La sua salute, i suoi obiettivi e il suo successo sono la nostra forza trainante. Come fisioterapisti formati e motivati,
trattiamo i nostri pazienti in modo individuale e personale, ci prendiamo il nostro tempo e li accompagniamo durante l'intero processo di guarigione. La accompagniamo nel suo percorso con competenza e orientamento agli obiettivi. 

Pilates

Siamo uno dei pochi studi in Svizzera ad insegnare il metodo Pilates autentico. Questo sistema completo combina sequenze precise di movimenti con una respirazione consapevole per armonizzare il corpo e la mente. Il metodo è adatto sia per scopi riabilitativi che per aumentare le prestazioni fisiche.

Fisioterapia

Sia che si tratti di riabilitazione, prevenzione o allenamento mirato - offriamo terapie personalizzate, basate su dati scientifici e adattate alle sue esigenze personali. Per noi, forma fisica significa sviluppare e mantenere un corpo equilibrato e una mente sana, che le permetta di affrontare le numerose sfide della vita quotidiana in modo naturale.

Siamo anche lieti di trattarla nel suo ambiente familiare, sia a casa che in una casa di riposo.

Fisioterapia classica

• Programmi di esercizi per migliorare la mobilità e rafforzare i muscoli

• Manipolazione e mobilizzazione delle articolazioni per alleviare il dolore e la rigidità (Maitland, Kaltenborn-Evjenth, McKenzie®)

• Tecniche per liberare delle vie respiratorie ed esercizi di respirazione

Fisioterapia di allenamento medico/sportivo

• Terapia di allenamento medico (resistenza generale, forza, stretching, flessibilità)

. Resistenza, forza, stretching, coordinazione, equilibrio)

Prevenzione e riabilitazione

• Prevenzione, Ergonomia

• Prevenzione delle cadute

• Allenamento dell'equilibrio

• Allenamento del pavimento pelvico

• Esercizi postnatali dopo la gravidanza

• Pilates (metodo autentico) con attrezzature come il Pilates Arc e il fulcro del metodo Pilates, il REFORMER

Fisioterapia/termoterapia (di supporto)

• Termoterapia (impacchi di fango, impacchi freddi)

• Terapia fisica (elettroterapia, ultrasuoni, onde d'urto)

• Stimolazione elettrica neuromuscolare (Compex)

• Stimolazione elettrica transcutanea del nervo (TENS)

Tecniche di massaggio e dei tessuti molli

• Terapia dei punti di attivazione miofasciale Terapia

• Modello di Distorsione Fasciale (FDM) secondo Typaldos

• Frizione profonda

• Drenaggio linfatico manuale con bendaggio

Approcci e concetti specializzati

• GLA:D Schiena e ginocchio/anca

• Taping (Leukotape) nello sport e nella riabilitazione

• Supporto nell'uso di ausili, stampelle, bastoni da passeggio per aiutarla a muoversi

• Regolazione del tono attraverso l'applicazione di nastri kinesio

Corsi

In nove sessioni, quattro giorni alla settimana, insegniamo il Pilates autentico nella nostra nuova sede di Albisstrasse.

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SESSIONI SINGOLE

Si possono prenotare anche sessioni singole su richiesta. La preghiamo di contattarci per un appuntamento.

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PREGNANZIA

Il Pilates è un eccellente allenamento delicato ma efficace per promuovere il benessere e la consapevolezza del corpo durante la gravidanza.

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