De tout temps intéressée par l'homme et sa conscience, je me suis formée en psychothérapie, passant des conceptions jungiennes aux approches humanistes intégrant la dimension corporelle, avec des pratiques ouvrant à la connaissance du corps qu'on EST, à une meilleure présence dans l'ici et maintenant, à la compréhension du pouvoir de la pensée et des croyances limitantes, ainsi qu'à l'acquisition de nouvelles ressources amenant un regard neuf sur la vie. Je recours à la sophrologie, à la relaxation, à la méditation et autres exercices, de même qu'à la Gestalt. Cette "caisse à outils" intégrative me permet d'adapter mon traitement selon la problématique existentielle du patient. Je peux apporter de l'aide pour les symptômes suivants Troubles du sommeil Dépression Burn-out Troubles de l'alimentation Dépendances pathologiques Troubles obsessionnels Troubles causés par les angoisses Deuil Complexes Troubles somatoformes Je suis à disposition en cas de questions.

Tout se passe dans le mindset, je vous aide à atteindre vos objectifs, à retrouver votre capacité à dire non, à vous révéler, à prendre confiance, à ne plus être pollué par le regard des autres. En effet, le coaching est tourné vers la motivation, le potentiel et les ressources de chacun, il s’appuie sur les valeurs et leurs talents personnels avec l’ambition de le voir grandir et s’épanouir. Encourager l’engagement et les habilités positives est réducteur de stress, des études ont aussi montré des effets positifs outre sur l’aspect psychologique, mais sur le corps. La psychologie positive permet d'apporter des solutions concrètes et non de poser des diagnostics. Le premier rendez-vous permet de définir ensemble vos besoins ainsi que les objectifs à atteindre.

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