Trailrunning in Luzern – die Top 4

1. Trailrunning in Luzern: Kriens - Rothenflue - Fräkmüntegg - Kriens

Diese Tour startet und endet in Kriens. Die als Rundkurs ausgelegte Strecke führt über Rothenflue sowie Fräkmüntegg.

Dieser Trail in Luzern setzt sich aus mehreren Teilstücken mit teils stark unterschiedlichem Untergrund zusammen, was besonders festes, aber zugleich flexibles Schuhwerk erfordert. Da die zahlreichen famosen Aussichtspunkte oftmals nur über steile Passagen erreicht werden können, sind Trailstöcke ein willkommenes Hilfsmittel. Genau deshalb ist dieser Trail eine besondere Herausforderung und weil der niedrigste Punkt bei 456 m, der höchste bei rund 1.400 Höhenmetern liegt.

Sie starten im Ortszentrum von Kriens, direkt vor der Metzgerei Matter, in der Sie sich mit belegten Brötchen oder einer herzhaften Brotzeit eindecken sollten. Dieses Trailrunning in Luzern führt in Richtung Süden, am schmucken Schloss Scheuende vorbei nach Krieseregg. Mehrere Wildbäche werden über Brücken überquert, darunter der Rotbach sowie der Wissbach. An der Kantonsgrenze zwischen Nidwalden und Luzern findet sich das Örtchen Fräkmüntegg, wo der Pilatus Seilpark eine famose Aussicht auf die Region erlaubt. Überhaupt sind alle Einrichtungen vorhanden, um eine unterhaltsame und erholsame Rast einzulegen. Sehenswert ist die prachtvoll ausgeschmückte Kapelle unweit der Fräkigaudi Sommerrodelbahn, auf welcher rasanter Spass garantiert ist. Wer konditionell sehr gut aufgestellt ist, kann den Rückweg verlängern und über Hergiswil am Ufer des Vierwaldstätter See nach Kriens oder direkt nach Luzern zurückkehren. Ansonsten ist die Route über die Cholhütte und den Grillplatz Buust der kürzeste Weg zurück nach Kriens, von wo Busse und die Bahn nach Luzern fahren.
GMS: 47°01’23.0"N 8°17’37.8"E
Dauer: 3 Std 45 Min
Streckenlänge: 15,2 km
Höhenmeter: ➚ 1.048 hm, ➘ 1.013 hm
Schwierigkeitsgrad: Schwer
Hilfsmittel: Gehstöcke sind angeraten, sehr gute Kondition und Technik notwendig

2. Trailrunning in Luzern: Holderchäppli - Mittaggüpfi - Pilatus - Holderchäppli

Trails wie diese sind eine echte Herausforderung beim Trailrunning in Luzern. Von der beschaulichen Holderchäppli geht es zuerst Richtung Eigenthal und dann weiter hinauf zum Mittaggüpfi, von wo die Aussicht auf die Region um Luzern unvergesslich ist. Am Gipfel des Pilatus vorbei, führt dieser Weg wieder zurück nach Holderchäppli.

Dieser Trail gehört zu den attraktivsten Touren beim Trailrunning in Luzern am Pilatus. Es ist empfehlenswert, zuerst Eigenthal anzusteuern. Hier können sich Trailrunner im SCHWÄGI Nordic-Corner Eigenthal mit noch benötigter oder zusätzlicher Ausrüstung eindecken. An den wunderschön angelegten Grillplätzen in Eiggental vorbei, gehts immer entlang der Kantonsgrenze zwischen Luzern und Nidwalden. Hier begeistert der Anblick der Wandflue und zur Rast locken die Grillplätze unterhalb des Mittaggüpfi. Bevor dieser Aussichtspunkt erreicht ist, laufen Sie fast ganz um das Trochenmatt herum, in dem häufig seltene Vogelarten zu beobachten sind. Das Mittaggüpfi mit dem Blick auf den Gipfel ist der Höhepunkt dieses Trails. Unweit davon ist die historisch bedeutsame Tripolihütte einen Abstecher wert. Über kleinere, aber teils sehr dichte Hochgebirgswälder geht es nordwärts wieder hinunter zur Holderchäppli. Diese Route gehört zu den schweren Touren, denn der tiefste Punkt liegt bei etwa 946 m, während der höchste bei 2.059 m gemessen wurde.
SwissGrid: 2'659'721E 1'205'860N
GMS: 47°00'04.0"N 8°13'25.9"E
Dauer: 5 Std 10 Min
Streckenlänge: 22,2 km
Höhenmeter: ➚ 1.878 hm, ➘ 1.870 hm
Schwierigkeitsgrad: Schwer
Besonderheiten: sehr gute Kondition unerlässlich, Gehstöcke ratsam

3. Trailrunning in Luzern: Ennetbürgen - St. Jost - Chänzeli

Dieser lockere Trail führt auf die Halbinsel mit der Kapelle St. Jost und endet an der Exklave Bürgenstock am Chänzeli.

Ausgangspunkt für Touren zum Chänzeli ist die Stanserstrasse in Ennetbürgen. Hier bietet sich die Metzgerei Stalder als Treffpunkt an, denn Sie können für unterwegs gleich etwas Wegzehrung einkaufen. Laufen Sie entlang der Bürgenstockstrasse, die zielgerichtet aus dem Ort führt. Der Abzweig zur St. Jost Kapelle ist ausgewiesen und so kaum zu verfehlen. An dem schmucken Gotteshaus angekommen, stehen kleine Abstecher zu mehreren Attraktionen in der unmittelbaren Nähe zur Auswahl. Das Rapperflue ist eine Aussichtsplattform, von der ein grosser Teil des Vierwaldstätter Sees und der famosen Bergwelt zu überschauen ist. Südlicher ist Wunderbare Bucht eine weitere Aussichtsstelle, von der im Sommer sogar das Baden im See möglich ist. Zudem ist diese geschützte Bucht wirklich sehenswert, weshalb hier oftmals Yachten über Nacht vor Anker liegen. Überdies hat sich nahe der Kapelle St. Jost das Unternehmen Paragliding Lake Lucerne niedergelassen, von welchem Kurse für angehende Gleitschirmflieger und Tandemflüge angeboten werden. Um weiter Richtung Chänzeli zu laufen, geht es auf dem Trekkingpfad von der Kapelle wieder zurück zur Bürgenstockstrasse. Dieser folgen Sie Richtung Honegg, vorbei an der Aussichtsplattform König bis zum Chänzeli. Wer mag, der kann auf dem Trekkingpfad die rund 1,2 km bis zum Hammerschwand Lift wandern und so bequem den Rundblick vom Gipfel des Bürgenstock geniessen. Der höchste Punkt dieser Route liegt bei 1.089 m, der tiefste bei 435 m.
SwissGrid: 2'674'241E 1'204'183N
GMS: 46°59'04.4"N 8°24'52.2"E
Dauer: 2 Std 57 Min
Streckenlänge: 14 km
Höhenmeter: ➚ 737 hm, ➘ 718 hm
Schwierigkeit: Einfach

4. Trailrunning in Luzern: Talstation der Luftseilbahn Weggis hinauf zum Rigi Kaltbad

Dieses Trailrunning in Luzern ist eine Strecke vom Vierwaldstätter See bei Weggis hinauf in die alpinen Regionen der Rigi. Diese Route lässt sich von der Schönheit und Anmut durchaus mit den Trails im Berner Oberland vergleichen.

Genau deshalb ist dieser Trail so beliebt, trotz des nahezu permanenten Anstiegs beim Hinweg.

Idealer Startpunkt ist Fit Bock, nur 200 m südlich der Talstation der Luftseilbahn, denn hier kann bei Bedarf die Ausrüstung ergänzt oder erneuert werden. Sie laufen entlang der Rigistrasse bergan, immer dem Wegweiser zur Heiligchrüz folgend, einer der schönsten Kappeln nahe Luzern. Weiter geht es Richtung Felsentor, in dessen Nähe sich der Speuzibach im Frühjahr als wild schäumendes und tobendes Ungeheuer präsentiert. Immer weiter und steiler bergauf erreichen Sie Rigi Kaltbad oberhalb von Luzern, wo Sie schmucke Hotels und das Mineralbad mit Spa empfangen. Im Ort findet sich auch der Gratalp Skilift, der das gleichnamige, schwer zugängliche Skigebiet an der Rigi erschliesst. Über den Karrenweg, vorbei an der rustikalen Felsenkapelle St. Michael treten Sie die Rücktour an. Dabei wird die Aussichtsplattform Känzeli passiert und es geht durch den dicht bewaldeten, westlichen Teil des Ober Bueche. Einige kurze Abschnitte dieses Abstiegs erfolgen über Felsentreppen. Mit dem tiefsten Punkt auf 486 m und dem höchsten bei 1.466 m ist diese Strecke moderat anspruchsvoll.

SwizzGrid: 2'676'177E 1'209'735N
DG: 47.034278, 8.440887
Dauer: 2 Std 30 Min
Streckenlänge: 11,5 km
Höhenmeter: ➚ 1.018 hm, ➘ 1.006 hm
Schwierigkeit: Mittel