Wir bereiten Sie auf Ihre Berufs-, Praxis- oder höhere Fachprüfung beim EIT.swiss vor. In Gruppen von vier bis fünf Personen vertiefen Sie Ihr Wissen und bereiten sich intensiv auf die Prüfungen vor. Unsere Fachdozenten kommen aus der Praxis und betreuen Sie individuell. Unsere Kursräumlichkeiten liegen im schönen Kandertal im Berner Oberland. Wir freuen uns, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten. Für Firmen bieten wir Updates über die aktuelle Normenlandschaft oder ein Refresh zu den praktischen NIV-Messungen an. Eine Schulung ist sowohl in unseren Schulungsräumlichkeiten wie auch bei Ihnen vor Ort möglich. Die Schulungen sind als jährliche Weiterbildungen gemäss NIV zugelassen.

Oltech GmbH, die Fachstelle für Arbeitsintegration in der Region Olten-Gösgen-Gäu-Thal mit Geschäftssitz in Olten, bietet im Auftrag des AWA (Amt für Wirtschaft und Arbeit des Kantons Solothurn) den Einwohnergemeinden sowie der IV ein differenziertes und bedarfsgerechtes Angebot von Einsatzmöglichkeiten zur beruflichen und sozialen Integration für Menschen ohne Anstellung. Wir stellen das Potenzial der Teilnehmenden fest und fördern diese durch praktische Arbeit, Bildung und Betreuung. Übergeordnetes Ziel ist die Wiedereingliederung in den 1. Arbeitsmarkt, indem die fachlichen, methodischen, persönlichen und sozialen Fähigkeiten der Teilnehmenden aufgebaut und gefestigt werden. Mit einer intensiven Fallführung/Betreuung mit ausgebildeten Mitarbeitenden in Sozialer Arbeit, Coaching oder Erwachsenenbildung unterstützen wir die Teilnehmenden. Wir erfassen die psychosoziale Situation der Teilnehmenden, wirken in diesen Themen beratend und unterstützend. Auch vernetzen wir die Teilnehmenden bei Bedarf an andere Institutionen und informieren über die verschiedenen Beratungsangebote. Wir wollen bewirken, dass die Teilnehmenden beim Lösen ihrer persönlichen Probleme externe Hilfe in Anspruch nehmen, so dass sich die Stellensuchenden in Zukunft wieder voll auf die Stellensuche konzentrieren können. Erfahren Sie mehr: • FIRMA • ANGEBOT • ABTEILUNGEN • KURSE • AKTUELL • ANMELDUNGEN • KONTAK

PERFECBORE AG , ein technisch-kaufmännisches Importunternehmen für die Schweiz und Liechtenstein, ist der offizielle Vertreter von kompletten Ausrüstungen, die für die Bearbeitung von mechanischen Teilen geeignet sind. Spezialisiert im Hochpräzisionsbereich, wenden wir uns an alle Industriesegmente wie Werkzeugmaschinen, Luftfahrt, Hydraulik und Pneumatik, Automotive, Medizintechnik, Optik, Uhrenindustrie, Ausrüstung, Decolletage oder allgemeine Lohnfertigung. Unsere Dienstleistungen - unser Beitrag zu Ihrem Erfolg • VERKAUF - Technische und kaufmännische Beratung • SERVICE - Anfrage zur Fehlerbehebung • ASSISTENZ - Informationsanfrage • TESTS - Machbarkeitsstudien • PRODUKTION - Für unsere Kunden Unsere Verfahren • HONEN / KREUZSCHLEIFEN • DREHEN - FRÄSEN • HARTDREHEN SUPERPRECISION • FLACHLÄPPEN • POLIEREN / ENTGRATEN • SUPERFINISHEN • DOPPELSEITE-PLANSCHLEIFEN Unsere Produkte • SUNNEN • BENZINGER • HARDINGE • KEMET • EXTRUDE HONE • SUPFINA Wir bieten • Hochqualifiziertes technisch-kaufmännisches Team (ca. 12 Personen) • After-Sales-Service mit Hotline und technischer Beratung • Enge technische Partnerschaft mit unseren Lieferanten • Umfangreiche Test-, Vorführ- und Schulungsinfrastruktur für Kunden verfügbar • Breites Lagersortiment an Verbrauchsmaterialien mit Lieferungen von mehr als 90% der Bestellungen innerhalb von 24 Stunden, u.a. SUNNEN-Werkzeuge mit mehr als 25'000 Artikeln Erfahren Sie mehr über uns • Wer sind wir • Ausstellungen und Messen • Seminare / Kurse Wir begleiten Sie von der Projektphase, über Bearbeitungsversuche bis hin zur Produktionsfreigabe der Anlage. Und natürlich unterstützen wir Sie auch danach und beantworten Ihre Fragen - mit Produktions- oder Service-Support! Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie uns - wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Anfrage per Email.

Seit 1992 bieten wir an zentraler Lage in Belp Physiotherapie auf ärztliche Überweisung, Training individuell und in der Gruppe sowie Beratung für Einzelpersonen, Gruppen, Mannschaften und Vereine an. Selbstverständlich ist es bei uns auch möglich, sich über die Zusatzversicherung oder privat behandeln zu lassen. Bei uns finden Sie zwei Bereiche unter einem Dach: Zum einen die Physiotherapie Steinbach, die Physiotherapie und Massagebehandlungen anbietet, und zum anderen das physio aktiv, dem Trainingsbereich, der sowohl Patienten als auch Kunden auf Abonnementsbasis zur Verfügung steht. Zögern Sie nicht und melden Sie sich bei Interesse oder Fragen doch gerne unverbindlich bei uns! Übersicht - unser Behandlungsangebot • Manuelle Therapie > Mobilisationen ohne Impuls, Neuromuskuläre Techniken, Mobilisationen mit Impuls / Manipulationen (ärztl. verordnet) • Triggerpunktbehandlung (inkl. Dry Needling) • Med. Trainingstherapie/Reha • Power-Plate (Vibrationstraining) • Lymphologische Physiotherapie/manuelle Lymphdrainage • Medizinische und klassische Massage (privat oder über die Zusatzversicherung) • Bewegungstherapie (div. Konzepte) • Entspannungstherapie • Neurolog. Funktionstraining • Spiraldynamik • Faszien-Distorsions-Modell FDM • Flossing • Tape/Kinesiotape • Elektrotherapie (u.a. auch COMPEX), Ultraschall, Skanlab • Stosswellentherapie • Spirotiger • Gruppentherapie • Instruktion / Ergonomie / Beratung • Physio@home: Seit 1992 Domizilbehandlungen - Physiotherapie bei Ihnen zu Hause • Massage- und Wellnessbehandlungen • Kurse (Rückenfit und Pilates)

Kann ich nur Weiterempfehlen.

Beste Garage weit und Breit!

Alles aus einer Hand. Wir bieten Ihnen: Segelschule, Motorbootschule, Hochseeschein, Törns, Yachtcharter, Bootsvermietung. Wollten Sie schon immer einmal Segeln lernen? Dem Alltag entfliehen – raus auf den See, wo es noch Freiheit, Raum und frische Luft gibt? Nirgendwo sonst können Sie so gut abschalten, sich verwirklichen und erholen. Neugierig? Dann tun Sie es jetzt, wir helfen Ihnen gerne dabei! Wir lieben das Segeln und das Leben. Wir möchten leben, und spüren, dass wir leben! Und wo geht dies besser als auf einem Segelboot, das sich sanft auf die Seite legt und durch die Wellen pflügt? Ausgangshafen der praktischen Kurse ist der wunderschön gelegene Hafen Murten , direkt unterhalb der malerischen Altstadt. Ihnen wird es von der ersten Sekunde an wohl sein, wenn Sie in diesem schon fast mediterranen Ambiente der „Riviera Fribourgeoise“ die Segel setzen und auf den See hinaus steuern! Der Murtensee gehört zu den drei windsicheren Juraseen und liegt genau in der Achse von Bise und Westwind. Dies ist optimal für Ihre Segelausbildung. In unserer Segelschule lernen Sie Segeln von Grund auf bis zur Segelprüfung. Genauso stark wie in der Segelausbildung sind wir in der Kategorie A Motorbootschein aufgestellt. Als grösste Motorbootfahrschule am Murtensee bieten wir Ihnen mit unserem wintertauglichen Kabinenboot ganztags von früh bis spät Fahrstunden an. Nutzen Sie unsere terminliche Flexibilität, unsere häufigen Prüfungstage und unser ausgefeiltes und ganzheitliches Ausbildungskonzept. Profitieren Sie von unserer langjährigen internationalen Erfahrung in der Organisation und Durchführung von Chartertörns. Auf modernen Charteryachten im westlichen Mittelmeer organisieren wir für Sie Ihren privaten Törn als geschlossene Gruppe – ob als Meilentörn für Ihren Hochseeschein, als Segelferien, Familientörn oder Erlebnisurlaub mit Freunden: Sie haben freie Yacht- und Revierwahl! Mit unserer Bootsvermietung in Murten bieten wir Ihnen zudem verschiedene Möglichkeiten für die etwas kleineren Abenteuer am und im Wasser. Insgesamt 11 Pedalos und 2 Motorboote können stundenweise und ohne Führerschein gemietet werden, darüber hinaus finden Sie Segelboote vom Typ „Surprise“ – überzeugen Sie sich von unseren Angeboten gleich hier bei uns vor Ort!

Veronika Horne trainiert seit dem Jahr 1980 Shotokan Karate und unterrichtet seit 1987 Kinder und Erwachsene. Im Jahre 1995 eröffnete sie das Someibukan Karate-Dojo in Interlaken und erfüllte sich damit ihren Lebenstraum. Im Dezember 2002 absolvierte sie bei Asai Sensei die Prüfung zum 4. Dan. Am 22. Juli 2012 absolvierte sie die Prüfung zum 5. Dan bei der WTKO in New York. Seit 2004 bietet sie neben Karate auch Krav Maga Kurse an. Sie bildet sich bei der Krav Maga Association Switzerland regelmässig weiter. Nach längerem familienbedingtem Unterbruch hat sie anfangs 2012 ihre Praxis für Körpertherapie wieder ins Leben gerufen und bietet Meridianmassage, sowie diverse Energiebehandlungen an. www.someibukan.ch http://www.lichtkristallraum.ch/ Angebot Karate-Do • Karate Kids: 5 – 7 Jahre • Karate Kinder: ab 7 Jahren Einsteiger, Unterstufe • Karate Kinder: Mittelstufe • Karate Jugendliche und Junioren: Oberstufe • Karate Jugendliche und Erwachsene alle • Karate Erwachsene: Morgentraining Krav Maga Self Protect • Krav Maga Basic • Krav Maga Advanced • Krav Maga Junior Protect • Tageskurs für Einsteiger und Stufe Basic Körpertherapie • Meridianmassage • Fussreflexzonenmassage • Energetische Behandlungen • Meditation Trainingszeiten News

Seit vielen Jahren schwimme ich regelmässig im SZZ. Ausnahmsweise war ich in einer anderen Badeanstalt. Der Unterschied ist immens: in Zuchwil ist das Chromstahlbecken sehr hygienisch, sauber und gepflegt, ebenfalls die Garderobe und die Duschkabinen. Ich schätze es sehr, dass ich dort ohne Münzeinwurf gründlich duschen und Haare waschen kann nach dem Schwimmen. Ich kann das SZZ in allen Belangen sehr empfehlen. Auch die Traglufthalle während der Wintersaison ist ein grosser Gewinn. Ich danke allen Angestellten für ihre gute Arbeit!! Margrit Mumenthaler, Biberist

… bei der Stadelmann Malerei AG dem 107-jährigen Bieler Familien-Unternehmen in der vierten Generation. zum generationenwechsel Seit Januar 2013 ist Reto Stadelmann der neue Eigentümer und Geschäftsführer unseres Familienbetriebs. Zusammen mit seinem Cousin Marc Berger als Betriebsleiter und dem ganzen Team der Stadelmann Malerei AG steht ein junges und motiviertes Team am Start, welches sich weiterhin für unsere geschätzte Kundschaft einsetzen wird. Reto hat seine Lehre mit Berufsmatura in Bern absolviert und ist 2001 in den Familienbetrieb eingestiegen wo er sich erfolgreich zum eidg. dipl. Malermeister weiterbilden liess. Marc bildete sich nach einer Lehre als Bauzeichner zum Maler-Vorarbeiter weiter und besuchte die Kurse der Meisterschule. Beide sind seit mehreren Jahren in leitender Position für unsere Unternehmung tätig. Wir danken unserer Kundschaft für die gute Zusammenarbeit und Treue und wünschen, dass diese auch der neuen Generation entgegen gebracht. firmensitz Seit 1989 ist unser Firmensitz an der Zürichstrasse 23 im eigenen Industriegebäude mit Spritzkabine, Lagerräume, Aufenthaltsraum und moderne Büroräumlichkeiten. über uns die stadelmann malerei in der vierten generation Die Stadelmann Malerei ist ein führendes Unternehmen der Region Biel für alle Malerarbeiten, Verputzarbeiten und Tapeziererarbeiten im Innenbereich, Malerarbeiten und Reinigungsarbeiten an Fassaden, kleineren Gipserarbeiten, Isolationen, Beschriftungen und Markierungen, Decorarbeiten und Spritzarbeiten. Mit unserer grosszügigen Infrastruktur, unserer geräumigen, hellen Werkstatt, Spritzkabine und sämtlichen, für alle auf unserem Einsatzgebiet nötigen Maschinen sind wir jederzeit in der Lage, die Wünsche einer anspruchsvollen Kundschaft zu erfüllen. Dankt unseren, teils langjährigen, gut ausgebildeten und motivierten Mitarbeitern können wir bei allen Kunden für seriöse und in allen Belangen überzeugende Arbeiten garantieren. Fachbereiche malerarbeiten innere und äussere malerarbeiten Wir arbeiten im Innenbereich von der Decke bis zum Boden, im Aussenbereich vom Dach bis zum Sockel. Wir bearbeiten sämtliche Untergründe und stehen Ihnen mit Farb- und Materialberatung zur Seite. Dank langjähriger Erfahrung führen wir Renovationsarbeiten, Erneuerung von Beschichtungen aufgrund von Abnützungen, wie auch Arbeiten am Neubau und an denkmalgeschützten Objekten kompetent durch. Wir reinigen mit Hochdruck bis 200 bar und Heisswasser, sandstrahlen, entfetten, entrosten, schleifen, grundieren, spachteln, glätten ab, verputzen, isolieren, beschichten, malen, rollen, stupfen, applizieren Brandanstriche, verarbeiten Magnetputze/-farben und Naturfarben. Mit unserer eigenen Spritzanlage erreichen wir makellose Oberflächen und sind in der Lage auch grössere Objekte in neuem Glanz erstrahlen zu lassen. sanierungen wiederherstellung beschädigter untergründe Wie steht es mit dem Unterhalt Ihrer Liegenschaft? Gerne prüfen wir Ihre Untergründe, beraten Sie mit unserer langjährigen Erfahrung und informieren Sie über eventuelle Sanierungsmassnahmen. Dank handwerklichem Können, modernsten Materialien, Maschinen und Verarbeitungsmethoden beziehen wir ökologische und ökonomische Aspekte in unsere Arbeit mit ein. Wir sanieren Fassaden, Putz und Risse, entfernen Schimmel, entfeuchten Räume und sind bei Wasser- und Brandschaden zur Stelle. dekorative techniken verzierung, beschriftung und tapete Verschiedenste dekorative Techniken wie Marmorieren, Bemustern, Schablonieren, Lasieren, Linieren und Vergolden sind unsere Spezialitäten. Wir setzen spezielle Ideen wie Trompe-l’œils und Wandmalereien um und bringen Ihre Beschriftung an die Wand. Gerne beraten wir Sie auch bei einem Tapetenwechsel. objektschutz graffitientfernung und -schutz Kein Farbanschlag, kein Graffiti und kein Tag ist für uns ein Problem. Dank Schulung bei unseren Lieferanten und jahrelanger Erfahrung im Projekt «Image Plus» der Stadt Biel sind wir die Spezialisten für die Entfernung aller unerwünschter Verschmutzungen. Mit unserer Ausrüstung und modernster Technologie sind wir jederzeit, auch innert Kürze, bei einem Schadenfall vor Ort. Wir setzen neuartige, hochleistungsfähige, im Mehrwirksystem reagierende High-Tech-Produkte ein um die verschiedensten Verschmutzungen auf unterschiedlichsten Untergründen zu entfernen. Auch sind wir darauf spezialisiert, heikle Untergründe mit geeigneten Schutzbeschichtungen zu behandeln.

Gestaltete Landschaften sind modellierte Räume. Sie sind begehbare Skulpturen, in denen der Mensch und die Natur den Massstab definieren. Steinmetze und Bildhauer stehen Ihnen bei uns jederzeit mit einer fachlichen und ehrlichen Beratung zur Verfügung. Unsere Stärke ist die Kreativität und Flexibilität. Informationen FIRMENCHRONIK Seit 2001 betreibe ich in Büren an der Aare mein eigenes Atelier für Natursteinarbeiten, nachdem ich bereits fünf Jahre zuvor einen Bildhauerbetrieb leitete. Anfänglich alleine, biete ich heute gerade jungen Berufsleuten die Gelegenheit ihr Können und Talent als Mitarbeitende zu entfalten. BETÄTIGUNGSFELDER Immer mehr Menschen haben sich in den letzten Jahren für Produkte aus Naturstein entschieden und sich deshalb auch vetrauensvoll an uns gewandt. Wir geben Ihnen sehr gerne Auskunft über: • Restaurierungsarbeiten am Bau-Naturstein, Putz und Farbfassungen • Natur- und Kunststeinsanierung • Grabmale/Grabzeichen • Brunnenanlagen • Skulpturen • Portrait FIRMENPHILOSOPHIE Wortwörtlich übersetzt bedeutet Philosophie "Die Liebe zur Weisheit". In diesem Sinne bilden wir uns regelmässig weiter. Dies kommt unseren Kunden zu Gute, welche im Zentrum all unserer Bemühungen stehen. Dienstleistung und Qualität werden bei uns gelebt. Damit wir die Umwelt möglichst wenig belasten, werden hauptsächlich Natursteine aus der Schweiz und den Nachbarländern verarbeitet. Produkte, Dienstleistungen • Grabmalkunst • Natursteinarbeiten • Renovationen und Sanierungen, • Skulpturen • Brunnen • Raum- und Gartengestaltung • Portrait • Ehrengaben • Kurse in Steingestaltung • Bodenplatten • Quellsteine • Tischgarnituren • Pflasterfugenmörtel • Pflastersteine • Zierkies und Splitte • ausgesuchte Findlinge Zertifikate, Auszeichnungen Eidg. dipl. Steinbildhauer

• Haben Sie keine Freude mehr am Essen? • Möchten Sie zu- oder abnehmen? • Haben Sie genug Diäten ausprobiert und hatten auf längere Zeit keinen Erfolg? • Können Sie das Essen oft nicht stoppen? • Sind Ihre Essgewohnheiten stärker als Ihr Wille? • Leiden Sie an einer Essstörung? • Wissen Sie in der Begleitung ihres Kindes mit Essstörungen nicht mehr weiter? • Möchten Sie wieder Freude am Kochen gewinnen? • Möchten Sie sich in einer Gruppe mit ähnlichen Problemen austauschen? DANN SIND SIE BEI MIR GENAU RICHTIG! Mein Angebot: • Beratung • Kurse • Preise

Angebote für Strick- & Häkelbegeisterte • Wolle & Garn: Die Wolle ist das Herz des Strickens, das spür- und tastbare Endresultat. Weil sie sich so gut anfühlen soll wie das Stricken selbst, setzen wir auf Wolle in Topqualität zum Toppreis. • Lana Grossa • Lang Yarns • Debbie Bliss • Gedifra • GGH • Katia • Louisa Harding • Schachenmayr • Schulana • Trio • Lotus Yarns • Rowan • Sesia • Schoppel • Mirasol • Araucania • Bailly • Mercerie: Vielfältige Auswahl an Strick- und Häkel-Mercerie Entdecken Sie eine Welt, in der Ihre kreativen Träume Wirklichkeit werden. Von den Knöpfen bis zu den Stricknadeln – unser Sortiment an Strick- und Häkelzubehör ist wie eine Schatzkiste, die all Ihre Accessoire-Wünsche für Ihr liebstes Hobby erfüllt. Kommen Sie bei uns im Laden vorbei und tauchen Sie ein in eine Auswahl, die genauso vielfältig und farbenfroh ist wie Ihre Projekte. • Strickmode: Presto Lana Tutto Maglia repräsentiert herausragendes Strickdesign und erstklassige Qualität. Unsere Liebe für das Produkt und jedes Detail sind das, was uns auszeichnet. Inspiriert von weltweiten Modetrends und einer besonderen Verbindung zu Italien, erschaffen wir Strickwaren, die keine Wünsche offenlassen. • Ladenlokal • Kurse Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite, wenn es darum geht, Ihnen die passende Wolle, die ergonomischsten Stricknadeln oder die neueste Häkeltechnik zu vermitteln.

Seit 20 Jahren tanzen Kinder ab dreijährig bis zu Erwachsenen (auch Seniors) im TanzArt Bern. Wir bieten Kurse sowie Workshops mit Gastlehrern in Jazztanz, Contemporary und Hip-Hop an.

Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. • Atemtherapie ( ST medical ) • Craniosacral Therapie • Entspannungstherapie • Ergonomie • Faszienbehandlung • Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe • Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen • Kinesiotape • Lymphdrainage & Lymphbandage • Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier • Medizinische Trainingstherapie • Neurologische Rehabilitation • Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) • Prävention • Spiraldynamik® • Sportphysiotherapie • Tape • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. • Functional Training • Koordinationstraining • Kraft- und Ausdauertraining • Personal Training • Sportmassage • Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr • Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. • Craniosacral Therapie • Klassische Massage • Lymphdrainage • Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40 Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe. Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten. Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc. Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln" – wir denken in Ketten, nicht in Muskeln Gezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und Beruf Das Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen. Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Wir freuen uns, Sie im Vokal-Lokal begrüssen zu dürfen, der Gesangsschule sowohl für Pop, Rock, Chanson, Musical, Jazz bis Improvisation, als auch für klassischen Gesang und Sprechtechnik. Interessierte jeden Alters sind bei uns herzlich willkommen. Sie interessieren sich für Gesangsunterricht? Schauen Sie sich im Team um (siehe Menu) und melden sich direkt bei ihrer gewünschten Lehrerin für eine Probelektion. Die Preise finden Sie bei der jeweiligen Lehrerin auf der Seite. COVID-19: Dank unserem Covid-19 Schutzkonzept sind live-Gesangsstunden möglich. Weiterhin bleibt die Möglichkeit bei uns Online-Gesangsunterricht zu nehmen. Melden Sie sich dafür direkt bei Ihrer Lehrkraft. Unser sonstiges Angebot und aktuelle Kurse finden Sie in der Menuleiste. Es wird wieder Open Mik-Sessions geben! Entweder Online oder live. Wir halten Sie auf dem Laufenden. Unsere Räume sind rollstuhlgängig! LIKE us on Facebook

Die Technische Fachschule Bern bietet rund 650 Lehrstellen in 13 verschiedenen Berufen an. Sie ist Lehrbetrieb und Berufsfachschule in einem und führt auch die überbetrieblichen Kurse für interne und externe Lernende durch. Eine breite Palette an Weiterbildungen und Kursen ermöglicht die persönliche Karriere nach Abschluss der beruflichen Grundbildung. Für Private wie auch für Industrie und Gewerbe bietet die Technische Fachschule Bern Produkte an, die von Lernenden angefertigt werden, vom Prototyp bis zur Kleinserie. Besuchen Sie unsere Homepage und erfahren Sie mehr über uns!

Weiterbildung Mit einer Weiterbildung am Bildungszentrum Interlaken bzi legen Sie den Grundstein für eine erfolgreiche Karriere. Unsere praxisorientierten Lehrgänge und Kurse stärken Sie sowohl in Ihrer Fach- als auch Sozialkompetenz und eröffnen Ihnen wunderbare Perspektiven. Von der Beratung über die fachliche Betreuung bis hin zur Abschlussprüfung sind wir gerne für Sie da! Über Bildungszentrum Interlaken bzi Seit 1890 sind wir das Zentrum für Mensch, Beruf und Wirtschaft. Wir setzen uns konsequent und nachhaltig für lebenslanges Lernen im Berner Oberland ein. Wir bilden 21 Berufe an 4 Standorten aus in den Bereichen Bau, Holz, Technik, Gastronomie, Gesundheit und Wirtschaft. Informationen Als Berufsfachschule sind wir eine Institution des Kantons Bern. Wir verfügen nebst der Grundausbildung in 21 Berufen auch über ein breitgefächertes und vielfältiges Freifach-, Stütz-, Beratungs- und Weiterbildungsangebot. Produkte, Dienstleistungen • Berufsvorbereitung • Weiterbildung • Erwachsenenbildung • BMS 2 Vorbereitungskurse • Firmenkurse • Integrationskurse • Sprachen • Persönlichkeitsbildung • Handelsschule • Einbürgerung • Sachbearbeiter/-in Rechnungswesen • Sachbearbeiter/-in Personalwesen • Technikkurse • Holzbau-Vorarbeiterkurs • Gästebetreuer Tourismus • Automatikfachmann • Mitarbeiterführung • Allgemeinbildung • Deutschkurs • Gesundheits Ausbildung • Pflege Ausbildung • Gesundheit- und Pflegekurse

Weiterbildung Mit einer Weiterbildung am Bildungszentrum Interlaken bzi legen Sie den Grundstein für eine erfolgreiche Karriere. Unsere praxisorientierten Lehrgänge und Kurse stärken Sie sowohl in Ihrer Fach- als auch Sozialkompetenz und eröffnen Ihnen wunderbare Perspektiven. Von der Beratung über die fachliche Betreuung bis hin zur Abschlussprüfung sind wir gerne für Sie da! Über Bildungszentrum Interlaken bzi Seit 1890 sind wir das Zentrum für Mensch, Beruf und Wirtschaft. Wir setzen uns konsequent und nachhaltig für lebenslanges Lernen im Berner Oberland ein. Wir bilden 21 Berufe an 4 Standorten aus in den Bereichen Bau, Holz, Technik, Gastronomie, Gesundheit und Wirtschaft. Informationen Als Berufsfachschule sind wir eine Institution des Kantons Bern. Wir verfügen nebst der Grundausbildung in 21 Berufen auch über ein breitgefächertes und vielfältiges Freifach-, Stütz-, Beratungs- und Weiterbildungsangebot. Produkte, Dienstleistungen • Berufsvorbereitung • Weiterbildung • Erwachsenenbildung • BMS 2 Vorbereitungskurse • Firmenkurse • Integrationskurse • Sprachen • Persönlichkeitsbildung • Handelsschule • Einbürgerung • Sachbearbeiter/-in Rechnungswesen • Sachbearbeiter/-in Personalwesen • Technikkurse • Holzbau-Vorarbeiterkurs • Gästebetreuer Tourismus • Automatikfachmann • Mitarbeiterführung • Allgemeinbildung • Deutschkurs • Gesundheits Ausbildung • Pflege Ausbildung • Gesundheit- und Pflegekurse