Langlauf Graubünden: die Top 3 Regionen für Anfänger und Profis

Langlauf Graubünden: Arosa und Lenzerheide

Die Langlaufregionen Arosa und Lenzerheide in Graubünden bieten über 86 km Loipen für jedes Niveau. Ob gemütliche Rundloipen für Anfänger, Panoramaloipen für Geniesser oder Rennloipen für Sportler, die beliebte Winterregion hat sie. Hier kommen Langläufer auf ihre Kosten, die ihre Spur gern entlang von Seen, durch Wälder und über Hochebenen ziehen. Apropos Kosten, die Langlaufloipen sind kostenpflichtig. Die Preise für eine Langlauf Tageskarte sind in Arosa und Lenzerheide erschwinglich. Übrigens müssen Sie die Ausrüstung nicht mitbringen, sie kann vor Ort gemietet werden. Lassen Sie sich am besten vor Ihrem Ausflug in Online-Portalen den Loipenbericht Graubünden anzeigen. Damit sind Sie auf der sicheren Seite und wissen, welche Loipen gespurt sind.

Einen optimalen Einstieg ins Loipennetz Graubünden finden Sie in der Roland Arena in Lantsch/Lenz. Das Bistro-Restaurant bietet Stärkung für die Loip. Die Bual Runde in der Roland Arena ist ideal für Einsteiger. Sie kann als Nachtloipe sogar unter Flutlicht umrundet werden. Wer es etwas anspruchsvoller mag, folgt den Spuren der Profis der Tour de Ski. Die herausfordernde Loipe verläuft auf und ab durch die ruhigen Wälder der Region Lantsch/Lenz. Zahlreiche Kurven, anstrengende Aufstiege und rasante Abfahrten fordern Hobbysportler.

Touren-Details:
Lauftechnik: Skating, klassisch
Schwierigkeit: leicht (Arena-Runde), mittel (Bual Loipe)
Streckenlänge: 5 km
Dauer: ca. 75 Minuten
Aufstiege/Abfahrten: ca. 90 hm

Genussvoller Langlauf Graubünden ist praktisch gleichbedeutend mit Arosa. Der auf 1.700 m gelegene Ort ist von einer majestätischen Bergkulisse umgeben. Eine landschaftlich reizvolle Tour führt mitten in die Bergwelt von Graubünden: zur Prätschalp. Technik und Kondition sollten sie mitbringen, dann ist die Tour ein echtes Erlebnis. Sie treten in die Loip auf 1.760 m ein. Nach einem langen Flachstück und einer kurzen, knackigen Abfahrt Richtung Seebachtobel führt ein langer Aufstieg zur Prätschalp. Dabei passieren Sie die Langwieser Aussicht, die ebenso wie die Prätschalp atemberaubende Ausblicke bietet. Sie können sich in der Alphütte stärken oder nach dem sportlichen Teil ein Casual Dining im Restaurant des Hotels Seehof geniessen.

Touren-Details:
Lauftechnik: Skating, klassische Technik
Schwierigkeit: schwer
Streckenlänge: 7,9 km
Dauer: ca. 2:30 Stunden
Aufstiege/Abfahrten: ca. 215 hm

Langlauf Graubünden: Davos Klosters

Langläufer zieht es in Graubünden auf die schneesicheren Loipen rund um Davos und Klosters. Ob Davoser Königsetappe, Herzloipe, Sertiger Klassiker oder Wolfgang-Loipe, die Strecken führen in die idyllischen Seitentäler und sind kostenlos. Etwa 100 km perfekt gespurter Langlaufspaß erwartet Ausflügler und Urlauber.

Etwas Besonderes ist die Hundeloipe D'Höf. Hunde sind auf den normalen Loipen in Graubünden nicht gern gesehen. Wer Anzeigen vermeiden möchte, lässt die Fellnase daheim oder in der Ferienunterkunft. Kilometerlang gemeinsam laufen Zwei- und Vierpfoter auf der Loipe zwischen Bolgen und Islen. Sie starten am bekannten Après-Ski-Lokal Bolgen Plaza in der Nähe des Bahnhofs Davos Platz. Die Strecke ist eben und führt zur Talstation des Sessellifts Carjöler. Danach steigt sie kurz an. Nach der Siedlung Hof geht es schon wieder leicht abwärts zum Brüchweg und dann entlang des Flusses Landwasser. Am Ende der Loipe gibt es eine Bushaltestelle für die Rückkehr zum Ausgangspunkt. Trainierte Hundebesitzer legen den Weg auf Langlaufskiern mit ihrem Hund zurück. Eine Stärkung nach der Tour gibt es beispielsweise in den Restaurants desGrischa-Hotels.

Touren-Details:
Lauftechnik: Skating, klassisch
Schwierigkeit: mittel
Streckenlänge: 4 km einfach
Dauer: ca. 45 Minuten
Aufstiege/Abfahrten: ca. 38 hm

Einmal als Hobbysportler eine Weltcup-Strecke laufen, Davos machts möglich. Auf der FIS-Rennloipe im Flüelatal kann jeder Konditionsstarke zeigen, was in ihm steckt. Aber Vorsicht, die Strecke hat es in sich, zum Beispiel mit dem steilen Aufstieg Cologna-Stutz. Los gehts am Bünda-Areal entlang des Waldes, über den Flüelabach und vorbei am Adventure Park Färich. Bis dahin ist die Streckenführung human. Danach steigt sie unbarmherzig an bis zu ihrem Höhepunkt, dem berühmten Cologna-Stutz (benannt nach Dario Cologna). Nahe der Siedlung Waldji ist der Wendepunkt erreicht. Nun gehts bergab, entlang des Flüelabaches, vorbei an Obersand bis zum Ausgangspunkt. Für Hungrige und Durstige lohnt sich die etwa 10-minütige Fahrt zum Restaurant Teufi im Dischmatal.

Touren-Details:
Lauftechnik: Skating, klassische Technik
Schwierigkeit: schwer
Streckenlänge: 4,7 km
Dauer: ca. 60 Minuten
Aufstiege/Abfahrten: ca. 78 hm

Langlauf Graubünden: Disentis Sedrun

Im Nordwesten von Graubünden, genauer gesagt in der Surselva, liegt das Langlauf-Mekka der Geniesser: Disentis Sedrun. Die Lage ist einzigartig: direkt an Rheinquelle und am Ende der Rheinschlucht. Rund 40 Kilometer hervorragend präparierte Loipen erwarten den Langläufer bei den Rätoromanen in Graubünden. Für jeden ist etwas dabei, ob entspannte Runden durch die tief verschneite Landschaft oder anspruchsvolle Strecken für Sportler. Zudem lockt die Surselva mit einem einzigartigen Highlight: Langlauf Graubünden direkt am Rhein. Für das Tagesticket berappt der Langläufer wie in fast allen Schweizer Regionen eine Tagesgebühr. Wer vom Langlaufen nicht genug bekommen kann, nutzt die etwa 5,6 km lange Nachtloipe in Trun. Hobbysportler können den traditionellen Volkslauf Surselva-Marathon kaum erwarten. Auf der 25 km langen Strecke mit 230 hm beweisen sie ihr Können. Dafür löhnen sie das Startgeld gerne.

Die Loipe Nordic Surselva führt durch Erlenwälder, über Wiesen und immer am Rhein entlang. Startpunkt ist der Klosterhof in Salaplauna. Zunächst geht es über eine grosse Wiese und dann hinab zum Vorderrhein. Ab hier geniessen Sie die Tour mal links, mal rechts des rauschenden Wassers bis Truns. Ist die Kraft zu Ende, empfiehlt sich die Rückfahrt mit dem Zug. Sportler laufen den Weg auf Skiern zurück. In Disentis gibt es zahlreiche Einkehrmöglichkeiten wie etwa die Alte Bündnerstube.

Touren-Details:
Lauftechnik: Skating, klassische Technik
Schwierigkeit: mittel
Streckenlänge: 18,6 km
Dauer: ca. 2 Stunden
Aufstiege/Abfahrten: ca. 92 hm / ca. 385 hm

Die Rundloipe Sedrun zeichnet sich durch zahlreiche Schlaufen aus, die beliebig abgekürzt werden können. Die Strecke bietet Gleitpassagen, schweisstreibende Aufstiege und rasante Abfahrten. Nahe der Gemeindeverwaltung Sedrun startet die Loipe und führt durch Rueras nach Dieni. Vorbei an der Burgruine Pontaningen erreicht die Loipe mehrere Schlaufen später ihren tiefsten Punkt: den Rhein. Dort entlang geht es durch Wälder und über Felder bis zum Kraftwerk Sedrun. Die letzte Etappe ist der gleichmässige Anstieg zurück zum Ausgangsort. Wer es gemütlich mag, kürzt die Gesamtstrecke ab oder dreht seine Runden am Kraftwerk.

Touren-Details:
Lauftechnik: Skating, klassisch
Schwierigkeit: mittel
Streckenlänge: 13,4 km
Dauer: ca. 1:30 Stunden
Aufstiege/Abfahrten: ca. 221 hm