Ich bin EMR, ASCA und EGK anerkannte Therapeutin für Autogenes Training. Die meisten Krankenkassen übernehmen Teil der Kosten. Gerne Begleite ich Sie mit bei Ihren Veränderungsprozessen.

Haben Sie das Gefühl Sie sind nicht mehr in Ihrer Mitte? Sind Sie erschöpft, gestresst und angespannt? Haben Sie Schmerzen und Verspannungen? Leiden Sie unter chronischen Beschwerden? Suchen Sie Unterstützung in Ihrem Prozess? Oder möchten Sie sich wohltuende Entspannung gönnen und Ihre Gesundheit fördern? Wir sind gerne für Sie da! www.naturheilpraxis-dolfi.ch naturheilpraxis.dolfi@gmail.com 056 206 66 60 079 437 25 54 Unser Team: Ursula Dolfi, Dipl. Naturheilpraktikerin TEN Marcos Bento, Dipl. Berufsmasseur Renata Rupp, Dipl. Hypnosetherapeutin OMNI und Ayurvedamasseurin Helene Schmid-Obrist, Ernährungsberaterin TCM und Coach Menerva Federico, Cert. Integral Coach CIS / Dipl. Gesundheitsmasseurin Therapien und Schwerpunkte auf einen Blick: Körper und Psyche, Psychosomatik Polarity Körpertherapie Prozessbegleitung, psychologische Begleitung, Coaching und Supervision Stressbewältigung, Entspannung Eye Movement, Hypnosetherapie Klassische Massage, Fussreflexzonenmassage Ayurvedische Massage, Hot Stone, Indische Gesichtsmassage Ausleitverfahren: Schröpfen, Baunscheidtieren, Reinigungskur Irisdiagnostik, Pflanzenheilkunde Bachblüten Ernährungsberatung Mehr über uns, unsere Therapien, Kosten, Krankenkassenanerkennung und vieles mehr finden Sie auf www.naturheilpraxis-dolfi.ch

Online-Beratungen sind jederzeit möglich. Termine ausserhalb der angegebenen Öffnungszeiten auf Anfrage per Mail oder telefonisch möglich.

Philosophie innehalten – reflektieren – lernen – umsetzen – sich neuorientieren In der heutigen «individualisierten und digitalisierten Welt» ist der Arbeits- und Lebensalltag für viele Menschen von Hektik, Stress, hohem Leistungs- und Termindruck geprägt. Diese Wellen des Lebens können wir nicht aufhalten, aber wir können lernen, ihnen selbstwirksam zu begegnen. Ein achtsamer Umgang mit der «Work-Life-Balance» ist heute mehr denn je ein unverzichtbarer Baustein für ein gesundes Leben. Mit Hilfe von prozessorientierten und professionellen Beratungs- und Gesundheitsformaten unterstütze ich Sie dabei, Ihren beruflichen und privaten Herausforderungen kompetent zu begegnen- um erfolgreich im Lebensfluss zu bleiben. Dienstleistungsangebot Beratung Supervision und Coaching zur Stärkung der persönlichen und beruflichen Kompetenz. MEHR ERFAHREN Kurse/ Seminare Zur Stressbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsprävention. MEHR ERFAHREN Kursangebot Übersicht: Kursinhalte und Angebote Achtsamkeitstag Tag zum Entschleunigen – in achtsamer Selbsterfahrung, in Stille und Selbstfürsorge die heilende Kraft «der Präsenz im Hier und Jetzt» erfahren… KURSDETAILS Autogenes Training (AT) Wünschen Sie sich oft in schwierigen oder hektischen Situationen den „Kopf nicht zu verlieren“ oder „einen kühlen Kopf“ zu bewahren? Wenn Sie „innere Ruhe“ und Gelassenheit vermissen, können Sie von einer altbewährten Selbstentspannungsmethode, dem autogenen Training, profitieren. KURSDETAILS Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) In der Hektik alltäglicher Anforderung verlieren wir oft «den Kontakt mit uns selbst und den anderen», ein Gefühl der Leere, Unlust, mangelnde Lebensfreude breitet sich aus… KURSDETAILS Training emotionale Kompetenz (TEK) Sind Sie in ihrem Berufs- oder Lebensalltag immer wieder belastenden Gefühlen wie Wut, Ärger oder Frustration ausgesetzt und suchen nach Methoden, ihre Emotionen selbstwirksam zu regulieren? KURSDETAILS

Willkommen bei Pegasus Power: Ihr Partner für psychische Gesundheit und Arbeitsintegration in der gesamten Deutschschweiz. Unsere Expertise erstreckt sich auf die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz. Wir sind stolz darauf, Ihnen ein breites Spektrum an präventiven Massnahmen sowie ein einzigartiges Konzept zur Wiedereingliederung nach einem Burnout (Erschöpfung oder drohende Erschöpfungsdepression) anzubieten. Unsere Leistungen basieren auf wissenschaftlich fundierten Methoden und Therapien wie der "Natural Based Therapy (NBT)", der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), dem Autogenen Training und vielen weiteren. Unsere Herangehensweise ist systemisch und lösungsorientiert, geprägt von einer wertschätzenden Haltung und unterliegt strenger Schweigepflicht. Unsere Angebote umfassen bewegungsorientierte Ansätze, die die Natur und die Förderung mentaler Stärke miteinbeziehen. Unser Beratungstelefon steht Ihnen von Montag - Samstag 08:00 Uhr bis 20:00 Uhr zur Verfügung, um persönliche, psychosoziale und juristische Fragen für Menschen mit aktuellen Herausforderungen im Arbeitskontext zu klären. Hervorzuheben ist, dass unser Burnout Coaching und unsere Begleitung grundsätzlich in der Natur stattfinden. Wir bieten Tages-, Wochenend- und Ferienseminare für eine vielfältige Zielgruppe an, von ambitionierten Sportlern, Hobbysportlern bis zu Menschen mit anderen Freizeitinteressen. Mentale Stärke und andere gesundheitliche Aspekte sind entscheidend, um in der Arbeitswelt leistungsfähig und gesund zu bleiben.