Le bilan cardiaque permet de contrôler le fonctionnement du cœur qui, grâce à ses contractions régulières, transporte le sang dans tous les organes du notre corps.En plus le bilan cardiaque est indispensable pour la prévention et le diagnostic des pathologies cardiaques et de l’insuffisance cardiaque.Plusieurs technologies sont disponibles pour vérifier la normale fonction cardiaque et pour contrôler les facteurs de risque cardiovasculaire qui peuvent favoriser des maladies du cœur. L’Electrocardiogramme (ECG) enregistre l’activité électrique du cœur, nécessaire à ses contractions. Pour cela, on dispose des électrodes au niveau des chevilles, des poignets et sur la poitrine du patient. L’Electrocardiogramme (ECG) est utilisé pour différentes raisons, en prévention pour un bilan de santé, avant une opération chirurgicale, en cas de douleur thoracique et dans le cas de certaines maladies cardiovasculaires telles que l’infarctus du myocarde ou l’hypertension artérielle. Cet examen a l’avantage d’être non invasif, sans risque, non douloureux et assez rapide, quinze minutes suffisent pour obtenir le tracé. Le tracé apparaît alors sur une bande de papier et est immédiatement interprétable par le cardiologue. L’Échographie cardiaque est une technique d’imagerie qui, en utilisant des ultrasons, permet au cardiologue de visualiser la fonction cardiaque, notamment la capacité à se contracter et le fonctionnement des valvules cardiaques. Cette technologie est indispensable pour le diagnostic des valvuloplasties mitrales et aortiques et elle vient aussi de plus en plus utilisée pour détecter une cardiopathie ischémique et les consequences de l’infarctus du myocarde. Le Test d’effort est un électrocardiogramme réalisé durant le déroulement d’un exercice physique calibré. Il est utilisé pour rechercher une maladie coronarienne. Le test d’effort, réalisé sur un tapis de course ou un cycloergomètre, vise à évaluer les capacités d’adaptation du cœur à l’effort physique. Ce test permet de s’assurer que le patient ne souffre pas d’une pathologie cardiaque sous-jacente, ou si présente, d’en déterminer la sévérité. En pratique, au cours de l’effort, la fréquence cardiaque, la tension artérielle et l’électrocardiogramme sont enregistrés en permanence. Dans l’idéal, le test doit produire le maximum d’effort possible, mais si une anomalie est détectée dans l’un des paramètres surveillés, la preuve peut être interrompue en tout moment. L’Holter est un examen qui consiste à enregistrer l’activité électrique du cœur pendant 24 heures. C’est un examen destiné à mettre en évidence un trouble du rythme cardiaque. Il peut également servir à contrôler l’efficacité d’un traitement médical. Cet examen médical est indiqué en cardiologie chez les personnes qui présentent des troubles cardiaques tels que des tachycardies (rythme cardiaque anormalement élevé), des bradycardies (rythme cardiaque anormalement faible) ou des palpitations. Il est parfois réalisé en cas de douleurs thoraciques, d’essoufflement ou de vertiges. Le Centre de Cardiologie à Champel, avec ses cardiologues FMH spécialisés, permet de fournir un service d’excellence en disposant des meilleures technologies. Vous pouvez obtenir un rendez-vous dans un délai suffisamment rapide.

Le Centre de Santé Energie réunit des praticiennes et praticiens professionnels indépendants pour offrir une prise en charge globale de la santé de la personne.Harmonie, Écoute, Respect, Bienveillance, Authenticité, Liberté, Synergie et Partage sont des valeurs qui cimentent toutes nos prestationsDans une approche holistique et cohérente nous offrons des prestations dans les domaines suivants:MEDECINE CHINOISE: Acupuncture, pharmacopée, massage Tui-Na;SAGES-FEMMES: fertilité, préparation à la naissance, conseil et suivi de grossesse, accouchement, suivi postnatal, rééducation du périnée, conseil d’allaitement, accompagnement psychique autour de la grossesse;REFLEXOLOGIE;LANGAGE DES SIGNES POUR BEBE;SANTE, BIEN ETRE: Yoga, Pilates, Qi Gong, Taiji, Méditation;AYURVEDAMETAPHYSIQUE CHINOISE (Astrologie chinoise - BaZi, YiJing)Le cabinet se trouve au rez et est également accessible en transport public ( Léman Express: arrêt Eaux-Vives, tram 12: arrêt Genève-Eaux Vives-Gare, bus 1-9-33-A: arrêt 31-Décembre)

- Dr Weber Jacques- Dr Pessotto Stéphane- Dr Darbois Laurent- Dr Lima Carlos- Dr Casar CristinaNos centres dentaires sont à votre disposition pour une prise en charge complète de vos traitements dentaires. Nos différents dentistes, généralistes ou spécialistes, sont issus des meilleures universités suisses ou européennes. Notre équipement et matériel sont à la pointe du progrès, et essentiellement d’origine suisse.Nos cliniques de Plan-les-Ouates et de Vésenaz proposent une approche multidiscipliniaire des soins dentaires, permettant d’offrir à nos patients une gamme complète de soins pour l’adulte et l’enfant, tels que notamment chirurgie buccale, implantologie, prothèse dentaire fixe et amovible, parodontie, dentisterie adhésive, orthodontie, endodontie, blanchiment dentaire, soins d’hygiène, ou soins d’urgence. Nous serons heureux de pouvoir répondre à vos besoins (facettes, extractions chirurgicales, implants, traitements orthodontiques) au sein de nos structures de soins, et de vous apportez les dernières techniques pour satisfaire vos exigences.Modernes, nos cliniques sont facilement accessibles en transports publics, en voiture et sont équipées pour accueillir les personnes à mobilité réduite.Nos hygiénistes dentaires sont également à votre disposition pour vos détartrages réguliers et vous donner les meilleurs conseils d’hygiène.Chaque cas, chaque soin, chaque patient est unique ! A l’écoute, nous réalisons tous les soins dans le respect des souhaits du patient, tout en restant attentifs à la conservation des tissus dentaires existants et en recherchant une esthétique dentaire naturelle.Dans toutes les disciplines, nous nous imposons de fournir une qualité irréprochable : les spécialistes et les omnipraticiens vous proposent des soins adaptés, avec les technologies ultra-modernes et des matériaux fiables, éprouvés et principalement de qualité suisse. Les dernières technologies au laser et la réalisation des soins sous microscopes nous permettent de vous traiter avec la plus grande rigueur.Traitements : L’implantologie L’orthodontie Les traitements esthétiques La chirurgie orale La parodontie La stomatologie Médecine dentaire conservatrice adultes & enfants (traitements des caries) Prothèse fixe et amovible (couronnes, ponts et facettes) Parodontologie (maladies des gencives) Endodontie (traitements de racine) Laser Soins sous microscopes Visitez notre site:www.cdsd.ch

- Dr Weber Jacques- Dr Chanan Tamara- Dr Marcolini Laura- Dr Darbois Laurent- Dr Birraux WilliamNos centres dentaires sont à votre disposition pour une prise en charge complète de vos traitements dentaires. Nos différents dentistes, généralistes ou spécialistes, sont issus des meilleures universités suisses ou européennes. Notre équipement et matériel sont à la pointe du progrès, et essentiellement d’origine suisse. Nos cliniques de Plan-les-Ouates et de Vésenaz proposent une approche multidiscipliniaire des soins dentaires, permettant d’offrir à nos patients une gamme complète de soins pour l’adulte et l’enfant, tels que notamment chirurgie buccale, implantologie, prothèse dentaire fixe et amovible, parodontie, dentisterie adhésive, orthodontie, endodontie, blanchiment dentaire, soins d’hygiène, ou soins d’urgence. Nous serons heureux de pouvoir répondre à vos besoins (facettes, extractions chirurgicales, implants, traitements orthodontiques) au sein de nos structures de soins, et de vous apportez les dernières techniques pour satisfaire vos exigences.Modernes, nos cliniques sont facilement accessibles en transports publics, en voiture et sont équipées pour accueillir les personnes à mobilité réduite.Nos hygiénistes dentaires sont également à votre disposition pour vos détartrages réguliers et vous donner les meilleurs conseils d’hygiène.Chaque cas, chaque soin, chaque patient est unique ! A l’écoute, nous réalisons tous les soins dans le respect des souhaits du patient, tout en restant attentifs à la conservation des tissus dentaires existants et en recherchant une esthétique dentaire naturelle.Dans toutes les disciplines, nous nous imposons de fournir une qualité irréprochable : les spécialistes et les omnipraticiens vous proposent des soins adaptés, avec les technologies ultra-modernes et des matériaux fiables, éprouvés et principalement de qualité suisse. Les dernières technologies au laser et la réalisation des soins sous microscopes nous permettent de vous traiter avec la plus grande rigueur.Traitements : L’implantologie L’orthodontie Les traitements esthétiques La chirurgie orale La parodontie La stomatologie Médecine dentaire conservatrice adultes & enfants (traitements des caries) Prothèse fixe et amovible (couronnes, ponts et facettes) Parodontologie (maladies des gencives) Endodontie (traitements de racine) Laser Soins sous microscopes Visitez notre sitewww.cdsd.ch

Sophrologie, psychothérapie (Approche Centrée sur la Personne selon Carl Rogers), l’EMDR, hypnose éricksonienne : un ensemble de techniques qui permettent à chacun de retrouver un mieux-être et d’avoir comme partenaire un thérapeute qui peut apporter une aide à toute une série de situations vécues comme difficiles.La sophrologie : un ensemble de techniques de relaxation autoconcentrative qui permettent les effets bénéfiques suivants : au niveau du corps : rééquilibration de toutes les grandes fonctions organiques, telles que digestion, pression sanguine, sommeil, respiration ; au niveau psychique : diminution de l’anxiété, meilleur contrôle de l’émotivité, amélioration de la concentration et donc de la mémoire, une augmentation de l’efficacité dans tous les domaines. En même temps, des applications pratiques permettent de tirer un grand bénéfice dans des situations qui semblaient jusque là difficilement maîtrisables ou carrément bloquées. Le but global est de permettre à chacun de pouvoir devenir autonome par rapport à l’emploi de la méthode dans sa vie de tous les jours, de mieux gérer son stress et ainsi d’avoir accès à l’harmonie profonde de son être. La psychothérapie Centrée sur la Personne (ACP) : il s’agit d’une approche non-directive, dans laquelle l’accent est mis sur la relation entre le « client » et le thérapeute, dans un double but d’augmenter l’estime du client pour lui-même et ainsi de lui permettre une plus grande ouverture à l’expérience. Selon Rogers, la thérapie est un processus qui guide la personne vers une perception accrue de ses émotions et sa capacité à les exprimer, et donc vers plus d’indépendance et d’autodétermination. Le client pourra ainsi évoluer de : une perception rigide de lui-même et de son entourage vers plus de fluidité, un sens d’insécurité ou d’infériorité vers un positionnement plus confortable et positif dans les relations à autrui, et donc à un développement harmonieux de ses potentialités. Un climat imprégné d’acceptation, de congruence et d’empathie de la part du thérapeute favorisera ce processus.L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : il s’agit d’une technique permettant d’aborder des troubles liés à des situations vécues comme traumatisantes et qui ont pu conduire à des conduites inadéquates dans la vie de tous les jours, parfois même à un syndrome de stress post-traumatique. Grâce au processus neurologique mis en marche, cette approche stimule le cerveau de telle sorte qu’il peut « digérer » les souvenirs dysfonctionnels du passé. Ainsi, les souvenirs traumatisants ou difficiles du passé perdent leur charge affective négative, ce qui permet de mettre fin à la souffrance et aux réactions néfastes (crises de panique, peurs incontrôlées, anxiété, compensations et évitement de toutes sortes, etc.). L’EMDR peut aussi être utilisé pour les phobies, les dépressions et les douleurs chroniques. L’hypnose éricksonienne : cette technique a pour but de permettre au client de fixer son attention sur un seul point, de sorte que toutes les autres stimulations, en particulier sensorielles, ne l’atteignent plus. Une partie de son cerveau peut alors vivre la transe pendant que l’autre comprend et analyse de façon rationnelle ce qui se passe. Cet état permet au client d’éprouver de façon anticipée, par la suggestion, les changements qu’il souhaite, en les vivant comme déjà réalisés. Dans le contexte de l’hypnose, on considère que le client a déjà en lui les ressources lui permettant le changement qu’il souhaite, l’hypnose lui permettant de les découvrir et de les utiliser dans la vie quotidienne.Facilité de parking rue Voltaire, cases blanches. Suisse-allemand

Pour les soins d’un petit garçon que j’accompagnais, j’ai été séduit par la compétence toute d’écoute et de douceur de l’intervenante du centre dentaire. Les horaires de rendez-vous ont été strictement respectés et chacune de mes demandes a fait l’objet d’une réponse rapide, même par mail et hors consultation. Je suis moi-même professionnel de la santé et je recommande sans réserve le centre dentaire de Champel.

Le Centre Hippique de la Chaumaz, une infrastructure pour les chevaux et les cavaliers, près de Genève. Le Centre Hippique se situe au coeur du Mandement à Russin, magnifique région dans la campagne genevoise entourée de nombreux vignobleset fôrets ainsi que l'Allondon. Il bénéficie d'un cadre idyllique pour les amateurs de balades et possède des infrastructures performantes pour les cavaliers de compétitions. Depuis peu, une nouvelle équipe a pris ses marques et met tout en oeuvre pour vous proposer un lieu agréable, tant pour vous que pour vos chevaux et poneys. Le centre hippique s'est construit autour de notre passion pour les chevaux. Nous veillons à traiter avec respect et bienveillance les quelques 50 chevaux et poneys qui séjournent dans notre écurie. Toute notre équipe, dynamique et passionnée, fait de La Chaumaz un lieu convivial et familial, mais également de formation. Au Centre Hippique de la Chaumaz, nous vous offrons la possibilité de suivre des cours, de mettre votre cheval ou votre poney en pension, de vous balader dans la campagne genevoise, mais aussi de vous entraîner. Vous trouverez ce qu'il vous faut dans notre infrastructure, que vous pratiquiez l'équitation en compétition ou en loisir. Nous nous tenons à votre disposition pour tout renseignement complémentaire. N'hésitez donc pas à prendre contact. Comment venir à La Chaumaz? - Sortie de l'autoroute: Genève, sortie Vernier- Direction: Vernier, ZIMEYSA- Direction: Satigny au giratoire- Environ 3 km après Satigny, prendre à droite direction "La Chaumaz, Les Baillets, Malval"- Compter 10 à 15 minutes depuis l'autoroute- Adresse GPS: Route des Baillets, Russin. Vous trouverez une infrastructure agréable qui se prête à merveille à toutes vos séances d'entraînement. D'autant plus, que de nombreux travaux de rénovation auront lieu durant l'hiver 2020-2021. Un nouveau poney-club va également voir le jour au printemps 2021 avec de nouveaux poneys et de nouvelles installations! Des semaines de stage seront prévues en été. Pour les adultes :Nous proposons des cours, pour tous niveaux, soit en groupe, soit en privé. Ainsi, au Centre Hippique de La Chaumaz, vous trouverez: Un grand manège couvert de 30 x 50 m, réservé aux propriétaires. Un carré de dressage extérieur de 20 x 60 m, éclairé. Un paddock de saut de 45 x 65 m, agrandi, mis à plat, avec un nouveau sol. Un manège couvert réservé à l'école et à la mise en liberté des chevaux. Un paddock extérieur pour les cours d'équitation, Un marcheur couvert de 6 places, Un rond de longe De nombreux parcs et parcs privés, Un club house chauffé, Un vestiaire et une douche, Plusieurs places de pansage ainsi qu'une forge couverte, Un solarium pour chevaux. Douches couvertes Machine à laver pour les affaires de vos chevaux Pension pour chevaux et poneys INTERVENANTS: Laura Terrier, gestionnaire du Centre Hippique, écuyère diplômée, enseignante et cavalière de concours. Laura Firmenich, gestionnaire du Centre Hippique, psychologue et cavalière pratiquant la thérapie équestre. Romain Lavigne, cavalier professionnel (CSI***), enseignant privé. Chloé Perret, écuyère diplômée, gérante du poney-club, enseignante. Eddy, Simon, Brahim et Kris, nos 4 employés qui entretiennent les écuries et chouchoutent vos chevaux au quotidien.

Le Centre médical de Chêne-Bourg, implanté depuis plus de 30 ans, vous accueille tous les jours du lundi au samedi et les jours fériés de 8h00 à 19h00, fermé le dimanche. Notre équipe pluridisciplinaire et expérimentée vous offre une qualité de soins particulière et adaptée à votre situation (urgences médicales ou traumatiques / suivi par des médecins de famille). Chaque jour un médecin de premier recours assure l’accueil des patients n’ayant pas pris rendez-vous. Par ailleurs, à l’instar des médecins de ville, chacun de nos médecins dispose de son propre cabinet pour des consultations sur RDV. Notre système de prise en charge limite au maximum le temps d’attente. Situé en plein coeur de la commune de Chêne-Bourg (à côté de la banque UBS), le centre médical est facilement accessible : tram 12, bus 31, parkings à proximité. Consultations Nous assurons une permanence de soins en médecine générale et de garde lorsque le médecin traitant du patient est indisponible Soins infirmiers Tous les patients ayant une prescription médicale peuvent venir pour réfection de pansements, vaccination, injection, perfusion (antibiothérapie, fer…) Les soins sont effectués dans les règles d’asepsie les plus strictes ; les normes d’hygiène sont similaires à celles appliquées dans toutes les institutions de soins. Un médecin est sur place en cas de besoin. Les radiographies et échographies peuvent être réalisées et interprétées par notre radiologue. - Médecine Générale, - Médecine interne - Analyses médicales, - Radiologie - Petite chirurgie, - Physiothérapie, - Ostéopathie

Ouvert 24/24 7/7L’équipe des médecins urgentistes assure une prise en charge rapide de tous les cas de traumatologie ainsi que de ceux nécessitant de la petite chirurgie.Chirurgie dermatologique et orthopédique ambulatoire sur rendez-vous. Le Centre Médical Vermont-Grand-Pré a été fondé en 1985 par l'équipe de l'ancienne Permanence médicale de la Servette. Depuis sa fondation, le nombre des services qu’il offre à ses patients ne cesse d'augmenter. La principale préoccupation du Centre Médical est d'offrir un centre de soins de proximité et accessible à tous.Son emplacement privilégié le situe entre la gare de Genève et l'Aéroport de Cointrin; il à deux pas de la place des Nations. Conscient du rôle social qu'il joue au sein du quartier de la Servette à Genève; c'est pourquoi il soutient plusieurs manifestations annuelles organisées par des associations de quartier.

Je recommande vivement Madame Samira Ghedir (hygiéniste dentaire) très douce, m'a expliqué chaque étape du traitement et tout ça dans la bonne humeur. Je recommande également le centre pour les dentistes et tout le personnel, toujours le sourire, arrangeant pour les rdv, toujours de la place quand on en a besoin. Génial et merci

Le Centre thérapeutique réA'corps vous propose des traitements adaptés à chaque personne dans les domaines de la physiothérapie générale, pédiatrique, neurologique, respiratoire, uro-gynécologique, ainsi que de la réflexologie, kinésiologie, yogathérapie et massages sonores avec bols tibétains. Nous organisons également des cours collectifs de Pilates, gymnastique du dos, Feldenkrais, Yoga et relaxation-méditation. Reconnu par PhysioSwiss et le réseau Delta, le centre est aussi membre de l'association Santé-Agile.

Christophe vous accueille dans son centre de bien-être au masculin comme au féminin, dans une ambiance nature au son des oiseaux au coeur de Genève. Un grand choix de massages relaxants, énergétiques, sportifs, femme enceinte, duo, 4 mains, soins du corps et du visage bio, épilations masculines à la cire, épilation définitive mixite, et coaching minceur personnalisé. Prestations: Massages pour homme et femme Epilation pour homme (uniquement) Soins du visage et du corps pour homme et femme Coaching minceur pour homme et femme

Cadre élégant et clean! Accueil charmant et surtout soins excellents avec précision et délicatesse!

Très efficace pour retrouver sa ligne, je recommande ! Une expérience que je recommande vivement. Le combiné « luxoponcture » et « thermo-cryothérapie » donne des résultats rapides et stables. Incroyable, j’’ai moins faim, j’ai de moins en moins envie de me resservir et je ressens plus rapidement la satiété. J’ai moins envie de sucre grâce aux encouragements et conseils en rééquilibrage alimentaire de Jessica qui m’ont beaucoup aidée. Son coaching personnalisé et très professionnel complète cette approche. Je peux donc vous assurer que ça fonctionne, il faut simplement un peu de volonté au départ, puis cela devient naturel. Merci beaucoup Jessica. N’hésitez pas à essayer cette approche, Ça en vaut vraiment la peine.

L'équipe pluridisciplinaire s'occupera avec bienveillance, empathie et professionnalisme de votre prise en charge au sein du cabinet médical.Nous assurons les tâches administratifs autant que les soins médicaux tels que prise de sang, pansements, soins techniques et petite intervention.L'objectif est d'assurer une prise en charge de qualité envers vous et votre entourage, de répondre au mieux à vos besoins. NOS SPECIALITES Chirurgie Nous prenons en charges autant les pathologies abdominales ou maladies chroniques tant sur le plan chirurgical que médicale :- Douleurs abdominales chronique- Douleurs articulaires et musculaires- Surcharge de poids- Douleurs cicatricielles après une opération- Varices- Douleurs anales- Cancer - Plaies chroniques Urologie L’urologie est à la fois une spécialité- chirurgicale (tous les urologues aujourd'hui sont des chirurgiens urologues ayant une formation chirurgicale complète)- mais aussi médicale puisqu’elle prend en charge certains patients sans avoir recours à des interventions chirurgicales (hypertrophie bénigne de la prostate, calculs rénaux, infections testiculaires). Centre de prélèvement La Polyclinique Helvétique du Rhône travaille en étroite collaboration avec le laboratoire Unilabs.Nous souhaitons vous offrir un panel d’analyses spécialisés qui répondra à vos besoins. Son rôle est de fournir des résultats d'analyses fiables reposant sur des méthodes accréditées, régulièrement contrôlées et réévaluées.Pour des informations complémentaires, veuillez cliquer sur le lien suivant…. Unilabs Médecin généraliste nutritioniste Médecin : - généraliste, il est consulté pour diagnostiquer les symptômes avant de traiter la maladie ou de référer le patient à un autre médecin spécialiste. - nutritionniste, il a une excellente connaissance des bienfaits et méfaits des aliments et de leurs effets sur l'organisme. Nouvelle technologie minimalement invasif Elle permet d'opérer par petites incisions avec l'aide d'instruments fins et de mini-caméras. Moins traumatisante, cette technique est en passe de devenir la règle dans bien des interventions.- De une à cinq petites incisions suffisent- Entraîner moins de saignements et moins de risques infectieux- La diminution de la douleur écourte le temps passé à l’hôpital.

Le premier centre de Swissbody® Pilates a été fondé par le Maître de Pilates, Susan Pepper Arena en 1998. A l’époque, il s’agissait de l’unique établissement de Pilates en Suisse romande. Aujourd’hui, il reste un des premiers centres d’entraînement de Pilates en Europe. Qu’est ce qui rend la méthode Pilates Swissbody® à ce point unique? Un mot – La QUALITÉ. Ce n’est pas CE QU‘ON FAIT, mais COMMENT ON LE FAIT qui fait toute la différence ! www.swissbody-pilates.com Un centre de formation professionnelle de Pilates Depuis le début nous nous sommes engagés à offrir un programme d’entraînement et de formation d’excellence. Nos professeurs sont parmi les meilleurs que vous puissiez trouver dans le monde et nous offrons un cadre d’entraînement propice, personnel et accueillant. Notre formation de professeur de Pilates ainsi que nos programmes de formation continue sont reconnus internationalement pour leur excellence et attirent des étudiants du monde entier. www.swissbody-pilates-academy.com Les bienfaits prouvés de Swissbody® Pilates: · Améliore votre force, votre flexibilité et votre équilibre · Tonifie et forme des muscles longs et fuselés · Sollicite les muscles abdominaux profonds (« gainage ») · Façonne un plancher pelvien fort et tonique · Éveille l’esprit et améliore la conscience du corps · Développe une manière de bouger efficace, réduisant les risques de blessures · Réduit le stress, diminue les tensions et stimule l’énergie grâce à une respiration appropriée · Rétablit l’alignement postural · Forme une colonne vertébrale plus forte et plus flexible · Favorise une guérison rapide et efficace suite à un surmenage ou à une blessure · Augmente l’amplitude de mouvement des articulations · Améliore la circulation · Améliore la digestion · Augmente la coordination neuromusculaire · Soulage les douleurs dorsales et articulaires · Corrige le surentraînement des groupes musculaires · Améliore la mobilité, l’agilité et l’endurance · Prépare correctement votre corps pour tout type d’entraînement sportif