Krankenkassen anerkannt! Massageformen kurz erklärt Teil- und Ganzkörpermassage Bei der Teil- und Ganzkörpermassage werden Verspannungen in der Muskulatur gelöst.Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt, somit wird der Muskel nicht nur leistungsfähiger, sondern neigt bei normaler, ausgeglichener Belastung auch zu weniger erneuter Verspannung. Fussreflexzonenmassage nach H. Marquardt Neben einer lokalen, intensiven Durchblutung können durch die Behandlung reflektorisch alle Organe und der ganze Bewegungsapparat harmonisiert und/oder angeregt werden. Indikationen: Statisch-muskuläre Belastungen und Fehlformen Magen- / Darmprobleme Kopfschmerzen, Migräne Muskelverspannungen Stress Bindegewebsmassage Sie gehört zu den Reflexzonenmassagen und ist eine manuelle Behandlungsform mit segmentaler/vegetativer Einflussnahme auf vorwiegend funktionelle Erkrankungen innerer Organe. Man geht davon aus, dass Spannungsunterschiede im lockeren Bindegewebe der Unterhaut entstehen. Diese Spannungen oder Verklebungen im Bindegewebe versucht man zu beheben, indem man mit einer besonderen Technik reizt bis ein Spannungsausgleich wieder hergestellt ist. Indikationen: Durchblutungsstörungen Schmerzen diverser Art Posttraumatische Zustände Atmungserkrankungen Manuelle Lymphdrainage Durch die sanfte Behandlung der Lymphbahnen und -knoten wird der lymphatische Rücktransport von Gewebsflüssigkeit angeregt. Dadurch werden Ödeme (Schwellungen) abgebaut und Schlackenstoffe aus dem Gewebe abtransportiert. Die Ernährung des Gewebes wir verbessert und das Immunsystem gestärkt. Der Heilungsprozess nach Verletzungen und Unfällen wir beschleunigt. Indikationen: Venenleiden Primären- und sekundären Lymphödemen nach Verletzungen und Operationen zur Beschleunigung des Heilungsprozesses nach Krebsoperationen (z.B. Brustamputation, nur nach Absprache des behandelnden Arztes.)

Willkommen bei inDIVIDUALE in St. Gallen! Ich bin deine Ansprechperson für ganzheitliche Schönheitspflege und Entspannung. Mein Angebot umfasst nicht nur entspannende Wellness-Rituale, maßgeschneiderte Kosmetikbehandlungen und verschiedene revitalisierende Massagetechniken, sondern auch die handwerkliche Kunst der Kosmetik. Ich arbeite gerne ohne Geräte, in der "Old School" -Version, um eine persönliche Note und Intimität zu bewahren. Qualität, Professionalität und persönliche Aufmerksamkeit stehen für mich nach wie vor an erster Stelle. Bei inDIVIDUALE wird jeder Besuch zu einem unvergesslichen Wellness-Erlebnis, das dich rundum verwöhnt und erfrischt. Gönn dir deine Auszeit, um deine innere und äußere Schönheit in Einklang zu bringen. "Just be you because you are inDIVIDUALE." Freue mich auf deinen Besuch Deine Lucia

TCM Kräuter Phytotherapie: Aufbauen, nähren, stärken, Akutes vertreiben bevor es tiefer dringt und chronisch wird. Krankheiten die sich eingeschlichen haben wieder an die Oberfläche bringen, um sie auszuleiten. Schlafstörungen, menopausale Beschwerden, Erschöpfung, Verdauungsstörung, Akutes und Chronisches. Massagen Die Massagen die ich anbiete sind eine Kombination aus Medizinischem und Energetischem. Den Körper als Ganzes zu erfassen erfordert diesen Spagat. Akupunktur Laserakupunktur mit Nadeln oder Laser zum Erfolg! Auch für Kinder z.B. bei wiederkehrenden Ohrinfekten, Husten und allgemein zum Schmerz lindern. Fussreflex-Zonen Massage Ganzheit über die Füsse spüren und beeinflussen. Funktionelle Störungen wieder ins Lot bringen.

Die Massage im weitesten Sinne ist eines der ältesten Heilmittel der Menschheit. Hauptanwendungen: Verspannungen und Verhärtungen Arthrose und Rheuma Sensibilitätsstörung Kreislaufprobleme immunschwäche Therapiemethoden: Akupressur Klassische Massage Sportmassage Fussreflexzonenmassage Schröpfen und Heisse Steine Krankenkassen annerkannt

Nur wer sich wohl fühlt, kann das Leben auch in vollen Zügen geniessen!Bei uns finden Sie alles, was Sie dazu brauchen. Modernste Fitness-Geräte, ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Trainingsprogramm, kompetente Beratung und sorgfältige Betreuung durch erfahrene Trainer und Instrukteuren.Beim Weg sind wir Ihnen gerne behilflichIhre Ziele Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit Verbesserung von Ausdauer und Vitalität Steigerung des Wohlbefindens Stabilisation von Rücken und Wirbelsäule Gesundheitsvorsorge und Prävention Stressabbau und Entspannung Gewichtsreduktion und Gewebestraffung Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall Bessere Haltung und mehr Selbstvertrauen Bewegung und Begegnung Unser Angebot Individuelles Fitnesstraining: Fitness-Probetraining, Fitness-Check; Gruppen - Fitnesstraining (Aerobic, Pilates, Rücken-Fit und vieles mehr!); Ruckentraining: Individuelles Training, Spezille Rückenkurse, Gruppen Kurse; Training für Leistungssportler; Kurse: Zumba, Yoga, Pilates und SuryaSoul Firmen Fitness: Gruppentarife für Fitness und Group Fitness, Themenabende, Workshops Gesundheitliche Massage: klassiche Massage, Fussrefelxzonen Massage, Kampfkunst, Kampfsport, Pallas - Selbstverteidigung

Der grosse Haut-Check vermittelt Ihnen das gute Gefühl, die richtige Pflege zu besitzen, mit System die Haut versorgen und mit der Natur die natürliche Schönheit zu geniessen. HydraFacialFolgende Abklärungen und Beratungsleistungen sind inbegriffen: Der 3-fache Hauttest Befund des jetzigen Hautzustands Kurz- und langfristige Chancen zur Verbesserung Therapiemöglichkeiten Mögliche Spezialbehandlungen und Kuren Pflegetipps für zu Hause Tipps für eine hautfreundliche Ernährung Produkte-Check Vorbereitung: Reinigen Sie zwei Stunden vor dem Termin die Haut und tragen Sie nichts auf. Für den Produkte-Check die im Moment verwendeten Pflegeprodukte (Reinigungmittel, Tages- und Nachtcrèmes) mitbringen. Anti Aging Body Detox - entschlacken, entgiften, entspannen Body Reset - Adieu Cellulite Beauty Therapeutik Divinia - gezieltes Bodyforming Ernährungsprogramm (EPD) Handpflege - Manicure Fusspflege - Permanent French Pédicure Haarentfernung - Epilation Liften ohne Spritze und Skalpell Pflege- und Beratungsangebote Gesicht Decolleté Busen Körper Cellulite Ernährungsberatung Herrenprogramme Gesichtspflege Vital Body Wohlfühlen und Geniessen Körperbehandlungen Straffe Konturen Neue Energie Talasso Büstenpflege Rückenbehandlung

Mir ist die Begegnung mit Menschen sehr wichtig, sie in ihrer Lebensphase begleiten zu dürfen mit der Homöopathie und/oder der manuellen Lymphdrainage als Entspannungsmassage.

"Als Naturheilpraktikerin bilde ich mich fortlaufend im Bereich der Frauengesundheit weiter. Mir ist wichtig, Sie als Ganzes unterstützen zu können. Mein Angebot umfasst daher Behandlungen zu Frauen- als auch zu allgemeinen Beschwerden. Egal, ob Sie unter Arthrose oder Zyklusstörungen leiden, ich bin gerne für Sie da und stehe Ihnen kompetent und einfühlsam zur Seite"

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