Umbauten, Industrie, Service, Unterhalt • Photovoltaik-Anlagen • Haushaltgeräte Beratung, Verkauf, Service, Reparaturen • Automation und Steuerungsbau Elektroinstallationen Mit unserer langjährigen Erfahrung sind wir für Sie der richtige Partner in allen Bereichen - von der Planung, der Inbetriebnahme, bis hin zu Service und Unterhalt - von Elektroinstallationen, Starkstrom, Photovoltaik, Beleuchtung und Telekommunikation. In der Planung und Projektierung gehen wir massgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse ein. Gebäudetechnik, Automation, Steuerungsbau . Unsere Automationssparte ruht auf folgenden Standbeinen: Elektroengineering, Erstellen von Elektroschemas und Dispositionen, Erstellen der Software und Visualisierung, Fertigung von Energieverteilungen und Steuerschränken – mechanische und elektrische Installationen von Motoren, Aktoren und Sensoren an Maschinen und Anlagen. Haushaltgeräte In unserem über 200m2 grossen Showroom finden Sie von der Waschmaschine, über Backofen, Kaffeemaschine bis hin zur Staubsauger, alles. Grosse Marken – kleine Preise. Ihr Vorteil – regional – schnell – zuverlässig Für alle Leistungen haben Sie einen Ansprechpartner. Der umfangreiche Reparaturservice ist eine besondere Stärke der Pezag Elektro AG. Nach Ihrem Anruf steht unser Servicetechniker innert kurzer Zeit vor Ihrer Haustüre. Wir reparieren alle Ihre Haushalt-Grossgeräte in Küche und Waschküche - in der Umgebung Bischofszell, bis nach Frauenfeld und St. Gallen. Egal welcher Marke und wo gekauft. Robomow Roboter-Rasenmäher Verkauf, Installation, Service – auch Winterservice mit Überwinterung - und Reparatur von Robomow Roboter-Rasenmähern. Delonghi-Kaffeemaschinen Verkauf, Service und Reparaturen von Delonghi Kaffee-Maschinen. Top ausgebildetes Personal Unsere Ansätze sind tiefer als der offizielle Service der Gerätehersteller. Gratis Tanken an unserer Solartankstelle Erste Solartankstelle in Bischofszell – die an der Ladestation bezogene Energie von der hauseigenen Photovoltaikanlage wird Ihnen kostenlos zur Verfügung gestellt.

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R & M Keramik AG

R & M Keramik AG

Freihirten 1, 9213 Hauptwil

R & M Keramik AG – Ihr Partner für keramische Wand- und Bodenbeläge in Hauptwil Die Firma R & M Keramik gibt es bereits seit 1989. Neben dem Geschäftsführer Marcel Rudolf arbeiten 3-4 Mitarbeiter, alles ausgebildete Fachleute für das Plattenlegen , im Betrieb. Uns ist es wichtig, dass wir unsere Kunden gut beraten, saubere und qualitativ hochwertige Arbeit abliefern und diese korrekt gemäss den Wünschen unserer Kunden ausführen. Am Schluss sollen alle zufrieden sein. Dabei hilft uns, dass wir langjährige Mitarbeiter haben, die über grosse Erfahrung verfügen. Unsere Philosophie ist es, qualiativ gute Arbeiten auszuführen und das zu einem guten Preisleitungsverhältnis. Wir begleiten Sie während Ihrem gesamten Projekt, von der Beratung über die Planung bis zur Ausführung von keramischen Wand- und Bodenbelägen . Wir führen Umbauten , Renovationen und Neubauten aus. Unsere Kundschaft besteht zu einem grossen Teil aus Stammkunden, mit welchen wir permanent zusammen arbeiten. Das Vertrauen unserer Kunden ist uns wichtig. Unsere Kunden schätzen unsere termingerechten und sauberen Arbeiten, unsere fairen Preise sowie die persönliche individuelle Beratung. Wir freuen uns auf Ihren Auftrag. Kontaktieren Sie uns für einen Termin. Angebot Keramische Plattenbeläge Die R & M Keramik AG ist Ihr Partner für keramische Wand- und Bodenbeläge . Neben Plattenbelägen bieten wir auch fugenlose Boden- und Wandbeläge an. Zudem führen wir Natursteinarbeiten aus, sei es als Aussenbelag, Wand, Treppe oder in ganzen Formplatten. Wir gestalten auch Mosaike für Sie. Wir arbeiten sowohl im Innenbereich als auch im Aussenbereich : Gerne gestalten wir für Sie Sitz- und Gartenplätze aus Naturstein, Zementstein oder Keramik. Cheminéebau Neben keramischen Wand- und Bodenbelägen bieten wir auch den Cheminéebau an. Gerne bauen wir Ihre ganze Anlage im Innenbereich ein. Umbauten Möchten Sie umbauen? Wir übernehmen gerne alles für Sie. Dazu gehören Abbruch- und Aufbauarbeiten . Beispielsweise führen wir Ihre Innensanierungen aus, ersetzen Boden- und Wandbeläge im Innen- und Aussenbereich ( Terrassenböden ) oder funktionieren Ihre Badewanne zu einer begehbaren Dusche um. Dabei kommt von der Beratung über die Planung bis zur Ausführung alles aus einer Hand. Zu unserer Kundschaft zählen neben Privatkunden auch Architekten sowie Generalunternehmen und öffentliche Instanzen. Wir führen Ihre Aufträge in der ganzen Ostschweiz aus.

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Bodenbeläge WandbelägePlattenbeläge
Freihirten 1, 9213 Hauptwil
Bodenbeläge WandbelägePlattenbeläge

R & M Keramik AG – Ihr Partner für keramische Wand- und Bodenbeläge in Hauptwil Die Firma R & M Keramik gibt es bereits seit 1989. Neben dem Geschäftsführer Marcel Rudolf arbeiten 3-4 Mitarbeiter, alles ausgebildete Fachleute für das Plattenlegen , im Betrieb. Uns ist es wichtig, dass wir unsere Kunden gut beraten, saubere und qualitativ hochwertige Arbeit abliefern und diese korrekt gemäss den Wünschen unserer Kunden ausführen. Am Schluss sollen alle zufrieden sein. Dabei hilft uns, dass wir langjährige Mitarbeiter haben, die über grosse Erfahrung verfügen. Unsere Philosophie ist es, qualiativ gute Arbeiten auszuführen und das zu einem guten Preisleitungsverhältnis. Wir begleiten Sie während Ihrem gesamten Projekt, von der Beratung über die Planung bis zur Ausführung von keramischen Wand- und Bodenbelägen . Wir führen Umbauten , Renovationen und Neubauten aus. Unsere Kundschaft besteht zu einem grossen Teil aus Stammkunden, mit welchen wir permanent zusammen arbeiten. Das Vertrauen unserer Kunden ist uns wichtig. Unsere Kunden schätzen unsere termingerechten und sauberen Arbeiten, unsere fairen Preise sowie die persönliche individuelle Beratung. Wir freuen uns auf Ihren Auftrag. Kontaktieren Sie uns für einen Termin. Angebot Keramische Plattenbeläge Die R & M Keramik AG ist Ihr Partner für keramische Wand- und Bodenbeläge . Neben Plattenbelägen bieten wir auch fugenlose Boden- und Wandbeläge an. Zudem führen wir Natursteinarbeiten aus, sei es als Aussenbelag, Wand, Treppe oder in ganzen Formplatten. Wir gestalten auch Mosaike für Sie. Wir arbeiten sowohl im Innenbereich als auch im Aussenbereich : Gerne gestalten wir für Sie Sitz- und Gartenplätze aus Naturstein, Zementstein oder Keramik. Cheminéebau Neben keramischen Wand- und Bodenbelägen bieten wir auch den Cheminéebau an. Gerne bauen wir Ihre ganze Anlage im Innenbereich ein. Umbauten Möchten Sie umbauen? Wir übernehmen gerne alles für Sie. Dazu gehören Abbruch- und Aufbauarbeiten . Beispielsweise führen wir Ihre Innensanierungen aus, ersetzen Boden- und Wandbeläge im Innen- und Aussenbereich ( Terrassenböden ) oder funktionieren Ihre Badewanne zu einer begehbaren Dusche um. Dabei kommt von der Beratung über die Planung bis zur Ausführung alles aus einer Hand. Zu unserer Kundschaft zählen neben Privatkunden auch Architekten sowie Generalunternehmen und öffentliche Instanzen. Wir führen Ihre Aufträge in der ganzen Ostschweiz aus.

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