YOGA

Yoga significa unità ed è un sistema di esercizio antico ed estremamente efficace per influenzare positivamente corpo, mente e anima.

I guadagni derivanti dalla pratica regolare dello yoga possono essere:

• Promuove la consapevolezza del corpo
.
• Posticipare/evitare i comuni disturbi legati all'età
.
• Attivazione dell'apparato digerente
• Rafforzamento del sistema immunitario
• maggiore vitalità, forza, coraggio e gioia di vivere
• maggiore volume respiratorio, sviluppo di un "respiro lungo"
.
• Attivazione dei centri energetici e del flusso energetico
• maggiore mobilità: fisica e mentale
• magia chiara, migliore capacità di concentrazione
• pace ed equilibrio interiore
• maggiore rilassamento e serenità nella vita quotidiana
• maggiore fiducia e consapevolezza di sé
• fiducia nel flusso della vita

LA SALUTE È LA SALUTE, LA PACE SPIRITUALE È LA FELICITÀ, LO YOGA LE MOSTRA LA VIA.

(Swami Vishnu Devananda)

In ognuno di noi è racchiuso un enorme potenziale, che deve essere scoperto e sperimentato.

La vita è un processo costante e praticare regolarmente lo yoga ci aiuta ad ascoltare e a fidarci sempre di più della nostra voce interiore.

Questo ci permette di sentire sempre di più ciò che è buono per noi e ciò che non lo è, e il potenziale dentro di noi può dispiegarsi passo dopo passo.

Quanto più profondamente troviamo la nostra fonte interiore di luce e forza, tanto più calma e pace sentiamo dentro di noi e tanta più pace e positività possiamo diffondere nel mondo.

Lo yoga non è una religione e può essere praticato indipendentemente dal colore della pelle, dall'età, dal peso e dalla mobilità.