Im Kundalini Yoga geht es um deine Erfahrung und diese ist so einzigartig wie du es bist.

Kundalini Yoga ist ein ganzheitliches System, welches viele Elemente miteinander kombiniert. Es werden Asanas (Körperhaltungen) mit Pranayama (Atemübungen), Mudras und Meditationen kombiniert und das nennt sich dann eine Kriya. Im Kundalini Yoga ist deine Erfahrung das Wichtigste und diese ist so einzigartig wie du es bist.

Kundalini Yoga ist für alle, die nach einer positiven Veränderung im Leben suchen.

• mehr Gelassenheit im Alltag

• besserer Umgang mit Stress

• Steigerung des Wohlbefindens geistig wie physisch

• mehr Selbstvertrauen

• besseres Atemmuster

• bewusst zu atmen

• Steigerung des Durchhaltewillens

• Beweglichkeit

• individuelle Erfahrung

• erkenne dein wahres Potenzial